Afficher les photos Chaque acteur de Bollywood essaie d'obtenir six à huit pack abs. C'est uniquement parce qu'un corps bien tonique est une tendance dans l'industrie cinématographique ! Après Salman Khan, Shah Rukh Khan, Aamir Khan, Ranbir Kapoor et John Abraham, c'est Saif qui a commencé sa routine d'entraînement pour construire des abdos et concourir dans la ville des guirlandes.
Du héros du chocolat au rugueux et macho coriace, Saif Ali Khan a beaucoup travaillé pour obtenir ce physique. Après avoir suivi des séances d'entraînement rigoureuses, Chhote Nawab a le muscle-pack. Découvrez les secrets de l'alimentation et la routine d'entraînement derrière ces abdominaux et muscles parfaits.
Les secrets de l'alimentation de Saif Ali Khan :
Même après avoir été non végétarien, Saif suit un régime végétalien pour éliminer les toxines du corps. Les légumes améliorent également la digestion et sont nutritifs. Son alimentation contient 45 % de glucides, 30 % de protéines et 15 % de matières grasses. Le régime végétalien équilibré de Saif comprend des aliments qui dynamisent et stimulent les muscles et le corps. Suivre un régime ne veut pas dire mourir de faim, alors Saif prend correctement le petit-déjeuner, le goûter, le déjeuner, le goûter du soir et le dîner.
Routine d'entraînement de Saif Ali Khan :
En plus d'avoir une alimentation bien équilibrée, Saif fait de l'exercice pour entretenir son physique. L'entraîneur de Saif est Satyajit Chaurasia, la personne derrière le look Ghajini d'Aamir Khan. Saif s'échauffe toujours avant de commencer le régime d'entraînement. Stretching, kickboxing, punching, shadow training sont quelques exercices qu'il fait pour maintenir la forme des bras et des abdominaux bien toniques. La routine d'entraînement de Saif comprend également un yoga puissant pour rester en forme mentalement et physiquement. Il fait également des exercices cardio et de l'haltérophilie pour tonifier ses muscles. Saif Ali Khan s'entraîne tous les jours pendant 2 heures pour rester en forme et actif.
Ce sont les secrets du régime et la routine d'entraînement de Saif Ali Khan, le Chotte Nawab !