C'est la tendance humaine à perdre du poids en été et à faire la moue en hiver. La logique derrière cela est très simple. En été, nous transpirons et perdons beaucoup de poids en eau comme ça. Nous sommes également capables de faire des promenades et des activités de plein air qui contribuent à notre combustion quotidienne de calories. Mais l'hiver, nous sommes enfermés à la maison. Tout ce que nous faisons, c'est nous gaver d'aliments gras pour nous garder au chaud.
Tout le monde n'est pas fait pour faire de l'exercice en salle de sport. Certains d'entre nous sont des gens de plein air qui ont besoin de sortir et de transpirer. Ce n'est pas parce qu'il fait froid dehors que vous devez vous résigner à des mois d'exercice. Choisissez un sport comme exercice et vous vous sentirez beaucoup plus en forme. Le sport n'est pas seulement un exercice pour votre corps, il rafraîchit également votre esprit. De plus, il produit de la chaleur dans votre corps et vous garde au chaud en hiver.
Donc, si vous ne voulez pas prendre de poids en hiver, vous devez opter pour un peu d'exercice comme le sport. Il existe un ensemble de jeux d'hiver qui peuvent vous aider à être en forme pendant les mois froids. Certains de ces sports d'hiver se pratiquent sur glace. Certains d'entre eux relèvent également de la catégorie des sports d'aventure. Choisissez donc un sport qui convient parfaitement à votre tempérament.
Voici quelques-uns des sports d'hiver parmi lesquels vous pouvez choisir.
C'est évidemment le premier sport d'hiver auquel tout le monde penserait. En plus d'être votre passe-temps, cela donnera à vos jambes l'exercice dont elles ont tant besoin.
Vous n'aimez pas l'atmosphère contrôlée de la patinoire ? Essayez de skier en plein air. Vous prenez un peu d'air frais et brûlez plus de calories.
Ce sport est un excellent exercice pour le dos et les parties inférieures du corps. Il vous enseigne la vertu de l'équilibre et, plus important encore, le snowboard n'est pas la même chose que le ski.
Votre traîneau n'a pas besoin d'être tiré par des rennes; laissez ces bouffonneries pour le Père Noël. La luge peut être pratiquée avec ou sans animaux.
La motoneige est une forme sophistiquée de luge. Au lieu d'un traîneau, vous utilisez des machines automatisées modernes.
Ce sport collectif se pratique dans de nombreux clubs en hiver. Il utilise toutes vos habiletés motrices; il faut s'équilibrer sur les patins, se déplacer rapidement et aussi mettre le ballon dans le poteau de but. C'est donc un exercice complet.