Le mannequin Miranda Kerr explique pourquoi elle pense que le régime de groupe sanguin est le meilleur pour elle.
Elle a été bénie avec plus que sa juste part de beauté, mais le mannequin australien Miranda Kerr dit que suivre le régime sanguin est la clé pour maintenir son physique mince et sain.
Avant que Kerr n'attire l'attention du monde du mannequinat, la beauté née à Gunnedah, en Nouvelle-Galles du Sud, avait pour objectif une carrière dans la nutrition. Elle s'était même inscrite à l'Academy of Natural Living du Queensland pour étudier la nutrition et la psychologie de la santé.
La jeune femme de 26 ans a commencé à suivre le régime alimentaire du groupe sanguin il y a six ans après que son naturopathe lui ait donné le livre Eat Right 4 Your Type (Putnam) de Peter D'Adamo. "Cela avait beaucoup de sens pour moi, alors j'ai commencé à suivre le régime alimentaire recommandé et j'ai découvert que j'avais tellement plus d'énergie que je n'en avais jamais eu ; je me sentais vraiment bien", dit-elle.
Selon le médecin naturopathe D'Adamo, le régime est basé sur la prémisse que certains aliments sont plus compatibles avec des groupes sanguins particuliers.
Les célébrités adeptes du régime incluent Demi Moore, Elizabeth Hurley et Courteney Cox Arquette.
Les personnes atteintes de sang de type O, qui, selon D'Adamo, est le groupe sanguin humain le plus ancien, bénéficieraient d'un régime similaire à celui des premiers humains, qui mangeaient un régime riche en protéines, tandis que les adultes de type B devraient rester à l'écart du blé. et poulet. Le régime recommande aux groupes sanguins AB de manger fréquemment de petits repas et de veiller à combiner correctement leurs aliments.
Kerr, qui a du sang de type A, suit le régime végétarien recommandé par le livre, riche en légumes biologiques, en jus de fruits frais et en légumineuses. Malgré son emploi du temps chargé, qui implique des voyages aériens réguliers et de longues journées, le mannequin de Victoria's Secret affirme que son régime alimentaire et son programme d'exercices sont faciles à suivre et affirme qu'elle emporte des collations saines partout où elle va.
"Certaines de mes collations préférées sont les amandes et les myrtilles biologiques, un demi-avocat avec du sel de mer, et j'adore aussi manger des morceaux de pomme Fuji avec du beurre d'amande et de l'agave - c'est comme un régal mais c'est vraiment bon pour la santé", dit-elle.
Kerr, un bouddhiste Nichiren (une école japonaise de bouddhisme), qui médite et pratique régulièrement le yoga, affirme que les exercices apaisants à faible impact sont également recommandés pour les personnes de groupe sanguin A.
"Je pratique le yoga tous les jours; je fais une demi-heure le matin plus une demi-heure de méditation", dit-elle. "Le dévouement est la clé pour moi car avec mon horaire de voyage constant, je le trouve très ancré et énergisant."
Le régime de type sanguin est considéré avec scepticisme par la fraternité médicale. "Il n'y a aucun lien scientifique entre votre groupe sanguin et ce que vous devriez manger", déclare Sharon Natoli, diététiste et directrice de Food &Nutrition Australia. Natoli dit que le régime n'est pas recommandé comme plan d'alimentation à long terme, car des groupes d'aliments entiers sont absents de certains de ses plans de repas pour les groupes sanguins.
Tara Diversi, porte-parole de l'Association des diététistes d'Australie, a déclaré que les personnes atteintes du groupe sanguin de Kerr qui suivent le régime végétarien de type A doivent s'assurer qu'elles mangent beaucoup d'aliments riches en protéines et en calcium, ainsi que des légumineuses et des céréales. , riches en acides aminés.
Alors que Kerr suit de près le régime alimentaire, le modèle de David Jones dit qu'elle se livre de temps en temps. Ses faiblesses incluent les boules Lindt au chocolat noir et la tarte au steak de sa grand-mère. "Je crois en une vie équilibrée - il ne s'agit pas de se priver - donc je mange 80 % d'aliments biologiques riches en nutriments et 20 % d'aliments gourmands", dit-elle.
Un autre élément important du régime alimentaire de Kerr est le jus de noni, qui, selon elle, l'aide à tout combattre, des boutons au décalage horaire. "Chaque fois que j'avais un coup de soleil ou un bouton, j'y trempais une boule de coton et je la plaçais sur ma peau et ce serait vraiment apaisant", dit-elle.
Kerr est un tel défenseur du jus qu'il est devenu un élément central de sa nouvelle gamme de soins de la peau, Kora. Kerr travaille sur la gamme, qui est produite en Australie, depuis trois ans et demi. "Il est scientifiquement prouvé que le jus de noni guérit au niveau cellulaire et qu'il est également bénéfique pour la santé de la peau", dit-elle. "C'était logique de l'avoir comme ingrédient clé dans mes produits."
La gamme Kora est disponible chez David Jones.