Dans le but de nous aider à nous débarrasser de certains problèmes médicaux, ou même de perdre du poids, la plupart d'entre nous essayons divers régimes et conseils de santé qui se retrouvent dans les médias ces jours-ci. Bien que nous ne sachions pas combien d'entre eux peuvent réellement aider, nous finissons par les essayer dans l'espoir que quelque chose fonctionnera sûrement pour nous.
De nos jours, les régimes spéciaux qui semblent prometteurs sont largement commercialisés, mais si vous souffrez de spondylarthrite ankylosante chronique, méfiez-vous des nombreux régimes qui prétendent depuis longtemps soulager vos symptômes.
Bien que les experts admettent le fait qu'il existe quelques aliments qui aident à réduire les symptômes de la SA, ils mentionnent également qu'il existe certaines variétés d'aliments qui peuvent aggraver la maladie et laisser la personne avec une douleur insupportable.
Voici un ensemble de directives de base qui ne manqueront pas de vous aider considérablement si vous souffrez de spondylarthrite ankylosante.
Il est impératif que vous fassiez des changements dans votre régime alimentaire qui complètent votre traitement. Prendre quelques pilules pour apaiser la douleur et consommer des aliments gras qui vous font prendre du poids et exerce ainsi une pression sur vos articulations ne vaut certainement pas la peine. Assurez-vous de consommer des aliments riches en calcium et en vitamine D car vous courez un risque d'ostéoporose, une maladie encore plus mortelle que la SA, si vous négligez votre condition.
Voici une liste complète de vos amis et ennemis dans votre combat contre la spondylarthrite ankylosante.
Les graines de lin, le soja, les poissons d'eau froide comme le saumon, le chou frisé, les choux de Bruxelles, etc., sont une riche source d'oméga 3 et on dit qu'ils entravent l'activité de la maladie chez les personnes souffrant de SA.
Inclure des produits frais de légumes et de fruits dans votre alimentation quotidienne. La meilleure façon de les consommer est de les faire bouillir ou crus. Préparez une salade, une vinaigrette appétissante et repartez en bonne santé.
Incluez du pain et des céréales au petit-déjeuner, non seulement ils sont faciles à préparer, mais étant riches en fibres, ils constituent un excellent repas. On pense également que les fibres réduisent l'inflammation des articulations. Facile à acheter, facile à réparer et facile à manger !
Ceci est important et peut jouer un rôle vital dans votre régime alimentaire pour la spondylarthrite ankylosante. De nombreuses personnes souffrant de diverses formes d'arthrite prennent des anti-inflammatoires non stéroïdiens pour soulager la douleur. Cela peut entraîner la perte de votre muqueuse intestinale. Secouez du yaourt et de la banane et consommez-le comme collation de midi. Cela protégera votre muqueuse intestinale et vous gardera rassasié. Ainsi, non seulement vous économisez votre intestin, mais vous maintenez également votre poids à distance, contribuant ainsi à la perte de poids.
Une alimentation riche en pommes de terre, pâtisseries, pâtes et plats salés préemballés est un GROS NON ! Soyez en bonne santé et remplacez-les par du lait, des œufs, des fruits et des légumes à faible teneur en amidon et vous aideront dans votre combat contre la SA.
Méfiez-vous de tout régime qui promet des résultats merveilleux, ils sont censés être inutiles. La clé pour contrôler et vivre avec la SA est de manger sainement !
Voici donc quelques-uns des principaux points sur le régime alimentaire de la spondylarthrite ankylosante qui peuvent vous aider si vous souffrez de SA. Nous espérons que ces conseils vous aideront, et si vous avez quelque chose de plus à partager à ce sujet, mentionnez-le dans la section des commentaires ci-dessous.