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Comment gérer le sentiment de pression dans une relation:8 conseils importants

À l’âge de la technologie d’aujourd’hui, il semble que les rencontres soient devenues plus difficiles. En fait, une enquête réalisée par Pew Research indique que la plupart des gens ont des problèmes avec les rencontres - donc si vous avez l'impression que les choses sont devenues plus difficiles en ce qui concerne les rencontres, vous n'êtes certainement pas seul.

Les rencontres en ligne, les médias sociaux et même la simple distraction d'avoir un appareil intelligent autour de toutes les rencontres rendent un peu plus difficiles qu'elle ne l'a été par le passé.

Parce qu'il peut être difficile de trouver la bonne personne pour commencer une relation avec, certaines personnes deviennent un peu trop arrogantes lorsqu'il s'agit de mettre une étiquette sur leur relation.

Il semble que tout le monde ait été dans votre position à un moment donné - ils comme vous, mais vous n'êtes vraiment pas cela.

Vous pourriez penser qu'ils sont une personne formidable, mais ce ne sont pas du matériel de petit ami ou de petite amie.

Ou, peut-être que vous avez juste besoin de connaître un peu mieux cette personne avant de faire le saut en tant que couple "officiel".

Quelles que soient votre situation, vous pouvez prendre quelques étapes pour vous aider, vous et votre partenaire potentiel, à obtenir la même page.

Selon les faits uniques de votre vie amoureuse, l'un des conseils que nous suggérons pourrait être une bonne option pour votre situation.

C'est normal d'être célibataire!

Avant de plonger, cependant, il est important de savoir qu'il est normal d'être célibataire! En fait, aujourd'hui, environ 50,2% de la population américaine est célibataire (célibataire).

C'est 128,6 millions de personnes, donc si vous voulez rester célibataire pour le moment (ou pour toujours, d'ailleurs), vous êtes en bonne compagnie.

Les relations visent souvent à trouver le bon moment pour se connecter avec la bonne personne.

Il peut être difficile de déterminer si vous êtes prêt à être dans une relation sérieuse, sans parler d'essayer de décider si quelqu'un d'autre est prêt pour cette prochaine étape.

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Être dans une relation prend beaucoup de temps et d'efforts, et si vous ne pouvez pas mettre cet effort en ce moment, et vous reconnaissez cela - alors bon pour vous!

Même si vous sentez que vous êtes sous pression dans une relation, gardez à l'esprit que si vous voulez être célibataire, vous devriez vous sentir libre d'être célibataire!

La réalité est que si vous voulez être célibataire plus que vous ne voulez être dans une relation, vous n'allez pas faire de bon partenaire pour personne en ce moment - peu importe si cette personne est M. ou Mme Right.

La pression de la relation se présente dans toutes les formes et tailles

L'autre chose à garder à l'esprit est que la pression pour «aller de l'avant» dans une relation peut signifier différentes choses pour différentes personnes. Il peut inclure des choses comme:

  • Démarrage d'une relation
  • Mettre une étiquette sur votre relation
  • Avoir une "vraie" date
  • emménager ensemble
  • Se marier
  • Rencontrer les parents
  • Rencontrer des amis

Bien que cet article se concentre généralement sur la pression que vous ressentez pour démarrer une relation pour la première fois, de nombreux conseils et informations peuvent s'appliquer à toutes sortes de pressions de relation.

Par exemple, avoir une conversation honnête et simple sur l'endroit où vous voulez que la relation aille (ou non) peut être efficace à n'importe quel stade de votre relation. La communication est essentielle dans toutes sortes de relations.

Sans plus tarder, voici 7 conseils importants pour vous aider à faire pression sur une relation.

1. Parlez-le

Vous n'allez probablement pas être choqué que l'un des moyens les plus efficaces de faire face à une pression dans une relation soit simplement d'avoir une conversation avec l'autre personne.

La communication est importante dans tous les types de relations, qu'il s'agisse d'un partenariat romantique ou d'une amitié.

Il y a une vraie probabilité que l'autre personne ne sache pas que vous n'êtes pas prêt pour une relation ou que vous ne voulez pas que votre relation actuelle se dirige vers un engagement plus sérieux.

Au lieu de cela, il ou elle pourrait juste penser que vous voulez qu'ils fassent le premier pas, même lorsque vous ne voulez pas qu'ils bougent du tout.

S'asseoir et avoir une conversation sur vos attentes pour la relation peut aller très loin.

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Expliquez à l'autre personne que vous avez l'impression de vous faire pression sur un engagement et pourquoi vous êtes mal à l'aise avec cela.

Dire à l'autre personne que vous n'êtes pas prêt ou que vous ne les voyez pas de cette façon peut économiser beaucoup de maux de tête et de chagrins à l'avenir.

Si vous ne savez pas comment annoncer cette nouvelle à votre petit ami ou petite amie potentiel, vous pourriez essayer certaines des suggestions suivantes.

  • Je veux vous connaître un peu mieux.
  • Je ne pense pas pouvoir vous donner le temps et l'attention que vous méritez d'une bonne petite amie / petit ami.
  • Je veux passer un peu plus de temps avec vous avant de mettre une étiquette sur quoi que ce soit.
  • Je vous apprécie vraiment en tant qu'ami, et je ne veux pas changer cela maintenant.
  • Je ne suis tout simplement pas prêt pour ce genre d'engagement en ce moment.
  • J'ai besoin d'espace pour comprendre ce que je pense de devenir plus sérieux.
  • Vous méritez quelqu'un qui est dans le même état d'esprit que vous êtes en ce moment.

Toutes ces suggestions ou même aucune de ces suggestions pourraient fonctionner pour vous - être juste franc et honnête.

Bien qu'il soit difficile d'avoir ce type de conversation, cela fera gagner du temps à tout le monde et vous assurera pratiquement que vous êtes tous les deux sur la même longueur d'onde sur la façon dont vous vous sentez dans la relation.

2. Se donner plus d'espace.

Dans certaines situations, il y a de fortes chances que l'autre personne ne signifie pas vous faire pression dans une relation.

Au lieu de cela, ils pourraient simplement être enthousiasmés par la possibilité d'une relation, et ils sont prêts à aller de l'avant.

Lorsque vous commencez à sortir ou voyez quelqu'un régulièrement, il peut être suffisamment confortable pour que les choses soient déjà officielles.

Par exemple, si vous vous voyez déjà tous les jours ou si vous avez une «nuit de rendez-vous» désignée, vous appelez un couple officiel peut être à une ou deux étapes.

Mais, si ce n'est pas ce que vous voulez, il pourrait être temps de s'éloigner de la situation.

Si vous envoyez le signal que vous souhaitez passer beaucoup de temps avec cette personne et que vous agissez déjà comme si vous sortez ensemble, il est facile de voir pourquoi quelqu'un serait confus.

Se soutenir de passer du temps avec cette personne ou simplement faire savoir à cette personne que vous avez besoin d'espace peut aller très loin.

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Vous voudrez peut-être également vous associer à se donner de l'espace avec une conversation simple sur la façon dont vous ressentez une relation potentielle.

Gardez à l'esprit que demander un espace supplémentaire ne signifie pas que cela doit être pour toujours. Se donner un certain temps à part peut vous rapprocher.

Dans certains cas, cela peut même vous aider à réaliser que vous voulez réellement avoir une relation avec cette personne à cause de combien vous les manquez quand ils ne sont pas là.

3. Essayez une lettre ou une note.

Bien que la communication en face à face soit généralement la meilleure option pour parler de votre relation, c'est difficile.

Au lieu de commencer la conversation avec la phrase effrayante, «nous devons parler», essayez d'écrire comment vous vous sentez d'abord.

Vous pouvez faire l'une des deux choses avec cette note:

  • Utilisez-le comme une «pratique de pratique» de ce que vous allez dire en personne ou
  • Donnez-le à l'autre personne et demandez à une conversation sur votre relation

Parfois, faire tomber vos pensées sur le papier peut être un bon moyen de planifier une conversation.

Si vous avez l'impression que l'autre personne ne vous permettra pas de tout faire sur la table dans votre conversation, lui donner une lettre à lire avant de leur parler peut être une bonne idée.

Gardez à l'esprit que si vous donnez une lettre à l'autre personne, il y a une chance qu'il ne veuille pas du tout vous parler, et ils voudront peut-être simplement passer à autre chose.

Vous ne devriez pas utiliser la lettre comme un moyen de vous déplacer pour parler à l'autre. Fermez votre lettre avec une note que vous voulez parler de ces choses avec l'autre personne.

Cette étape est particulièrement importante si vous voulez garder leur amitié ou si vous êtes dans un endroit en ce moment où vous ne voulez pas de relation avec eux, mais vous pourriez à l'avenir.

Il pourrait être tentant de communiquer avec l'autre personne électroniquement au lieu d'écrire une lettre.

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Bien que le courrier électronique ou une application de messagerie fait la même chose qu'une lettre, au moins fondamentalement, elle n'a pas la même intimité qu'une lettre manuscrite.

Donner à la personne une lettre écrite à la main leur montrera que vous mettez du temps et des efforts en pensant à ce que vous vouliez dire et que vous prenez la situation - et ses sentiments - avec.

4. Invitez l'autre personne à quelques réunions «d'amis» seulement.

Si vous êtes seulement intéressé par cette personne en tant qu'ami, et que vous ne le souhaitez pas ou que vous n'êtes pas prêt à commencer à sortir, vous pouvez envoyer ce indice de manière plus subtile. Invitez cette personne à vos événements «seulement», comme où la plupart de vos amis sont célibataires ou n'auront pas leur partenaire lors de l'événement.

Vous pouvez indirectement dire à cette personne que vous les voyez comme un ami si vous commencez à vous engager avec eux d'une manière plus sympathique que de dégager l'ambiance de petit ami ou de petite amie.

Parfois, vous voir avec d'autres personnes aidera également à montrer à cette personne que vous agissez autour de lui, c'est aussi la façon dont vous agissez autour de tous vos amis - cela peut être particulièrement utile si l'autre personne pense que vous êtes séduisant, mais c'est vraiment juste votre personnalité.

5. Faire des plans avec quelqu'un d'autre.

Parfois, la meilleure façon de montrer à quelqu'un que vous n'êtes pas prêt à sortir avec lui est de lui faire savoir que vous allez à des dates ou «traîner» avec d'autres personnes.

Par exemple, si vous et cette autre personne passez généralement du temps vendredi soir, faites différents plans le week-end prochain. Passez du temps avec quelqu'un d'autre qui pourrait être intéressé à sortir ensemble.

Vous pouvez même dire à l'autre personne que vous avez un rendez-vous, même si vous ne le faites pas. Dépenser la nuit par vous-même, mais dire à l'autre personne que vous avez des plans peut être tout aussi efficace que de faire des plans.

Faire des plans avec quelqu'un d'autre ne signifie pas que vous devez abandonner votre autre ami ou partenaire potentiel, mais cela envoie un signal clair que vous n'avez aucune intention de limiter qui vous sortez en ce moment.

Cela peut être une façon quelque peu subtile de dire:"Je ne suis pas ça en vous."

6. Configurez-les avec quelqu'un d'autre.

Cette suggestion peut sembler un peu en arrière, mais écoutez-moi. Si vous n'avez aucune intention de sortir avec cette autre personne, mais que vous voulez essayer de sauver l'amitié, vous pourriez essayer de les mettre en place avec quelqu'un d'autre.

Peut-être que vous avez un ami qui est prêt pour une relation, et vous savez que les deux vont le frapper. Faites la suggestion que vous les avez configurées à une date aveugle.

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Même si l'autre personne ne veut pas aller à l'aveugle, elle obtiendra le signal très clair que vous ne pensez pas que vous «sortez» ou «officiel» et que vous ne voulez pas vous diriger cette direction.

Assurez-vous simplement que vous avez un ami prêt à prendre un rendez-vous si la personne dit qu'elle est intéressée à rencontrer votre ami - agissant simplement comme si vous aviez un seul ami qui serait intéressé par eux peut se retourner dans certaines situations.

7. Être prêt à s'éloigner.

Il y a des situations où une personne veut vraiment être dans une relation et ne veut pas être ami avec vous.

Ils ne «s'installeront pas» pour sortir ensemble ou être décontracté - ils veulent un engagement à part entière.

À la fin de la journée, vous devez être à l'aise avec la relation, ou cela ne fonctionnera jamais.

Se précipiter dans une relation lorsque vous n'êtes pas prêt, ou que vous n'êtes vraiment pas intéressé, ne va aider personne.

Bien que vous puissiez certainement grandir pour aimer davantage cette personne, le fait qu'ils vous aient fait pression pour arriver là où vous êtes dans la relation est susceptible de peser lourdement dans votre esprit.

Vous devez être prêt à vous éloigner si l'autre personne n'obtient pas vos indices ou si votre conversation simple ne semblait pas fonctionner.

Malheureusement, s'éloigner peut signifier perdre un ami.

Mais si vous continuez à suivre le chemin sur lequel vous êtes, sachant que vous ne voulez pas de relation avec cette personne, cela ne fonctionnera jamais comme l'un de vous veut vraiment.

Gardez à l'esprit que cette suggestion n'est pas simplement de fantômes de l'autre personne.

Au lieu de cela, s'éloigner est une alternative «tout le reste échoue» qui ne devrait pas se produire avant d'avoir essayé quelques méthodes différentes pour faire passer votre point de vue.

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faites attention à "jouer dur pour obtenir"

Dans certaines situations, l'autre personne avec laquelle vous essayez de communiquer sur le ralentissement ou vous donner plus d'espace peut confondre votre réticence à aller de l'avant avec une relation en ce moment comme «jouer dur pour obtenir».

Certaines personnes aiment la «poursuite» de poursuivre quelqu'un qu’ils veulent sortir avec - et ça va. Mais, s'il semble que l'autre personne ne «comprenne pas», vous devrez peut-être prendre des mesures plus drastiques.

Si vous laissez tomber des indices ou utilisez certaines des suggestions les plus subtiles ci-dessus, revenez au premier conseil et ayez une conversation sur ce que vous voulez et comment vous ressentez.

Être simple est l'un des meilleurs moyens de vous assurer que vous êtes entendu et compris.

réglant le ton droit

Quelle que soit la méthode que vous utilisez pour faire savoir à quelqu'un qu'il doit soulager la pression, vous devez agir.

Vous ne devriez jamais vous sentir obligé d'aller de l'avant dans une relation, et si vous n'êtes pas prêt, le gérer maintenant sera utile à long terme.