Changez-vous vos vêtements de taille moyenne à grande? Vous sentez-vous fatigué après un peu de travail ? Alors, comprenez que ce sont les signes que vous avez pris du poids. L’obésité est un problème très courant dans la vie d’aujourd’hui. Le mode de vie trépidant, les habitudes alimentaires malsaines, le manque de sommeil, etc. sont responsables de la prise de poids. Pourquoi est-ce mauvais si vous prenez du poids ?
Généralement, la graisse dans votre corps augmente lorsque vous prenez du poids. Cela entraîne plusieurs problèmes de santé comme une TA élevée, du cholestérol, de la glycémie, etc. Tous ces problèmes ne font qu'affaiblir votre santé cardiovasculaire et ouvrent la voie à des maladies comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
11 Causes cachées de la prise de poids
Par conséquent, il est toujours préférable de prendre des précautions et de commencer à perdre du poids. Mais quels sont les signes que vous avez pris du poids ? Il y a beaucoup de. Une fois que vous en saurez plus sur eux, il vous sera plus facile de perdre du poids.
Mais ne vous sentez pas honteux ou inquiet. Cela arrive à tout le monde à un moment donné. Les raisons sont peut-être inconnues, mais si vous apportez certains changements à votre style de vie, le problème peut être résolu.
Comment la prise de poids affecte la fertilité
Avant cela, vous devez connaître les signes indiquant que vous avez pris du poids. Si vous voyez des signes, ne les ignorez plus. Quels sont les signes que vous avez pris du poids ? Passez en revue les points suivants-
Quels sont les signes que vous avez pris du poids ? Concentrez-vous sur votre style de vie. Vous vous sentez fatigué après un peu de travail ? Choisissez-vous l'ascenseur au lieu de l'escalier ? Si oui, alors vous prenez du poids. Une sensation de léthargie sur votre corps et votre esprit est évidemment un signe.
Si les membres de votre famille font des blagues sur vos ronflements bruyants qui pourraient se réveiller morts, considérez-les comme l'un des signes que vous avez pris du poids. C'est ce qu'on appelle l'apnée du sommeil. Lorsque vous êtes lourd, la graisse autour de votre cou vous empêche de respirer facilement.
Votre médecin vous a-t-il dit que vous en souffriez ? Il a sûrement aussi prescrit des exercices réguliers. Oui, la prise de poids est l'une des raisons de ces problèmes. Ce sont certainement des signes que vous avez pris du poids.
C'est un très bon signe que vous prenez du poids. Peut-être souffrez-vous d'une alimentation compulsive et ne savez-vous pas pourquoi cela vous arrive. Peut-être avez-vous envie d'aliments comme le chocolat, la crème glacée et les aliments frits. Ceux-ci ne feront que contribuer à ajouter plus de graisse à votre corps.
Votre jean taille 28 se resserre ? Vous cherchez une robe plus grande que d'habitude ? Il est alors temps de monter sur la balance. Il montrera probablement quelques kilos ou livres supplémentaires.
Vos jambes sont les parties qui supportent la pression de tout votre corps. Si vous prenez du poids, vos jambes vous feront certainement mal. Vous pouvez également ressentir des douleurs au dos et aux hanches. Plus vous prendrez de poids, plus la pression sur vos articulations sera importante. Cela ne fera que vous faire ressentir une douleur totale.
Un signe évident de prise de poids. Chaque fois que vous prenez du poids, l'excès de graisse se stocke sous votre peau et provoque l'étirement des tissus. Si vous y êtes résilient, vous pourriez obtenir des notes moindres.
Traverser une courte distance vous semble-t-il le travail le plus dur de la vie ? C'est l'un des signes que vous avez pris du poids. Comme vous êtes en surpoids, l'excès de graisse crée une pression sur votre système cardiovasculaire et l'empêche de fournir suffisamment d'oxygène pour respirer.
Votre taux d'hormones thyroïdiennes est-il normal ? Ensuite, cela peut être un signe de prise de poids. Des niveaux de thyroïde trop bas peuvent ralentir votre taux métabolique et augmenter votre poids. Vous devez consulter votre médecin sans délai.
dernier mais certainement pas le moindre. Si les symptômes ci-dessus vous arrivent, montez simplement sur la balance pour connaître la vérité. Ne vous tenez jamais dessus après l'exercice.