8 aliments diurétiques pour détox

Si vous souffrez de rétention d'eau ou d'hypertension artérielle, manger des aliments diurétiques peut être la meilleure option car ces aliments aident à éliminer l'excès d'eau et d'autres fluides corporels. Ils aident à l'éliminer facilement, ce qui contribue à la perte de poids et à une bonne santé.

8 remèdes maison pour une meilleure santé

Les fruits et légumes suivants mentionnés dans cet article ci-dessous sont un excellent choix pour vous assurer que votre corps est correctement nettoyé et qu'il aide à maintenir une bonne santé. Ces aliments sont également un excellent choix si vous prévoyez de perdre du poids et de détoxifier votre corps.

8 huiles essentielles pour se débarrasser de l'hyperpigmentation

Lisez la suite pour en savoir plus sur ces aliments diurétiques uniques qui aident votre corps à se désintoxiquer et à maintenir la tension artérielle en l'abaissant. Consultez la liste des aliments mentionnés ci-dessous.

Céleri

Le céleri est l'un des meilleurs choix d'aliments diurétiques pour détoxifier votre corps. Il contient beaucoup d'eau, ce qui en fait un excellent choix pour hydrater votre corps et améliore également votre digestion. Vous pouvez l'avoir en smoothie si vous n'aimez pas le goût.

Citrons

Boire un verre de jus de citron à jeun tous les matins aide à éliminer les toxines. Il aide également à stimuler votre métabolisme et à brûler plus de calories tout au long de la journée.

Choux de Bruxelles

Ces pousses n'ont pas un si bon goût. Mais si vous avez besoin de perdre du poids ou de vous désintoxiquer, c'est un excellent choix car il contient peu de calories. Il contient de nombreux antioxydants qui aident à éliminer les toxines du corps.

Chou

Ce légume est un excellent choix pour un aliment diurétique. Il a des propriétés qui aident à combattre le cancer et les maladies cardiaques. Essayez de manquer une pincée de sel au moment où vous cuisinez, car le corps a tendance à décomposer le sodium stocké dans le corps, ce qui le rend diurétique.

Betteraves

Les betteraves sont une riche source d'antioxydants. Ils sont hautement diurétiques et contiennent une "bétalaïne" antioxydante, que l'on trouve dans quelques aliments sélectionnés. Optez pour des betteraves fraîches car elles fournissent plus d'antioxydants dont notre corps a besoin.

Jus de canneberge

La recherche révèle que le jus de canneberge est la meilleure option pour se débarrasser du problème des infections urinaires. Le niveau de potassium dans le corps reste le même et le jus fournit les antioxydants supplémentaires pour aider votre corps à lutter contre les radicaux libres. C'est l'un des meilleurs choix d'aliments diurétiques pour détoxifier votre corps.

Concombre

Le concombre est principalement constitué d'eau, ce qui en fait un légume hydratant. Il est principalement utilisé pour détoxifier le corps. Ce légume aide à perdre du poids et évite le risque de cancer et est également un bon choix pour les personnes diabétiques.

Tomates

Les tomates ont leur meilleur effet diurétique lorsqu'elles sont consommées crues. Ajoutez-le dans une salade ou faites un smoothie avec n'importe quel fruit pour de meilleurs résultats. Le "lycopène" antioxydant présent dans ces tomates aide à lutter contre le cancer et il prévient également différentes maladies cardiaques.

Ce sont les quelques aliments diurétiques qui aident le corps à se désintoxiquer et aident également à maintenir une bonne santé. Si vous avez une liste d'aliments qui peuvent être partagés, n'hésitez pas à commenter dans la section ci-dessous.

Achetez les meilleurs plans d'assurance maladie