Les régimes décidés après un test ADN peuvent aider une personne à perdre jusqu'à trois fois plus de poids qu'un régime non basé sur un.
Notre corps absorbe et métabolise les vitamines et les nutriments pour nous nourrir et nous garder en forme. Nos gènes jouent un rôle important dans cette activité. En identifiant le profil génétique, nous pouvons compléter notre alimentation pour nous assurer que nous obtenons suffisamment de nutriments dont nous pourrions manquer.
Des millions de personnes à travers le monde prennent des suppléments nutritionnels, sans savoir comment leur corps les métabolise réellement. Avec les tests ADN, vous pouvez découvrir les besoins nutritionnels de votre corps et personnaliser vos besoins nutritionnels.
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En faisant un simple test génétique via un frottis buccal, nous pouvons connaître notre profil génétique.
Dans les tests ADN, toute une gamme de gènes seront analysés, y compris ceux qui affectent le métabolisme des graisses, l'obésité et la consommation d'énergie.
Si nous cherchons à perdre et à contrôler notre poids, nous pouvons le faire en modifiant notre mode de vie en nous basant sur notre test ADN. Cela aidera également à créer un niveau d'activité personnalisé pour des résultats optimaux.
En raison de notre profil génétique, nous sommes adaptés à certains types d'activités et d'exercices. Certains corps répondent mieux aux exercices d'endurance alors que d'autres sont adaptés aux exercices explosifs.
La génétique nous aide à identifier nos types individuels et à garantir qu'il existe une base scientifique derrière le régime d'exercice. Nous ne pouvons pas changer nos gènes, mais nous pouvons modifier notre régime d'exercice pour l'adapter au fonctionnement de notre corps.
Test ADN pour perdre du poids
En tant que personne entrant dans la trentaine, l'un de mes plus grands défis était de maintenir mon poids et de m'assurer de ne pas avoir à acheter de plus grandes tailles de vêtements chaque année. Pour atteindre mes objectifs, j'ai suivi des régimes, j'ai suivi les dernières modes en matière d'exercice et je n'ai pas été impressionné par l'ampleur du combat perdu.
Récemment, je suis tombé sur un article qui expliquait pourquoi certains d'entre nous sont capables de manger n'importe quoi tout en restant minces et comment certains d'entre nous transpirent au gymnase mais se retrouvent avec des courbatures et des ennuis. Tout est dans nos gènes.
Nous savons tous que notre ADN garantit que nous sommes tous uniques et qu'il n'y a pas deux individus identiques. Ce que nous ne savions pas jusqu'à présent, c'est que les gènes jouent un rôle important dans la façon dont notre corps accepte les régimes et les routines d'exercice.
Une alimentation équilibrée est l'activité la plus importante de notre plan de perte de poids. Avec la cartographie ADN, nous pouvons voir quels nutriments notre corps est capable de bien décomposer et quels nutriments notre corps a le plus besoin. Sur la base de cet apprentissage, nous pouvons planifier nos régimes pour obtenir les meilleurs résultats.
Même dans le cas de l'exercice, il vaut mieux trouver le meilleur plan d'action basé sur notre ADN que de courir sans réfléchir sur ces tapis roulants ou de faire des squats. La façon dont ces rapports fonctionnent consiste à examiner un trait particulier comme le temps de récupération après l'exercice ou la sensibilité aux glucides et à répertorier les gènes responsables. Sur cette base, un programme d'exercices est créé et personnalisé.
Par exemple : Accorder une pondération appropriée aux exercices de puissance et aux exercices d'endurance. Cela a une chance de fournir des résultats, qui sont 2 à 3 fois meilleurs que de suivre un cours qui ne suit pas ces résultats.
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