Afficher les photos Les femmes françaises ont une taille fine malgré le fait qu'elles se gavent de vin et de fromage. C'est une énigme et aussi une cause de brûlures d'estomac pour les femmes du monde entier qui suivent un régime pour perdre du poids rapidement mais ne peuvent pas perdre ces kilos. Le régime alimentaire français n'est plus un secret maintenant, mais comment le faire fonctionner pour vous l'est toujours. Le secret réside dans la compréhension du style français de manger. Le simple fait de farcir votre menu avec des aliments français ne vous fera pas perdre de poids.
Pour profiter pleinement de l'alimentation française, vous devez apporter des modifications particulières à votre mode de vie en plus de modifier vos habitudes alimentaires.
Méthodes pour faire fonctionner le régime français :
1. Que mangent les Français ? Étonnant, ils mangent tous les aliments gras du monde. Aucun vrai repas français n'est complet sans un morceau de fromage spécial qui porte un nom français imprononçable et un vin qui est l'âme de la culture française. Ils mangent de la baguette, du cavier et toutes les autres gourmandises dont le nombre de calories nous fera tressaillir. Pourtant, c'est un pays de gens minces et nous sommes affamés mais pleins à craquer !
2. Combien mangent-ils ? Maintenant, vous posez les bonnes questions. Les Français ne mangeront jamais plus d'un morceau de fromage à la fois. De notre côté, nous faisons un régime pour perdre du poids rapidement, puis nous cédons en une journée pour manger une barre entière de fromage ! Manger de petites portions de tout ce que vous mangez fonctionne et lorsque vous aimez ce que vous mangez, il devient facile de garder de petites portions.
3. Pourquoi les aliments gras sont-ils toujours sains ? Tout simplement parce que tous les aliments qu'ils consomment sont naturels et de très haute valeur nutritive. Ils ne mangent pas de malbouffe qui ne contient aucune bonté de la nature. Les aliments peuvent faire grossir, mais ils sont nutritifs car ils ne contiennent pas de gras trans.
4. Quel est le fondement du régime français : La philosophie est assez simple. Lorsque vous suivez un régime pour perdre du poids rapidement, vous vous privez des aliments que vous voulez vraiment manger. Ainsi, ce sentiment de privation cédera la place à des crises de boulimie de temps en temps et annulera l'effet d'un régime. Il est préférable de manger tous les bons aliments que vous aimez, mais de manière restreinte pour réduire les calories.
5. C'est tout : Bien sûr que non. Vous ne pouvez pas faire fonctionner ce style d'alimentation sans adopter également les changements de mode de vie français. Pendant que nous hélons un taxi pour de petites distances, ils marchent jusqu'à leur lieu de travail qui se trouve à 3 ou 4 pâtés de maisons. La marche est l'activité physique la plus élémentaire et elle est pratiquement absente de nos horaires quotidiens. Essayez de faire de petites choses comme prendre les escaliers, marcher un peu plus, etc. pour vous mettre en forme.
Le régime français est l'un des régimes qui fonctionne et se maintient tant que vous savez comment le préparer travail.
