Régime élémentaire - Qu'est-ce que c'est et comment ça marche ?

Êtes-vous à la recherche d'un régime facilement absorbé par l'organisme et qui vous aide à améliorer votre immunité et votre santé en général ? Dans ce cas, le régime élémentaire pourrait être ce que vous recherchez.

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Régime élémentaire - Un résumé

Qu'est-ce que le régime élémentaire ? Le régime élémentaire est un type de régime différent qui est conseillé par des experts en diététique et des médecins dans des circonstances spécifiques. Il s'agit essentiellement d'un type de régime liquide qui vise à offrir à votre corps tous les nutriments nécessaires. Les nutriments sont donnés sous forme digérée afin que le système digestif du receveur ne soit pas stressé. Les personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux graves comme la maladie de Crohn reçoivent ce régime, en général (1).

Bases de l'alimentation élémentaire

Le régime élémentaire ne contient aucun aliment entier, tel quel. Les liquides contiennent des nutriments tels que des vitamines, des minéraux, des acides aminés essentiels et des graisses, etc. Une petite quantité de sel, de sucre ou d'huile peut être ajoutée dans certains cas. Cependant, les protéines entières ne sont pas administrées car elles peuvent entraîner des réactions allergiques. Le régime alimentaire est souvent administré par voie intraveineuse ou par sonde gastrique. Un régime élémentaire doit être développé pour être nutritionnellement adéquat. Il doit également être à base d'acides aminés et hypoallergénique. Plusieurs formules sont disponibles de nos jours, et le contenu varie en fonction de facteurs tels que l'âge de la personne et son état de santé.

Le but du régime élémentaire

Le but de ce régime est de se débarrasser des protéines entières et de les remplacer par des acides aminés, conformément au système de santé de l'Université du Michigan. Dans certaines conditions médicales, le corps humain développe des réactions allergiques si des protéines entières sont ingérées. Un régime élémentaire peut résoudre ce problème. Outre les personnes atteintes de maladies inflammatoires de l'intestin, ce régime peut également être idéal pour les personnes souffrant d'allergies alimentaires inconnues (2).

Les personnes atteintes de maladies affectant le tractus gastro-intestinal souffrent souvent de problèmes nutritionnels car elles sont confrontées à une perte d'appétit, à un apport calorique insuffisant et à la diarrhée. Ils doivent également absorber plus de nutriments que les autres. Le régime élémentaire peut bien répondre à leurs besoins.

Ce régime est introduit sur une phase de 3 jours aux personnes dont les ingrédients sont augmentés progressivement. Comme ce régime comprend des composants alimentaires individuels dans leur forme la plus basique, votre corps n'est pas stressé pour les digérer. En conséquence, les aliments ingérés ne réagissent pas avec votre système digestif et aucun symptôme de maladie inflammatoire de l'intestin n'est déclenché. Les suiveurs ne souffrent pas de problèmes digestifs.

Modifications et variantes

Avec le temps, quelques modifications sont apparues pour le régime élémentaire. Bien que les aliments entiers soient limités dans ce régime, certains patients peuvent être autorisés à prendre du café et du thé. Cependant, l'utilisation du lait n'est toujours pas autorisée. En l'état, le régime élémentaire est différent de la plupart des autres types de régime et il doit être administré sous la supervision d'un professionnel de la santé qualifié (3). Le fonctionnement du foie du receveur doit également être observé pendant la phase.

Avantages du régime élémentaire

Les principaux avantages de ce régime sont :

• L'avantage le plus important du régime élémentaire est qu'il donne à votre tractus gastro-intestinal le temps et la possibilité de guérir lorsque vous souffrez d'une maladie ou d'une infection qui l'affecte. Le régime liquide n'exerce pas de stress sur les intestins, permettant la restauration de bactéries intestinales saines.

• Deuxièmement, ce régime comprend tous les nutriments essentiels dont votre corps a besoin. Contrairement à certains régimes, ce régime ne manque d'aucun nutriment. Bien que les protéines entières ne soient pas autorisées, les acides aminés sont inclus. Contrairement à certains régimes, il n'augmente pas le risque d'avoir un déficit nutritionnel.

• Une étude de l'Université de l'Utah a révélé que les adultes atteints d'œsophagite à éosinophiles peuvent bénéficier de manière significative du suivi du régime élémentaire pendant plus de 2 semaines (4). Il peut également être utilisé au profit des enfants souffrant de la maladie.

• La durée de ce régime est courte.

• Lorsque vous adhérez à ce régime médical, vous n'avez pas besoin d'apporter de changements majeurs à votre mode de vie.

• Les adeptes de ce régime n'ont pas besoin de s'entraîner régulièrement en tant que tels.

• Cela donne également un peu de repos à votre côlon, et s'il y a une blessure dans le côlon, il a tendance à guérir plus rapidement.

Inconvénients du régime élémentaire

Presque aucun régime n'est parfait, et on peut en dire autant du régime élémentaire. Il comporte certaines limitations dont vous devez être conscient :

• Certains adeptes de ce régime peuvent être confrontés à une perte de poids et à une perte musculaire sévères.

• Beaucoup de gens trouvent son goût trop fade. Cela se traduit souvent par une partie des personnes qui abandonnent le régime à mi-chemin.

• Certains abonnés peuvent avoir des nausées. Sa teneur élevée en sucre peut entraîner des complications de l'hypoglycémie chez les personnes atteintes de diabète.

• Vous ne pouvez pas suivre correctement le régime par vous-même. L'utilisation de sondes d'alimentation et de perfusions intraveineuses peut entraîner des complications.

Conseils pour rendre le régime élémentaire plus tolérant pour les enfants

Les enfants reçoivent généralement ce régime lorsqu'ils souffrent d'allergies alimentaires graves. Il est indéniable que le fait d'adhérer à un régime élémentaire est la partie la plus difficile, même pour les adultes. Donc, vous pouvez imaginer que ce sera plus difficile pour les enfants.

Il existe quelques solutions de contournement auxquelles vous pouvez recourir pour rendre le régime alimentaire plus tolérable pour les enfants.

Vous devez vous assurer que l'enfant ne reçoit pas de nourriture solide ou régulière pendant la durée du régime pour obtenir les meilleurs résultats. Cela peut être difficile lorsque d'autres enfants à la maison mangent des aliments normaux.

Cependant, vous pouvez offrir de l'eau à l'enfant sous diverses formes. Par exemple, vous pouvez lui donner des glaçons, de l'eau froide de temps en temps. Vous pouvez trouver quelques formules diététiques élémentaires dans différentes saveurs de nos jours (5).

Quand pouvez-vous recommencer à manger des aliments normaux ?

Cela peut être quelque peu délicat, tant pour les adultes que pour les enfants qui adhèrent à ce régime. En général, la durée peut être de quelques jours. Cependant, cela peut changer en fonction des conditions médicales et de sa gravité chez les adeptes. Dans tous les cas, il est important de suivre les conseils de votre superviseur médical ou du médecin qui suit le cas. Le médecin examinera l'état de votre système digestif. S'il le juge convenable, le patient peut reprendre progressivement la prise d'aliments solides. Même dans ce cas, il est conseillé de prendre des aliments plus faciles à digérer.

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