Obtenez un corps digne d'un bikini sans avoir à manger ses petites portions minuscules. Nous avons créé des plats ultra-satisfaisants et amincissants. (Nachos ? Burgers ? Oui, s'il vous plaît !) Mélangez et assortissez les repas et les collations ici avec notre entraînement minceur d'été et vous pouvez dire au revoir à la graisse du ventre et bonjour à ce deux pièces sexy.
Recettes de petit-déjeuner à 300 calories
Recettes de déjeuner à 400 calories
Recettes de dîner à 500 calories
Collations à 150 calories
Options saines à emporter pour le déjeuner
—Sandwich Au Bon Pain Half Roast Beef and Brie avec une petite coupe de fruits (400 calories)
—California Pizza Kitchen Salade de légumes mi-rôtis avec crevettes grillées (394 calories)
—Chipotle Soft Corn Tacos avec carnitas, salsa de tomates fraîches et laitue (395 calories)
—Sandwich Subway Steak and Cheese de six pouces sur pain de blé avec provolone, tomate, laitue, oignons et poivrons verts (380 calories)
Options saines à emporter pour le dîner
—Boston Market Quarter White Rotisserie Chicken sans peau avec légumes frais cuits à la vapeur et pommes à la cannelle (490 calories)
—P.F. Dumplings aux crevettes poêlés de Chang's avec sauce aux boulettes de crevettes et une petite commande de pois mange-tout à l'ail (471 calories)
—Macaronis grillés aux boulettes de viande à la ricotta épicée de Romano et salade César (480 calories)
—T.G.I. Steak de fer plat du vendredi avec brocoli et coupe de fruits (510 calories)
L'entraînement minceur d'été