Il y a un certain nombre de régimes que j'ai personnellement essayés et d'autres que j'ai vu mes amis et ma famille essayer. Le régime de Cambridge est celui qu'un de mes amis proches suivait. Le régime semble être très efficace puisqu'il s'agit d'un régime personnalisable. Le plan de régime de Cambridge attribue à la personne au régime la dose de calories régulière requise, mais réduit la consommation excessive.
Pour suivre ce régime, vous devez acheter des produits spécialisés, facilement disponibles en ligne. Ces aliments peuvent être utilisés comme suppléments de repas ou en combinaison avec des repas réguliers. Les compléments alimentaires offrent une solution de perte de poids plus rapide. Mais si vous ne voulez pas suivre un régime d'urgence, vous pouvez combiner les produits avec vos repas habituels. Cela peut ralentir le rythme de perte de poids, mais ne vous inquiétez pas. La personne au régime est assurée de perdre une quantité notable de poids en quelques semaines.
Les produits nécessaires et la mesure dans laquelle les produits sont nécessaires peuvent être jugés par le corps de la personne. Ainsi, vous pouvez obtenir un régime personnalisé pour vous-même au lieu de suivre un régime unique.
Il existe six étapes différentes du régime alimentaire, que vous devez suivre si vous envisagez de suivre le régime. Le régime ne vous oblige pas à commencer le régime dès la première étape. L'étape à laquelle vous devez commencer le régime dépend de votre propre corps. Vous pouvez commencer à la première étape ou passer directement aux étapes intermédiaires. Le régime n'est généralement pas prescrit par les diététiciens, vous devez donc contacter un consultant en diététique de Cambridge pour obtenir de l'aide. Les consultants peuvent vous dire à partir de quelle étape vous devez commencer le régime.
La première étape doit être suivie pendant une semaine minimum et 12 semaines maximum. Pendant cette période, tous les repas doivent être remplacés par des produits diététiques Cambridge. Le produit peut inclure des shakes, des bouillies et des soupes, etc. Si le consultant en diététique de Cambridge le dit, vous pouvez mélanger un repas régulier, ne contenant pas plus de 200 calories, avec les produits diététiques de Cambridge. Cette étape est importante pour ceux qui ne font pas beaucoup d'exercice physique.
La deuxième étape doit être suivie pendant une semaine minimum et trois semaines maximum. Pendant cette période, on peut avoir les produits diététiques Cambridge avec des aliments riches en protéines. Le corps devrait recevoir 810 calories par jour. Ainsi, ce changement progressif permet au corps de se normaliser et d'augmenter le métabolisme après la chute choquante de la consommation de calories au premier stade.
Les deux prochaines semaines peuvent constituer la troisième phase. Ici, le régime permet de consommer 1000 calories par jour. Mais les sources de calories doivent être réglementées. Le lait et les salades sont autorisés pour trois repas par jour. Ainsi, la quantité de compléments alimentaires est réduite.
La quatrième étape est une phase durable sans durée stipulée. Ici, deux repas sont basés sur les suppléments tandis que deux autres peuvent être à base de lait et contrôlés en calories. Cette phase voit le retour à la normale pour la plupart des corps.
L'avant-dernière étape permet 1500 calories par jour. Ici, vous pouvez prendre un produit diététique Cambridge par jour, mais vous pouvez prendre un repas régulier à calories contrôlées composé du petit-déjeuner, du déjeuner, du dîner et d'une collation. C'est une autre étape durable.
La dernière étape peut être suivie aussi longtemps que vous le souhaitez. À ce stade, vous devriez avoir atteint votre poids désiré. Vous pouvez maintenant commencer à avoir une alimentation équilibrée. Il vous suffit donc de maintenir le poids que la perte de poids du régime Cambridge vous a aidé à atteindre.
Ainsi, le régime Cambridge peut être un bon plan de régime pour ceux qui veulent un régime personnalisable mais efficace. Mais comme tout autre régime alimentaire, vous devez avoir une forte volonté pour vous y tenir. Si vous souffrez de problèmes de santé, veuillez consulter votre fournisseur de soins de santé avant de vous lancer dans ce voyage.