Afficher les photos Un esprit sain et une alimentation saine sont le secret de Katrina Kaif derrière sa silhouette parfaite. Le yoga et les exercices réguliers ont permis à l'actrice d'atteindre ce chiffre. Pour son rôle dans Tees Maar Khan, Katrina a dû suivre un régime alimentaire et un régime de remise en forme stricts. Le régime actuel des célébrités de Bollywood est celui de Katrina Kaif.
Le gourou du fitness de Katrina Kaif, Pradeep Bhatia, a dévoilé son secret derrière cette silhouette en forme. Pradeep Bhatia a entraîné Katrina Kaif alors qu'elle tournait pour Ajab Prem Ki Ghazab Kahani et Rajneeti. Il a révélé que l'entraînement physique de Katrina Kaif dure une heure, 3 jours par semaine et a déclaré qu'en raison de son emploi du temps chargé, elle ne pouvait pas consacrer de temps à son entraînement. Mais son pur dévouement à la forme physique a été prouvé lorsqu'elle l'a appelé une fois en milieu de nuit pour s'entraîner.
Le régime de forme physique de Katrina Kaif comprend des exercices abdominaux et de base comme les planches iso, la gym, la natation et le jogging. Elle fait même du yoga pour la pièce mentale. Yasmin Karachiwala s'est également beaucoup investie pour faire perdre du poids à l'actrice pour sa chanson d'article, Sheila Ki Jawani.
Le régime alimentaire de Katrina Kaif comprend beaucoup de fruits, de salade verte, de légumes et de poisson grillé. Elle adore le poisson grillé et évite d'avoir du riz car cela ajoute du poids. Le secret du régime alimentaire de Katrina Kaif est sa routine stricte :manger les bons aliments au bon moment. Elle évite la consommation d'amidon et préfère avoir des légumes bouillis. Elle continue de grignoter des fruits chaque fois qu'elle a faim.
La routine diététique de Katrina Kaif commence par 4 verres d'eau le matin. Elle a du pain brun avec du beurre de cacahuète ou des blancs d'œufs. Le régime du déjeuner de Katrina Kaif se compose de poisson grillé et de salade verte, de riz brun, de légumineuses et elle a cessé de manger du poulet même après avoir su que le poulet est riche en protéines, principalement parce que le poulet est composé de graisse.
Katrina Le régime macrobiotique de Kaif lui permet de rester en forme et en bonne santé. Le régime macrobiotique est riche en fibres et en glucides, ce qui non seulement contrôle le poids, mais agit également comme un apport alimentaire anti-âge, ce qui en fait le régime des célébrités de Bollywood !