Afficher les photos Shilpa Shetty Kundra est connue dans le Bollywood pour sa forme parfaite. L'actrice depuis son premier film, Baazigar a reçu des compliments pour sa silhouette en forme. Le mantra de fitness de Shilpa Shetty n'est pas seulement de bien paraître mais de se sentir bien à l'intérieur. Elle croit que pour réussir et réaliser ce que vous voulez, tout ce que vous devez faire est de rester en forme afin que la force de travailler dur vienne.
Le mantra de fitness de Shilpa Shetty est son yoga qu'elle fondamentalement a commencé à se remettre d'un problème de cou et a commencé à faire du yoga Ashtanga il y a deux ans car elle sent que le yoga cible l'esprit, le corps et l'âme ensemble en même temps. Shilpa Shetty était tellement passionnée de yoga qu'elle a sorti un DVD de yoga en 2008 pour diffuser le message du yoga et sa contribution à une forme parfaite.
Shilpa Shetty aime manger des aliments non végétariens et en a tous les jours sauf le jeudi. Elle maintient régulièrement un régime alimentaire de 2000 calories, mais une fois par semaine, elle mange des sucreries comme des gâteaux, des gulab jamuns ou du kulfi. Voyons le régime alimentaire de Shilpa Shetty :
Petit-déjeuner : Le tableau de régime de Shilpa Shetty commence par un bol de bouillie et de thé. Après une séance d'entraînement, Shilpa Shetty préfère prendre un shake protéiné avec deux dattes et huit raisins noirs.
Déjeuner : Le tableau de régime de Shilpa Shetty remplace tous les blancs par le brun comme le riz brun sur le riz blanc. Son déjeuner comprend un ghee roti à base de différents types de céréales pour assurer un apport élevé en fibres et en protéines. Elle associe ses rotis avec du poulet au curry ou des légumes verts.
Collations : Thé vert avec sandwich à l'omelette si faim. La silhouette parfaite de Shilpa Shetty est due à la consommation d'eau chaude. Elle est accro à l'eau chaude depuis 5 ans.
Dîner : Le tableau de régime de Shilpa Shetty exclut le roti du dîner. Elle aime manger tôt et préfère avoir une salade fraîche avec du poulet ou des pommes ou une soupe claire.
Shilpa Shetty est une gourmande et adore les plats de poulet. En dépit d'être une gourmande, le régime alimentaire et la forme physique de Shilpa Shetty sont dus à son tableau d'alimentation saine. Elle pense qu'il ne s'agit pas de suivre un régime, mais de votre régime alimentaire. Ainsi, une séance d'entraînement n'est pas indispensable si vous mangez des aliments sains et sains.