Source :Rocketclips, Inc./Shutterstock Les fantasmes érotiques provoquent souvent des sentiments de culpabilité, de honte et de dégoût de soi. Ce n'est guère surprenant. Beaucoup de gens grandissent harangués par des chefs religieux et des soi-disant gardiens de la moralité qui enseignent que parmi les nombreuses possibilités sexuelles, seule une petite fraction est acceptable - le sexe adulte, marié, hétérosexuel, monogame, pour la procréation, dans le mariage et avec des partenaires de même race/ethnie et d'âge proche. Lorsque des personnes issues de ces milieux fantasment sur autre chose, beaucoup craignent que quelque chose ne va pas chez elles.
De plus, il y a 120 ans, Sigmund Freud disait :« Les gens heureux ne fantasment pas, juste les malheureux. Et aujourd'hui, certains psychologues regardent de travers les «paraphilies», tout sexe - ou fantasmes sur n'importe quel sexe - qui n'est pas conventionnel. En fait, une quantité importante de documents de recherche montre que les fantasmes sexuels, quels qu'ils soient, sont normaux.
Justin Lehmiller fait partie du personnel de l'Institut Kinsey de l'Université de l'Indiana, un important centre de recherche sur le sexe. Pour son livre Dis-moi ce que tu veux , il a mené la plus grande enquête jamais réalisée sur les fantasmes sexuels.
À l'aide des médias sociaux, Lehmiller a recruté un échantillon raisonnablement représentatif de 4 175 Américains - âgés de 18 à 87 ans, issus des 50 États, de tous les revenus, races, affiliations politiques et religieuses, et identités sexuelles et de genre, qui étaient impliqués dans toutes les relations imaginables :Célibataire, datant, cohabitant, marié, échangiste et polyamoureux.
Lehmiller a découvert que les meilleures rêveries érotiques des Américains se répartissaient en sept grandes catégories - trois très populaires et quatre moins mais toujours assez répandues. Les trois premiers inclus :
Les quatre fantasmes suivants étaient un peu moins populaires mais toujours assez répandus :
Beaucoup de gens qui se sentent bien dans leur situation financière rêvent de gagner à la loterie. Pourquoi pas? C'est amusant de fantasmer sur ce que vous feriez si vous étiez soudainement libéré de toutes les contraintes financières. Cela ne signifie pas que vous détestez votre vie.
De même, presque tout le monde rêve éveillé d'être libéré de toute contrainte sexuelle. Pour ceux qui se sentent généralement bien dans leurs relations et leur vie sexuelle, les fantasmes sexuels permettent d'élargir leurs horizons. Et pour ceux qui se plaignent sérieusement de leur vie sexuelle (pas de sexe, trop peu de sexe ou sexe ennuyeux), les fantasmes peuvent, dans une certaine mesure, remplacer ce qui manque.
Mais beaucoup de gens craignent que leurs fantasmes ne signalent l'immoralité, la perversion ou la maladie mentale. Ici, il est essentiel de faire la distinction entre les pensées et les actions sexuelles. Certaines actions sexuelles sont illégales, mais toutes les pensées sexuelles, même si elles sont dérangeantes, sont normales, saines et bonnes. Vos fantasmes ne reflètent pas votre moralité, votre santé mentale ou votre capacité à entretenir des relations amoureuses. Les fantasmes sexuels exercent simplement l'imagination érotique, sans aucune contrainte.
Au cours des quatre dernières décennies, j'ai répondu à plus de 12 000 questions sur le sexe. Beaucoup de gens demandent s'ils sont sexuellement normaux. Maintenant, « normal » a deux sens :répandu et sain. Les fantasmes sexuels sont les deux.
Comme le montre l'étude de Lehmiller, même les rêveries érotiques sauvages sont très courantes. En fait, les fantasmes sur le jeu à plusieurs partenaires, le BDSM et l'aventure sexuelle sont si normaux, c'est-à-dire courants, que l'on pourrait dire que c'est "anormal". c'est-à-dire peu commun, ne pas en avoir.
De plus, quel que soit leur contenu, les fantasmes sexuels sont normaux, c'est-à-dire sains et stimulants pour le sexe. En solo ou en couple, le plaisir sexuel dépend de la relaxation profonde, qui ouvre (dilate) les artères du corps central, injectant du sang supplémentaire dans les organes génitaux. Ce sang supplémentaire produit une érection pénienne et clitoridienne, une autolubrification vaginale, une sensibilité au toucher érotique et du plaisir. Mais ceux qui craignent ou insultent les fantasmes sexuels ne se relâchent pas. Au lieu de se dilater, leurs artères se contractent, ce qui réduit le sang vers les organes génitaux et altère la fonction sexuelle et le plaisir.
Si vous voulez être tout ce que vous pouvez être sexuellement, fantasmez plus souvent et plus vivement. Au lieu de ressentir de la culpabilité, de la honte et du dégoût de soi, comprenez que tout le monde a des fantasmes sexuels, que beaucoup sont sauvages et au-delà de tout ce que les gens feraient dans la vraie vie, et que quels que soient vos fantasmes, ils sont normaux, sains et bien. /P>
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