Afficher les photos "Mangez ceci, mangez cela", c'est ce que la plupart des plans de régime suggèrent, mais ces types de fitness au son miraculeux n'apportent guère de changement à votre personnalité. Aujourd'hui, nous discuterons de ces 5 meilleurs régimes qui se vantent beaucoup mais ne fonctionnent pas. Jetez un coup d'œil.
Ils semblent très convaincants et faciles mais ne font guère de différence pour votre santé et votre physique. Tous les régimes de perte de poids légitimes que vous envisagez de suivre mettront très longtemps à donner des résultats. Suivre de tels régimes alimentaires déséquilibrés peut parfois entraîner une perte de poids, mais le restera tant que vous continuerez à manger des aliments faibles en gras. Ces régimes alimentaires irréalistes peuvent également nuire à la santé.
Les 5 meilleurs régimes qui ne fonctionnent pas - Les pires régimes
1. Régimes qui parlent d'aliments particuliers - Le régime soupe aux choux, le régime pop-corn, le régime banane, le régime alimentaire cru ne peuvent pas être qualifiés de régimes alimentaires sains, car ils excluront la plupart des aliments nécessaires à la nutrition. Ils vous font envie de nourriture qui finira par vous faire recommencer à trop manger. Ils vous dépriment et vous forcent à abandonner.
2. Régimes détox – Ces régimes nettoyants pour le corps qui promettent d'éliminer tous les excès du corps. Les injections d'hormones, les régimes Hallelujah effectuent un travail indésirable lorsque les organes comme le foie et les reins sont naturellement équipés pour désintoxiquer le corps.
3. Régimes avec des aliments magiques – L'orange, le citron, le thé vert, le vinaigre de cidre de pomme peuvent brûler les graisses, mais ils ne peuvent miraculeusement faire maigrir quelqu'un. Aucune pilule ou potion de régime faible en gras ne peut avoir un impact sur le corps en une seule journée.
4. Régimes hypocaloriques - Le régime des filles maigres, le régime hollywoodien, le régime hydrique incluent le jeûne dans leur plan. Le jeûne peut réduire votre apport calorique, mais peut également devenir contre-productif. Lorsque vous mangez moins, votre corps s'est adapté au fait de manger moins, donc une augmentation soudaine de la quantité peut ne pas se réajuster et peut entraîner des troubles digestifs.
5. Régimes de lavage de cerveau – Les gros titres dramatiques qui utilisent des mots comme «secret», «plans de régime non révélés» ne sont écrits que pour attirer les adeptes du régime. Ils peuvent ne pas tonifier votre corps de toute façon en l'essayant lui-même, ils feront de la publicité et deviendront populaires sans aucun investissement marketing. Bien que de nombreuses stars d'Hollywood et de Bollywood parlent de ces régimes étranges, le secret de leur perte de poids est la liposuccion.
Ce que vous devez faire – Demandez aux experts et ils vous diront qu'il n'y a rien qui s'appelle le meilleur régime. Chaque individu a besoin de son propre ensemble de régimes alimentaires pour maintenir son poids en fonction de sa taille. Manger des fruits frais, des légumes, des céréales (bons glucides) et des produits laitiers (bons gras) vous aidera à maintenir votre appétit et à perdre du poids progressivement.