Aujourd'hui, les gens cherchent désespérément à perdre du poids. Ils sont prêts à essayer tout et n'importe quoi ! Et ils ont de nombreux plans de régime à choisir. Tous les régimes promettent de vous aider à perdre tout cet excès de graisse. Ces régimes sont conçus pour aider le corps humain à éliminer les toxines qui s'accumulent dans le corps et conduisent à l'obésité. Certains plans de régime comprennent des mois de famine tandis que d'autres doivent être suivis pendant environ une semaine. Le plan de désintoxication de régime de jus de 7 jours est une solution rapide pour un corps sain.
Lisons pour en savoir plus :
Après avoir suivi le régime à base de jus pendant une semaine, vous pouvez reprendre vos repas habituels. Lorsque vous suivez ce régime, vous devez boire des jus de légumes, de céleri et de pomme. Vous êtes autorisé à prendre deux déjeuners, deux petits déjeuners et deux dîners. La bonne chose à propos de ce régime est que vous pouvez apporter quelques modifications si nécessaire. Pour que ce régime fonctionne, utilisez des herbes et des assaisonnements naturels au lieu d'édulcorants et de condiments artificiels.
Il est possible de substituer un fruit ou un légume que vous n'aimez pas par un autre qui convient à vos papilles. Par exemple, si une recette nécessite d'utiliser des épinards, mais que vous n'aimez pas le goût, remplacez-le par un autre légume.
Vous ne pouvez pas manger d'aliments solides pendant ce mandat de 7 jours. Survivre uniquement avec du jus peut être difficile, mais c'est une règle de base de ce régime. Si vous avez faim, buvez un verre de jus en plus du quota journalier. Bien que les aliments solides ne soient pas autorisés, vous pouvez ajouter des yaourts aux fruits et faire des smoothies pour varier.
Au cours de ce plan de désintoxication à base de jus, vous devez consommer 4 à 6 jus par jour. Vous pouvez préparer vos jus à partir de nombreux fruits de saison et agrumes. Le plan n'est pas très strict sur la sélection des fruits. Vous pouvez expérimenter avec des fruits que vous ne mangez pas habituellement.
L'avantage de ce régime est que vous obtenez plus de nutriments dans chaque verre de jus que ce que vous obtiendrez en mangeant des fruits et légumes solides. Normalement, vous ne mangerez pas 7 à 8 oranges par jour, mais lorsque vous faites un grand verre de jus d'orange, le contenu peut être équivalent à 8 oranges. Pour de meilleurs résultats, achetez des produits biologiques pour ce régime.
Juste une semaine de ce régime et votre corps et votre esprit se sentiront frais et rajeunis. Le régime tout liquide aide grandement à la détoxification du corps.
Les effets secondaires banals et bénins de ce plan sont des évanouissements, des maux de tête, un faible niveau d'énergie et une odeur corporelle
Les effets secondaires les plus graves de ce régime de désintoxication sont des battements cardiaques anormaux, un ralentissement de la pression artérielle. Cependant, ces deux événements peuvent également se produire lorsque vous jeûnez.
Tous les régimes de désintoxication ne conviennent pas aux personnes obèses. Il est conseillé à certaines personnes de ne pas essayer ce régime pour diverses raisons. Vous ne devriez pas essayer ce régime lorsque :
Bien que vous puissiez vous sentir affamé et faible au début, vous vous sentirez bientôt frais et prêt à relever des défis. Essayez ce régime aujourd'hui. Non seulement vous perdrez ces kilos superflus, mais vous purifierez également votre corps de la manière la plus naturelle possible !
Le plan de désintoxication d'une semaine avec un régime de jus aide à nettoyer votre corps des toxines et des éléments indésirables. Cependant, votre corps peut réagir négativement pendant cette période. Il peut y avoir quelques effets secondaires de ce régime que vous devez connaître. La bonne chose est qu'aucun de ces effets secondaires n'est suffisamment grave pour nécessiter une intervention médicale. Lorsque vous recommencez à manger des repas normaux, les effets disparaissent.
Le régime jus vous semble-t-il faisable ? Allez-vous essayer? Partagez vos opinions avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.