Afficher la source de l'image des photos Hula Hoop, est un cerceau de jouet qui est accroché autour de la taille, du cou ou des membres et tordu autour. Il était utilisé pour virevolter, rouler ou jouer par des personnes de tous âges. Généralement, ces cerceaux étaient faits de vignes, de saules ou d'herbes raides. Cependant, ces jours-ci, ils sont principalement fabriqués avec du plastique.
Bien que ces cerceaux aient d'abord été conçus pour les enfants, ils sont maintenant également conçus pour les adultes, afin que les adultes puissent utiliser le cerceau comme une façon amusante de rester en bonne santé. Une fois que vous maîtrisez l'art du hula hoop, vous semblez en avoir assez.
Avantages du hula hoop :
1. Le hula hoop est un moyen idéal pour renforcer environ 30 muscles du corps et tonifier l'abdomen, les cuisses et les fesses.
2. Le cerceau améliore l'équilibre de votre corps, aide à une meilleure coordination et augmente la flexibilité de votre corps.
3.Cette forme d'exercice peut brûler jusqu'à 400 à 600 calories en seulement une heure. Le hula hoop est une bonne façon de s'adapter si vous cherchez à perdre du poids. Ainsi, améliorer également votre santé mentale. L'estime de soi et la libido augmentent également lorsque vous pratiquez le hula hoop.
5.Le hoop fonctionne comme l'acupression, en appliquant la bonne pression sur les zones avant et arrière de votre taille.
6.Les personnes souffrant d'ostéoporose trouveront dans le cerceau un moyen idéal de se débarrasser de la douleur. Le cerceau vous permet de vous concentrer et de vous détendre.
7. Le cerceau est un moyen d'augmenter le niveau d'énergie dans le corps et il augmente également le flux sanguin vers le cerveau, vous gardant ainsi alerte à tout moment. .
Des célébrités telles que la pop star Beyonce et la Première Dame Michelle Obama utilisent cet appareil simple pour rester en forme. Alors, pourquoi ne pas acheter votre hula hoop aujourd'hui et adopter cet exercice aérobique unique et facile pour rester en forme ?