Saviez-vous qu'un cinquième de vos calories provient des boissons que vous consommez quotidiennement ? Selon des statistiques récentes, les gens consomment environ 2 500 calories simplement en buvant des jus de fruits transformés et des sodas avec un repas.
Non seulement vous consommez beaucoup de calories provenant de la malbouffe que vous consommez, mais vous gâchez considérablement votre santé. Donc, si vous vous demandez depuis tout ce temps pourquoi vous avez pris du poids , les boissons sont à blâmer !
Selon des études, les boissons gazeuses font grossir. Mais connaissiez-vous d'autres boissons 'plus saines' comme le café, le lait et la bière qui contiennent plus de calories que les boissons gazeuses ?
Aujourd'hui, Boldsky présente quelques boissons supplémentaires qui ajoutent à votre prise de poids et si vous arrêtez la consommation de ces boissons en passant à l'eau, vous obtiendrez un corps plus sain. L'eau est la meilleure boisson que vous puissiez consommer. Il aide à éliminer les toxines du corps et vous permet également de vous sentir en forme et actif tout au long de la journée. Passer à ces boissons qui font grossir jusqu'à H2O est un choix judicieux pour perdre du poids.
Alors, jetons un coup d'œil à certaines des boissons qui font grossir !
Vous souvenez-vous de ces moments où vous entrez dans un café et demandez du café froid ? Cela peut sembler intéressant et sain, mais en réalité, cette boisson contient environ 900 calories. Le café froid ou congelé est chargé de sucre et de crème, ce qui en fait une boisson malsaine à consommer lorsque vous essayez de perdre du poids.
L'une des boissons qui fait grossir est le lait. Bien que les nutritionnistes suggèrent qu'il s'agit de la meilleure boisson à ajouter aux céréales, le lait ne contient pas seulement du calcium, il contient également une grande quantité de graisses saturées qui sont la seule raison de la prise de poids.
Les jus transformés sont tout sauf naturels. Ils contiennent une tonne de sucre et d'autres édulcorants artificiels qui ajoutent aux calories. Si vous devez le savoir, les jus transformés ne contiennent que 3 % de fruits, c'est pourquoi ils ne sont pas sains à boire.
Les boissons énergisantes font grossir ! Ces boissons sont chargées de sucre, de caféine et d'autres ingrédients qui non seulement contribuent à votre prise de poids, mais provoquent également l'activation des cellules cancéreuses dans le corps. La consommation régulière de boissons énergisantes est également une cause de diabète.
Une bouteille de bière vous apportera 120 calories. La bière est également riche en glucides et sans nutriments, ce qui en fait l'une des boissons qui fait grossir.
Une consommation excessive de soda peut affaiblir le système immunitaire. Il n'a aucune présence nutritionnelle et contient une grande quantité de sodium et d'édulcorants artificiels qui entraînent une prise de poids rapide. Cette boisson qui fait grossir en un rien de temps n'est pas non plus saine pour les dents car elle corrode l'émail et dissout également les dents.
Pensez-vous que les shakes sont sains à consommer ? Eh bien, c'est l'une des meilleures boissons qui fait grossir ! Les shakes contiennent de nombreux ingrédients qui vous rendent léthargique; ils contribuent également à la prise de poids.
On dit que les boissons pour sportifs vous fournissent de l'énergie pour que vous ayez tendance à être plus performant. Cependant, les boissons pour sportifs font grossir car elles sont chargées de sucre et de glucides. Il est préférable d'opter pour l'eau pour vous fournir de l'énergie et de l'endurance.
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