Afficher les photos Les tomates sont saines et efficaces pour perdre du poids. En plus d'avoir de la soupe aux tomates pour vaincre les frissons, vous pouvez également profiter du légume juteux de votre alimentation pour perdre du poids. Avez-vous entendu parler du régime à la tomate? Le régime à la tomate est un plan facile pour perdre du poids en une semaine ou deux ! Comme son nom l'indique, vous devez inclure les tomates dans votre alimentation. Les tomates sont donc riches en fibres et en eau, suffisamment rassasiantes pour contrôler la faim.
Que manger dans le régime tomate ?
1. Incluez des tomates dans vos repas. Vous pouvez avoir des tomates à l'intérieur du sandwich ou bien simplement écraser les tomates dans un jus et faire équipe avec un sandwich au fromage faible en gras.
2. Vous pouvez également avoir des tomates avec du fromage cottage ou de la mayonnaise comme petit-déjeuner copieux et savoureux. Évitez d'avoir des tomates avec du lait.
3. Ajoutez des tomates dans vos légumes ou accompagnez-les de riz brun. Vous pouvez également faire une salade savoureuse avec d'autres légumes comme le concombre, les oignons, le chou, les carottes et la betterave.
4. Les collations du soir peuvent avoir des salades de fruits ou des jus de fruits. Vous pouvez inclure une tomate dans votre collation. La soupe aux tomates est très efficace pour perdre du poids.
5. Pour le dîner, une salade de légumes. Vous pouvez également l'avoir avec du chapati et des légumes. Plus vous incluez de légumes dans votre alimentation avec des tomates, plus l'apport en fibres est important.
6. Vous pouvez également avoir une soupe aux tomates avec des bâtonnets de pain pour une perte de poids facile. Consommez-le comme repas car il est rassasiant et moins calorique.
7. Ajoutez quelques tranches de tomates avec des baies et saupoudrez d'herbes pour une collation savoureuse et rassasiante.
Le régime à la tomate est facile pour perdre du poids. Il suffit d'inclure les tomates dans votre alimentation et de constater les avantages de ce légume rouge juteux.