Si vous essayez de perdre du poids, vous n'aurez que l'embarras du choix lorsqu'il s'agira d'essayer différents types de régimes. Il existe un certain nombre de régimes parmi lesquels vous pouvez choisir, mais il est très important de comprendre d'abord le régime avant de vous y plonger. Un régime à base de jus d'orange est enrichissant et facilite le processus de perte de poids sans perte substantielle de nutrition quotidienne. Les personnes qui se lancent dans un programme de perte de poids feraient bien d'entreprendre un régime de jus d'orange pour perdre du poids, modeler leur corps et se mettre en forme. L'orange est une riche source de vitamines A, B1, B2, B6, C, E et de minéraux comme le cuivre, le zinc, le potassium, le phosphore, le sélénium, le calcium, le fer et le magnésium. Ce fruit acidulé a également une teneur élevée en biotine, acide pantothénique, niacine, acide folique et contient les 18 acides aminés connus. Le fruit est également une bonne source de fibres, d'électrolytes, de glucides, de lipides et de protéines. Dans une coquille de noix, les oranges sont des aliments délicieux, nutritifs et sains !
Le régime de jus d'orange est simple, peu coûteux et gratifiant. C'est un régime de deux semaines composé uniquement de jus d'orange et d'eau pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Cela semble difficile, mais ce n'est vraiment pas le cas ! Le jus d'orange est facile à digérer et nettoie le tube digestif. Le régime alimentaire aide non seulement à perdre du poids, mais travaille également à détoxifier le corps, à stimuler son métabolisme, à nettoyer la peau et à améliorer la qualité des cheveux. Faire du jus d'orange est un processus simple. Pour obtenir un verre de jus d'orange, coupez quatre oranges en deux et pressez le jus manuellement ou à l'aide d'un presse-agrumes. Il est important de consommer le jus immédiatement. Ne conservez pas le jus au réfrigérateur car le jus d'orange a tendance à s'oxyder immédiatement, à perdre des nutriments et à devenir toxique. Essayez également de n'utiliser que des oranges fraîches. S'il n'est pas facile de résister à l'envie de manger de la «vraie» nourriture, mais si vous pouvez contrôler votre sensation de faim, vous pouvez être assuré que le régime au jus d'orange fonctionne bien car le jus est savoureux, nourrit le corps et fournit de l'énergie, gardant vous passez la journée.
Au cours des deux semaines de régime de jus d'orange, la plupart des gens se sentent bien, heureux et énergiques. Un effet secondaire possible comprend des étourdissements, des étourdissements et une faiblesse. Cela pourrait être dû à l'élimination des toxines du corps. Si les symptômes persistent, il est préférable de consulter un médecin. Le processus de nettoyage, cependant, fait des merveilles sur le corps. Le régime à base de jus améliore la peau, les ongles, les cheveux, le système digestif, le système endocrinien, le tonus musculaire et la fonction articulaire. Les personnes suivant un régime remarqueront les résultats environ trois jours après le début du régime.
C'est une excellente idée de s'entraîner pendant le régime de jus d'orange. La transpiration aidera à nettoyer le corps plus rapidement et à débarrasser le corps des toxines. Cependant, ceux qui suivent un régime à base de jus d'orange doivent éviter les exercices intenses et s'en tenir à la course, au vélo, à la natation, à la danse ou à des exercices similaires. Faire de l'exercice pendant un régime aide à améliorer la circulation sanguine, maintient le niveau de forme physique, augmente l'énergie, améliore le métabolisme et garantit que le système lymphatique libère les toxines du système. L'aérobic, la marche, le saut à la corde et le cerceau sont également de bonnes options. Il est préférable d'éviter les séances de gym intensives pendant le régime. Cela aide à prévenir la fatigue, les évanouissements, les nausées et la faiblesse.
Le régime à base de jus d'orange vous donnera l'air et vous sentirez en meilleure santé et plus en forme. Le jus d'orange aide à réguler le cycle du sommeil, le processus digestif en équilibrant le système hormonal. Votre peau paraîtra plus jeune et plus fraîche, vos cheveux et vos ongles seront radieux et éclatants et vous aurez un physique fabuleux ! Les personnes à la diète remarqueront également une nette différence dans leur condition physique et leur niveau d'énergie. Vous aurez des émotions équilibrées et ferez l'expérience d'une bonne quantité de perte de poids. Donc, si vous aspirez à un physique de rêve, à perdre quelques kilos et à vous refaire une beauté naturelle et saine, le régime au jus d'orange est fait pour vous ! Mais assurez-vous de parler à votre médecin avant de commencer ce régime. Diverses conditions médicales peuvent être aggravées par ce régime. Mais une fois que votre médecin vous a donné un certificat de bonne santé, vous pouvez vous lancer ! Avez-vous déjà essayé un régime uniquement composé de jus ? Quelle a été votre expérience ? Partagez avec nous dans la section des commentaires.