Même si vous êtes un passionné de gym, aller à la gym ou faire la même course jour après jour peut devenir vraiment ennuyeux. Il a du mal à rassembler l'énergie pour la même routine de fitness ennuyeuse.
De nos jours, les choix de mise en forme ne se limitent pas seulement au jogging ou à la gym. Le dernier enfant sur le bloc est les cordes de combat. Bien que les cordes ne soient pas vraiment nouvelles.
Ils ont été confinés dans des gymnases et des salles d'entraînement ; et maintenant ils entrent enfin dans le courant dominant. Il est maintenant temps de l'inclure également dans votre routine de conditionnement physique.
Aujourd'hui, chez Boldsky, nous allons parler du dernier venu dans le domaine du fitness :la corde de combat. Cette poursuite à l'heure du déjeuner est maintenant cool pour les adultes aussi.
Les cordes de combat sont une excellente option pour ceux qui cherchent à développer leurs muscles et à perdre du poids supplémentaire. Les cordes de combat aident à gagner des muscles qui sont plus difficiles à atteindre avec la musculation de base. Vous pouvez rechercher des cordes en nylon ou en caoutchouc.
Alors, pourquoi devriez-vous inclure des cordes de combat dans votre programme de remise en forme ? Jetez un œil aux différentes raisons :
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Gain de temps
La raison de la popularité de la corde de combat est qu'elle est rapide mais très puissante. Il construit des muscles; et contrairement à la gym, cela ne prend pas beaucoup de temps. Dans le monde d'aujourd'hui, lorsque nous sommes toujours en mouvement, la corde de combat s'avère efficace et permet de gagner du temps.
Brûle votre graisse
Les cordes de combat remplacent rapidement la forme traditionnelle d'exercices. Les cordes de combat aident non seulement à développer les muscles, mais elles sont également un excellent moyen de perdre du poids rapidement. Donc, vous avez d'autant plus de raisons de l'inclure dans votre programme de remise en forme, n'est-ce pas ?
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Modifier à votre niveau
La meilleure chose à propos de la corde de combat est que vous pouvez l'ajuster en fonction de votre niveau de forme physique. Les passionnés peuvent commencer au niveau débutant, puis passer à des niveaux supérieurs en fonction de leur force et de leur endurance.
Différentes variantes
Contrairement à d'autres formes de programmes de fitness, comme la gym ou la course à pied, il y a très peu de chances de s'ennuyer dans les cordes de combat, car il y a différentes variations. Vous pouvez en apporter différentes variantes, selon vos goûts en matière de cordes de combat.
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C'est amusant à faire
Bien que chaque entraînement soit différent, faire le même ensemble d'exercices en salle de sport et courir peut devenir un peu monotone. Avec les cordes de combat, vous pouvez essayer différentes variantes. Il existe une variété impressionnante pour garder votre ennui à distance.
C'est à faible impact
Pendant cette forme d'entraînement, une pression minimale est exercée sur les articulations. Lors de l'utilisation de cordes de combat, toute la pression est appliquée sur les muscles.
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Vous pouvez les emporter partout
La meilleure chose à propos des cordes de combat est qu'elles peuvent être emportées n'importe où facilement. Ils sont petits et se glissent facilement dans vos sacs de transport. Ils sont assez petits pour être rangés dans votre sac à main lorsque vous êtes en déplacement. Ils sont l'un des équipements de fitness les plus faciles à utiliser.
Prenez un peu de soleil pendant votre entraînement
Pourquoi se confine-t-on dans les salles de sport bondées ou les studios de yoga, alors que l'on peut brûler des calories et même profiter du soleil ? Quoi de mieux que de s'imprégner de vitamine D et de brûler des graisses simultanément ?
Alors appliquez un écran solaire, attrapez vos cordes de combat et commencez à vous entraîner ! Ceux qui vivent dans des climats plus froids, enfilez simplement une veste et bercez-la !