Régime HCG - Quels aliments manger ?

HCG est la forme abrégée de la gonadotrophine chorionique humaine. C'est une hormone qui se forme pendant la grossesse.

Que fait HCG ?

L'hormone HCG est responsable de s'assurer que l'enfant à naître d'une femme reçoit suffisamment de nutriments pour grandir et se développer pendant la grossesse. Il permet au corps d'utiliser les graisses stockées afin de fournir de la nourriture et de la nourriture au fœtus en développement.

Comme il se produit naturellement chez les femmes enceintes sans causer de dommages à la mère ou au fœtus, il est considéré comme un traitement sûr lorsqu'il est utilisé comme médicament. Cependant, il est administré à des doses relativement plus faibles.

HCG stimule la production de testostérone chez les hommes et peut déclencher la croissance cellulaire dans le corps. Malgré le fait que les tumeurs en croissance peuvent produire de l'HCG, l'HCG elle-même ne conduit pas au cancer. Il est souvent utilisé par les hommes pour prévenir les effets secondaires sexuels négatifs des injections de testostérone.

Le régime HCG :

Le régime HCG est un régime équilibré qui combine un régime hypocalorique avec l'utilisation d'un médicament d'ordonnance appelé gonadotrophine chorionique humaine. Il a été popularisé dans les années 1950 par un médecin basé à Londres. Il croyait que l'utilisation de HCG pourrait aider à la perte de poids et à la redistribution de la graisse des cuisses et des fesses vers d'autres parties du corps.

L'objectif fondamental de ce régime est de limiter l'apport calorique quotidien à 500-800 calories. Cette restriction calorique drastique est responsable de la perte de poids à court terme pouvant atteindre 1 livre par jour.

Déjeuner -VIANDE- 100 grammes (crus) UNIQUEMENT des options suivantes :

Repas Nourriture/Boisson Petit-déjeuner -Thé et café illimités sans sucre-1 cuillère à soupe de lait (par 24 heures)-Saccharin ou Stevia sont "ok" Veau, boeuf, poitrine de poulet, poisson d'eau douce (pas de saumon, de thon ou de poisson mariné), homard, crabe et crevettes ***Tous les gras visibles coupés avant la cuissonLégume - 1 type d'options suivantes : Salade verte, feuilles de betterave, céleri, asperges, chou, concombres, tomates, fenouils, oignonsCéréales - 1 morceau parmi les options suivantes Gressin(grissino) ou toast ( Melba)-Fruit 1 Prix options suivantes : pomme, orange, fraises (poignée), pamplemousse (1/2 fruit)Dîner Identique au déjeuner autre Liquides - quantité illimitée d'options suivantes : Thé, café, eau plate ou eau minéraleFruit/Céréales- peut être consommé entre les repas plutôt qu'avec les repas

 

Comment suivre le régime HCG ?

Le régime HCG est essentiellement un régime hypocalorique orienté vers la perte de poids à court terme en limitant l'apport calorique à une moyenne d'environ 500 calories par jour. Le succès de ce régime dépend uniquement de votre fidélité au régime de 500 calories.

La perte de poids est garantie si le menu du régime HCG est suivi de manière précise.

Point 1 :

• Afin d'atteindre la barre des 500 calories, vous pouvez consommer 200 grammes de viande maigre, 2 portions de légumes et de fruits et 2 gressins par jour.
• L'eau, le thé, le café et les boissons sans calories sont autorisés en quantité illimitée.
• Cependant, seuls les édulcorants artificiels doivent être utilisés dans le thé ou le café.
• Une personne qui suit ce régime doit boire au moins 2 litres d'eau par jour.
• Ceux qui boivent de la limonade ne peuvent utiliser qu'un citron par jour selon leur régime alimentaire.

Point 2 :

• L'huile de cuisson ne doit pas être utilisée.
• Les épices comme le sel, le poivre, la moutarde et le persil sont autorisées car elles n'augmentent pas la teneur en calories de l'alimentation.
• Les portions de fruits du déjeuner et du dîner peuvent être consommées comme collations.

Point 3 :

• Les vitamines peuvent être prises avec ce régime, mais les vitamines gélifiées ou les vitamines de bonbons avec des nutriments ajoutés doivent, en particulier, être évitées.
• Des suppléments de potassium et de magnésium doivent être pris.
• Il faut éviter de trop se maquiller et les femmes doivent éviter d'utiliser des rouges à lèvres et des baumes à lèvres aromatisés.

Point 4 :

• Le régime recommande une pause du régime tous les 4 à 5 jours.
• Ces jours-là, il faut consommer des aliments riches en protéines comme les noix et le steak, et des légumes faibles en calories comme les épinards.
• L'huile de cuisson est également autorisée.
• Les œufs ne sont pas autorisés, mais les végétariens peuvent remplacer les blancs d'œufs entiers par de la viande.
• Les produits laitiers comme le lait, le yaourt et le pain ne sont pas recommandés pour la consommation.
• Ces jours, connus sous le nom de jours riches en protéines, sont recommandés après une perte de poids de 2 livres.
• L'apport en protéines empêche les personnes au régime de mourir de faim et de perdre leurs muscles.
• Le poisson frais peut être pris mais le thon doit être évité.
• Il est déconseillé de consommer de la dinde car elle provoque une sensation de fatigue et des ballonnements.

Point 5 :

• Après une perte de poids régulière sur quelques semaines, le régime cesse soudainement de fonctionner. Une pomme par jour est la solution à ce problème.
• Ce jour-là, il est recommandé de manger 6 grosses pommes, tout en continuant le régime HCG.
• Les pommes peuvent être consommées à tout moment de la journée.
• Le thé et le café ne doivent pas être consommés ces jours-là et seule la quantité d'eau suffisante pour étancher la soif de base doit être consommée.

Effets du régime HCG :

Malgré le fait que les gouttes de régime HCG et le régime alimentaire se sont avérés efficaces pour la perte de poids à court terme, on sait qu'ils ont certains effets négatifs.

En fait, la FDA n'a pas approuvé ce régime en tant que formule diététique saine. Bien qu'il soit approuvé comme traitement de fertilité, ceux qui suivent ce régime doivent être conscients de ses effets secondaires et de ses dangers.

• L'utilisation de ces médicaments sur ordonnance peut entraîner des effets secondaires occasionnels tels que maux de tête, dépression, agitation et risque de formation de caillots sanguins dans le corps. Dans certains cas, l'HCG peut provoquer le syndrome d'hyperstimulation ovarienne (SHO), qui est une maladie mortelle.

• Le corps humain a besoin d'au moins 1500 calories pour son bon fonctionnement. Mais le régime HCG recommande moins de 1000 calories. En raison de la réduction drastique de la consommation alimentaire, il représente un grave danger pour l'organisme qui dépend uniquement des nutriments. Un équilibre doit donc être maintenu entre l'apport calorique et la réduction calorique en grandes quantités.

• Un régime hypocalorique sans HCG fait passer le corps en mode famine. Le corps est incapable de répondre aux nutriments qu'il reçoit en une journée. Par conséquent, vous êtes plus susceptible de prendre du poids car le corps n'est pas équipé pour gérer un régime très faible en calories. Les injections de HCG sont utilisées pour lutter contre ce problème. Ces injections garantissent que l'hypothalamus est puisé dans les réserves de graisse du corps pour fournir au corps l'énergie nécessaire pour fonctionner.

• Le traitement HCG peut s'avérer coûteux car il n'est pas couvert par les assurances maladie générales. En fait, des études ont montré que les personnes qui suivaient un régime hypocalorique (500 calories), en général, réussissaient aussi bien en termes de perte de poids. De plus, il n'est pas clair si la perte de poids sera maintenue après la fin du traitement.

Nous espérons que vous avez compris le bien et le mal de la même chose. Assurez-vous de garder à l'esprit les aspects positifs et les effets secondaires au cas où vous envisagez d'utiliser le médicament HCG ou de suivre le régime.