Nous aimons tous prendre des résolutions, n'est-ce pas ? Ma résolution cette année était une résolution de garder un contrôle sur ma résolution de santé. Cela semble bizarre, non ? Une résolution pour une résolution !
Mais aucune résolution de ce type ne vous gardera en forme, à moins que quelqu'un ne vous surveille en permanence.
Un tel style de vie frénétique, des habitudes alimentaires malsaines, une pression de travail angoissante, des excuses pour éviter les cours de gym ou de salsa et le stress d'être meilleur que les autres mettent nos vies à rude épreuve.
Dans ce monde qui ne jure que par la norme 'SURVIVAL OF THE FITTEST', il devient élémentaire de rester en forme. Ne serait-ce pas formidable si vous pouviez embaucher quelqu'un ou peut-être que quelqu'un pourrait se porter volontaire pour surveiller votre condition physique ?
Quelqu'un qui pourrait toujours vous empêcher de manger et de boire quoi que ce soit d'indésirable, toute la journée et toute la nuit ! Eh bien, j'ai demandé à ma mère de le faire; cependant, je ne peux pas la voir dans la maison depuis le matin. Évidemment, elle ne veut plus me garder.
Oui, cela ressemble à une idée complètement folle, mais malheureusement, personne n'a autant de temps pour vous.
Cependant, lorsque les humains vous quittent, une aide artificielle vient vous sortir de votre illusion. Oui, chers lecteurs, je parle d'UNE APPLICATION SANTÉ.
Voici donc une liste des 10 meilleures applications de santé gratuites dont vous avez besoin sur votre téléphone pour vous aider à surveiller votre santé car, comme on dit, "la santé est la richesse".
Disponible sur :iOS; Android
Prix :Gratuit
La meilleure partie de cette application Applause by 12 labs est qu'une fois que vous commencez à l'utiliser, elle utilise la science des données pour étudier votre psychologie comportementale afin de faire des suggestions de perte de poids conçues exclusivement pour vous. Il vous aide également à partager vos activités de fitness avec votre groupe et les poses de yoga essentielles. Il compte vos pas quotidiens, enregistre vos sautes d'humeur et vous lance de nombreux quiz sur la santé.
Disponible sur :les téléphones Apple et Android et compatible avec les iPhone 3G
Prix :gratuit
Les utilisateurs de cette application en attestent et l'ont déclarée comme étant l'application de course ultime. Nike+ Running est livré avec un GPS qui vous aide à suivre votre itinéraire, votre distance, votre rythme et votre temps. Vous pouvez également écouter votre musique préférée via cette application. Courir sur vos rythmes et chansons préférés peut vous aider à accélérer le rythme de votre Power Run.
Disponible sur :Blackberry, Android, Windows et iPhone
Prix :gratuit
Cette application convient aux personnes qui souhaitent rester en bonne santé, mais qui ont des horaires très chargés à gérer. MyFitnessPal aide les gens à rester en forme en leur donnant la possibilité de remplir leur apport calorique quotidien dans un journal en ligne. Cette application dispose également d'une communauté intégrée où les membres partagent des conseils de santé et d'autres questions les uns avec les autres.
Disponible sur :iOS; Android
Prix :Gratuit
Il s'agit d'un défi d'entraînement de 7 minutes pour les personnes qui n'ont pas le temps d'aller au gymnase ou de faire d'autres activités de conditionnement physique. Cette application est livrée avec 12 exercices différents regroupés dans un créneau horaire pour chaque jour, ce qui se traduit par un programme d'entraînement intensif pour d'excellents résultats.
Disponible sur :iOS; Android
Prix :Gratuit
Le perdre! est conçu pour scanner les codes-barres et vous indiquer la quantité de calories que vous êtes sur le point de prendre lorsque vous mangez quelque chose. Vous pouvez également suivre la teneur en protéines, lipides, sucre, glucides et sodium de vos aliments. Il est également livré avec une information nutritionnelle complète sur une liste d'aliments.
Disponible sur :iOS; Android
Prix :vous coûte environ 79,99 £ (7 919,88 roupies indiennes)
Fitbit est l'application polyvalente préférée de tous ses utilisateurs. La bande Fitbit garde une trace continue de votre fréquence cardiaque, de votre sommeil pendant la nuit et de votre exercice pendant la journée. Il vous aide également à vous connecter à votre groupe et à d'autres applications tierces.
Disponible sur :iOS; Android
Prix :Gratuit
Le podomètre et l'entraîneur de perte de poids vous aident à compter vos pas, vos calories et votre distance pendant les promenades ou pendant que vous faites du jogging ou de la course. Vous avez juste besoin de le garder connecté à votre téléphone tout le temps. Il dispose également d'un GPS pour vous aider.
Disponible sur :iOS; Android
Prix :Gratuit
Endomondo est votre entraîneur de fitness personnel directement dans votre poche. Il dispose d'une large gamme de capteurs qui gardent une trace de votre fréquence cardiaque, des données d'entraînement totales pendant que vous courez, faites du vélo ou d'autres sports de plein air.
Disponible sur :iOS; Android
Prix :Gratuit
Workout Trainer Fitness Coach est livré avec une large gamme de programmes d'entraînement personnalisés et des milliers d'entraînements gratuits. Ses points forts sont une minuterie d'exercice intégrée, des instructions audio, des images et des vidéos étape par étape pour vous aider à démarrer.
Disponible sur :iOS; Android
Prix :gratuit
RunKeeper garde une trace de votre temps d'entraînement, de votre distance, de vos calories, etc., pendant que vous faites n'importe quel type d'entraînement ou d'activité de plein air. La fonction audio qui vous rappelle de remonter le moral lorsque vous vous sentez paresseux ou que vous ralentissez fait que cette application se démarque des autres.
Maintenant, même vous pouvez choisir parmi cette large gamme d'applications et atteindre vos objectifs de remise en forme.
Restez en forme. Restez heureux !