Afficher la source de l'image des photos Chaque fois que nous avons regardé "Friends", nous avons envié Jennifer Aniston, tonique, mince et toujours jeune. Elle avait l'air sexy et nous ne l'avons jamais trouvée en train de prendre du poids comme Courteney Cox (dans la série). Les deux personnages principaux Ross et Joey sont toujours tombés amoureux d'elle. Aujourd'hui, elle est toujours la même et ceux qui se demandent comment, devront jeter un œil au régime alimentaire de la célébrité. Jetez un coup d'œil.
Cette star de la quarantaine peut donner du fil à retordre à de nombreuses stars. Elle prend des cours de tonification auprès de l'entraîneur de célébrités Tracy Anderson. Jennifer Aniston suit le régime de célébrités le plus courant, le « régime de zone », qui est un régime contenant plus de protéines et moins de glucides.
Le régime alimentaire de la célébrité comprend également des séances de tonification à haute intensité qui durent 90 minutes. Vous connaissez maintenant le secret du corps sans graisse. Elle privilégie également le yoga doux qu'elle pratique strictement chaque semaine.
Pourquoi le régime de zone est-il un régime de célébrités populaire ?
1. Le régime met davantage l'accent sur les protéines naturelles qui suppriment l'appétit et remplacent mieux les graisses et les glucides.
2. Cependant, ce n'est pas un régime sans glucides, mais un régime complexe qui comprend du riz brun, des flocons d'avoine, etc. qui sont très riches en fibres.
Jennifer Aniston a quelques ajouts que le régime n'inclut pas. Les produits laitiers et le café font partie de son programme quotidien, c'est ce qu'elle appelle sa faiblesse.
3. Le régime de zone est plus ou moins semblable au « régime d'Atkins ». C'est l'un des régimes à faible teneur en glucides que la plupart des célébrités suivent. On l'appelle aussi régime 30, 30, 40, ce qui signifie 30 % de protéines, 30 % de matières grasses et 40 % de glucides complexes.
4. Une personne suivant un régime de 1500 calories consommera 150 calories de glucides par jour. La meilleure chose à propos du régime de zone est qu'il ne limite pas les aliments protéinés.
Ces régimes hollywoodiens sont généralement suivis par ceux qui veulent perdre du poids rapidement. Ils peuvent mettre en œuvre cette proportion 30, 30, 40 avec un entraînement de 90 minutes, un minceur facile.