Afficher les photos Le régime GM signifie en fait le régime General Motors, car ce régime préféré doit en réalité son existence à General Motors. L'un des meilleurs régimes pour perdre du poids à l'heure actuelle, il a été développé par General Motors pour garder leurs employés en bonne santé et pleins d'énergie. C'est l'un des meilleurs régimes pour perdre du poids qui est instantané et sain. Non seulement vous perdrez 3 à 4 kilos avec le régime GM, mais vous vous sentirez aussi énergique comme jamais auparavant.
Ce régime supérieur se présente sous la forme d'un régime alimentaire d'une semaine, mais vous ne pouvez pas le faire en continu. Habituellement, une fois par mois est recommandé, mais obtenez les conseils de votre médecin pour votre état de santé unique.
Régime GM :
1. Premier jour : Le premier jour de ce régime, vous êtes supposé n'avoir que des fruits. À part les bananes qui font grossir, vous pouvez avoir autant de fruits que vous le souhaitez. Les fruits sont un aliment complet qui contient tous les nutriments dont votre corps a besoin, y compris une teneur en eau très élevée. (P.S. Incluez toujours les melons car ils sont rassasiants et ont une forte teneur en eau)
2. Deuxième jour : Le deuxième jour, vous pouvez avoir une combinaison de fruits et légumes de votre choix, mais vous avez des pommes de terre pour le premier repas de la journée. Cela comblera le besoin de glucides de votre corps et vous donnera de l'énergie tout au long de la journée. Encore une fois pas de bananes.
3. Jour 3 : Le troisième jour est un jour où vous commencerez à brûler les graisses stockées pour obtenir de l'énergie, car aujourd'hui, vous mangerez une combinaison de fruits et de légumes, mais pas de pommes de terre, il n'y a donc pas de source d'énergie facilement disponible. Tout ce que vous obtenez est une énorme teneur en fibres des fruits et légumes.
4. Quatrième jour : Surprendre! Surprendre! Le quatrième jour est le jour de la banane. Vous aurez 3 verres de lait avec autant de bananes que possible. Il s'agit de rétablir l'équilibre des nutriments dans votre corps après le régime strict du dernier jour. Le régime GM est l'un des meilleurs régimes pour perdre du poids uniquement en raison de cet équilibre magnifiquement trouvé.
5. Cinquième jour : C'est la première fois que vous goûterez de la viande en 4 jours mais l'expérience sera gâchée par la présence de tomates. Vous devez manger 6 tomates le cinquième jour avec 2 portions de poulet maigre. Pas de purée, mangez les tomates crues si vous le pouvez pour obtenir tous les antioxydants pour nettoyer votre système.
6. Sixième jour : C'est enfin le jour du poulet. Vous pouvez manger du poulet avec des légumes mais n'utilisez pas plus d'une cuillère à soupe d'huile (huile d'olive). Cela redonnera de la prospérité et du fer à votre corps pour vous donner de la force.
7. Septième jour : C'est votre premier pas vers la normalité. Vous pouvez vous offrir des glucides fibreux comme du riz brun ou du pain avec du poulet.
Suivez ces conseils de perte de poids rapide pour être en bonne santé tout en suivant un régime GM.