En ce qui concerne les relations, la plupart d'entre nous se compensent au fur et à mesure.
Et le maintien d'une excellente relation peut être un travail difficile. Bien qu'il soit facile d'être exalté par les premiers stades de l'amour, la mouture de la vie quotidienne et nos propres bagages personnels peuvent entraîner des conflits, des sentiments blessés et un retrait émotionnel.
Mais il y a une science croissante qui nous montre comment avoir une relation heureuse, saine et aimante à long terme.
Dans l'infographie ci-dessous, nous décomposons la science pour vous.
Nous avons constaté que la science de l'amour et des relations se résume à l'empathie, à la positivité et à une forte connexion émotionnelle.
Par exemple, les chercheurs ont zéro sur le rapport «5:1». Alors que la gratitude et l'appréciation jouent un rôle dans l'engagement de l'éducation, les couples devraient avoir au moins 5 interactions positives pour chaque interaction négative.
Bien que les combats dans une relation soient normaux, la science dit qu'il y a une bonne façon d'y aller. Un combat ne devrait pas durer pendant plus de 10 minutes. Des études montrent également que les couples qui discutent des choses juste après l'argument sont 10 fois plus susceptibles d'être heureux.
Et que dit la science du rôle du sexe dans une relation heureuse?
Sans surprise, il est important d'avoir des relations sexuelles. Une étude a montré que les couples qui ont des relations sexuelles au moins une fois par semaine sont 44% plus heureux que ceux qui ne le font pas.
Mais vous n'avez pas besoin d'en faire trop dans la chambre.
Les scientifiques ont découvert que le fait d'avoir des relations sexuelles plus d'une fois par semaine n'améliore pas nécessairement la qualité d'une relation.
Si vous voulez plus de conseils scientifiques sur les habitudes des couples heureux et sains, consultez notre feuille de triche épique ci-dessous.
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