Connaissez-vous les effets de l'alimentation sur la libido ? Eh bien, manger certains types d'aliments vous aidera à bien faire et certains aliments peuvent même tuer ou diminuer votre désir. Pourquoi est-ce si? Eh bien, il y a quelques raisons derrière la même chose et discutons-en dans cet article.
Aliments indiens pour augmenter la libido
Certains facteurs de votre corps sont importants pour une bonne vie sexuelle. Ce sont une bonne circulation sanguine, des niveaux hormonaux et certains déclencheurs ou symptômes qui conduisent à l'éveil. Tous ces éléments sont importants et la nourriture joue un rôle très important dans le contrôle de ces facteurs. C'est pourquoi les effets de l'alimentation sur la libido doivent être bien compris. Surtout, si vous n'êtes pas satisfait de votre vie au lit, vous devez d'abord surveiller ce que vous mangez et essayer d'apporter certains changements. Si les choses ne changent toujours pas, vous pouvez rencontrer un médecin pour clarifier tous vos doutes.
En ce qui concerne les rapports sexuels, la lubrification joue un rôle très important. Les aliments comme les graines de lin, les cerises, les pommes, les noix et les légumineuses contiennent certains composés qui aident à la lubrification vaginale. Ainsi, les femmes peuvent choisir de manger ces aliments pour une meilleure vie au lit.
Certains aliments agissent bien en affectant vos hormones. Comme les bonnes graisses aident votre corps en testostérone et en œstrogène, elles sont favorables à la libido. Manger des noix, des olives, des avocats et du saumon peut aider. Manger des grains entiers serait également bénéfique principalement à cause de cette raison. C'est l'une des façons dont le régime alimentaire et la perte de libido sont liés.
Un autre facteur important qui contribue à de meilleures performances est la circulation sanguine. Les aliments comme les avocats, l'ail, le gingembre, le piment font un bon travail pour améliorer la circulation du sang vers vos parties intimes. De plus, une alimentation riche en légumes et en fruits est favorable à vos aventures dans la chambre à coucher. C'est ainsi que le régime alimentaire et la faible libido peuvent être liés.
Certains aliments peuvent également tuer votre désir. Que sont-ils? Eh bien, excluez les aliments qui obstruent vos artères. Les graisses saturées sont le tueur de votre libido. Un autre tueur silencieux est l'alcool. Il est très important d'éviter de fumer et de consommer de l'alcool lorsque votre libido est faible. En fait, les arrêter complètement est une excellente idée, car votre santé et votre bonheur ont tendance à s'améliorer.
Une étude déclare que les personnes obèses peuvent faire face à un risque de baisse de la libido et que la perte de graisse qui en résulte peut aider à augmenter à nouveau la libido. Il est préférable d'essayer de perdre du poids si l'obésité est la raison de la baisse du désir.
Un ingrédient utilisé dans les sodas n'est pas très bon pour la fertilité masculine. Cela peut également augmenter les risques d'impuissance et de manque de désir. De cette façon, le régime alimentaire et la diminution de la libido sont liés. Consommer des sodas peut également affecter la santé d'autres manières. Il vaut mieux réduire la consommation.
Une étude récente a découvert la raison pour laquelle la nourriture épicée peut augmenter notre désir. Bien que cela semble drôle, cela pourrait aussi être vrai. Lorsque vous mangez des aliments épicés, votre corps subit certains changements. Vous avez tendance à transpirer et votre cœur bat plus vite. Vos joues peuvent également rougir. Comme tous ces symptômes sont liés à l'excitation, nous avons tendance à penser que le partenaire est la raison de l'excitation selon cette étude.