Afficher les photos Vous aimez les concombres ? Eh bien, quoi de mieux pour suivre un régime que de savourer ces légumes aqueux. Le régime au concombre est l'un des régimes alimentaires les plus célèbres suivis par certains des biggies d'Hollywood. La star de Friends, Jennifer Aniston, suit également le régime alimentaire pour maintenir sa silhouette mince. Aujourd'hui, nous discuterons du régime alimentaire au concombre et de la façon dont il contribue à la perte de poids. Jetez un coup d'œil.
Avantages du régime au concombre
Le concombre nettoie le corps en profondeur car il contient 95 % d'eau et 5 % de fibres alimentaires. Il maintient le corps hydraté, prend bien soin du système digestif et de l'équilibre salin. Le concombre aide également à refroidir la température corporelle, nettoie la peau et est également bon pour les yeux.
Régime avec des concombres
Le concombre est le meilleur ingrédient pour une salade. 2 livres de concombres avec une cuillère à café d'herbes, de sel et d'huile d'olive en feront de délicieux repas diététiques.
Les herbes comme le persil, l'aneth et l'origan contiennent des vitamines (A et C) et des minéraux (fer, manganèse et cuivre), donc les inclure sous forme de salades nourrira le corps.
Pour le petit-déjeuner :
Un toast de pain de blé avec de la confiture
1 bol de salade de concombre
1 tasse de thé chaud (éviter le sucre)
Déjeuner :
Un toast aux œufs (avec du pain de seigle) ou une poitrine de poulet (faible en gras) avec le pain
Salade de concombre
Snack : Jus de fruits comme pomme/banane/beurre
Dîner : Seule la salade
Le régime au concombre peut être suivi pendant 3 jours et la perte de poids attendue sera d'environ 2 kg. Le concombre fonctionne également comme un produit de soin naturel de la peau. Masser le visage avec quelques tranches de légumes et appliquer les tranches sur les yeux calme l'esprit et clarifie le visage.