Lorsque vous êtes dans une relation, il est naturel que les arguments se produisent de temps en temps sur les grandes choses de la vie.
Mais au fil du temps, vous pourriez trouver que les petites choses vous arrivent.
La façon dont il mange.
La façon dont il laisse un désordre partout.
La façon dont il cueille sur ses ongles.
Pourquoi? Nous examinons pourquoi vous vous sentez ainsi et ce que vous pouvez faire à ce sujet.
La réponse simple est parce que c'est le flux naturel de la relation.
Vous commencez dans la période de lune de miel, où tout ce que vous pouvez voir est le meilleur les uns dans les autres. Vous regardez au-delà de tous les «défauts» potentiels les uns des autres et ne voient que leurs forces.
C'est une belle étape de la relation alors que vous apprenez à connaître cette autre personne et qui ils sont.
En même temps, vous mettez tous les deux votre meilleur pied en avant. Il est facile de cacher ce morsure ou le ronflement lorsque vous ne voyez que pour les dates.
Vous avez la capacité de cacher ces qualités que vous ne voulez pas que cette autre personne voie jusqu'à ce que vous vous connaissiez mieux.
Et c'est exactement ce qui se passe.
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Au fil du temps, vous vous installez dans la relation et vous engagez les uns envers les autres.
Vous vous détendez tous les deux et commencez à vous montrer votre vrai moi. Que vous emménagez les uns avec les autres et que vous passiez la relation au niveau suivant, ou que vous voyiez simplement plus l'un de l'autre et commencez à devenir sérieux. Le garde descend et vous voyez beaucoup plus que ce que vous avez négocié.
Cela peut venir avec des habitudes ennuyeuses auxquelles vous n'attendiez pas.
Ce qui était autrefois excitant ou intrigant est désormais ennuyeux et vous rendre fou. Peut-être que vous avez pu fermer les yeux au début de la relation et ne pouvez plus le faire. Ou peut-être que c'est une habitude que votre partenaire a fait de son mieux pour vous garder jusqu'à ce point.
Quoi qu'il en soit, il peut vous sortir à l'improviste, et vous pouvez sentir la frustration augmenter.
Si vous vivez ensemble, il n'y a plus d'échappement. Vous vous retrouvez en colère sur toutes ces petites choses.
Bien que cela soit normal, cela peut également être extrêmement frustrant pour vous. Vous ne voulez pas ressentir cela. En fait, vous préférez recommencer à voir le meilleur de votre partenaire et à ignorer le reste.
Malheureusement, ce n'est pas possible. La boîte de vers a définitivement été ouverte maintenant.
Mais n'abandonnez pas.
Votre relation vaut la peine d'être conservée malgré ces choses, il vous suffit de l'aider à se remettre sur la bonne voie.
Voici 8 façons d'y parvenir.
Peu importe que vous gardez les sentiments pour vous, ils ont toujours un impact sur votre relation.
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Après tout, vos sentiments de gêne proviennent d'un lieu de jugement - qui doit être reconnu et travaillé.
Si vous le laissez aller, pensant que vous faites la bonne chose en vous gardant pour vous, vous permettez simplement au ressentiment de construire au fil du temps.
Cela finira par être encore plus nocif pour votre relation.
Bien qu'il n'y ait rien de mal à avoir ces sentiments en premier lieu, ils doivent être adressés pour garder la relation intacte.
Asseyez-vous avec votre partenaire et partagez ce qui vous rend fou et voyez si vous pouvez élaborer un plan ensemble. Essayez de choisir un moment pour parler lorsque vous n'êtes pas vraiment fou. Cela peut le faire dégénérer en un combat beaucoup plus important qui peut être plus difficile à revenir.
Par exemple, si votre partenaire se mord les ongles et que cela vous frustrer - faites un plan. La prochaine fois que vous vous sentez calme, remettez-leur un bol et demandez-leur bien s'ils vont aux toilettes la prochaine fois qu'ils doivent se mordre les ongles, car ce n'est pas quelque chose que vous voulez être témoin.
Expliquez vos sentiments, offrez une solution équitable et ne dites rien que vous regretterez. Tant qu'il provient d'un lieu de compréhension, vous pouvez y travailler ensemble.
Tout le monde a différentes bizarreries. Une bizarrerie à une personne est mignonne et amusante, tandis que pour une autre, c'est dégoûtant et irritant.
Considérez pourquoi vous trouvez l'action si offensante.
Par exemple, si vous détestez la façon dont votre partenaire mâche.
Est-ce vraiment leur faute? Après tout, tout le monde doit mâcher quand il s'agit de manger sa nourriture.
Peut-être que ce problème a plus à voir avec vos propres sensibilités à son que ce qu'elle a à voir avec ce que fait réellement votre partenaire.
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Ou il peut faire quelque chose qu'il considère comme attachant envers vous, comme grignoter votre oreille. C'est peut-être quelque chose qu'une ancienne petite amie a appréciée, qu'il a maintenant adoptée en signe d'affection.
Encore une fois, réfléchissez à l'endroit où se situe le problème. En cet instant, il essaie d'être attachant, donc il peut s'agir de lui montrer exactement ce que vous voulez et comment il peut le montrer.
La vérité est que nous ne pouvons pas contrôler les autres. Nous ne pouvons pas contrôler leurs actions, leurs pensées ou leurs comportements. Mais nous pouvons contrôler le nôtre. Cela aide toujours à nous regarder et à voir si nous pouvons trouver une solution.
La clé ici est de réfléchir avant d'agir. Évitez d'envoyer ce texte en colère à votre partenaire et pensez à la place s'il y a quelque chose que vous pouvez faire pour changer la situation. Même si cela se calmage simplement avant d'en parler à votre partenaire. Cette action peut aller beaucoup dans une relation saine.
Ne laissez pas l'irritation se construire dans ces situations. Écrivez le rôle que vous jouez en eux et voyez si vous pouvez venir à une solution.
Souvent, lorsque nous nous sentons ennuyés, nous voulons le faire savoir.
Mais au lieu de simplement sortir et de dire ce que nous ressentons, il sort souvent comme des remarques sournoises. Par exemple, "devez-vous mâcher chaque morceau de viande si fort?" Ou:"Je n'ai jamais rencontré quelqu'un qui se soucie si peu de leur hygiène personnelle."
Ces deux remarques sont blessantes et attaquantes.
Si l'autre personne dans la relation ne sait même pas qu'elle fait quoi que ce soit de mal, alors ces remarques sortent également du bleu pour elles. Avant même qu'ils aient été informés qu'il y a un problème.
Ce n'est pas juste. Au lieu de cela, gardez les remarques pour vous. Prenez des respirations profondes et parlez-en.
Vous savez que vous vous souciez toujours de cette personne, alors n'essayez pas de les blesser juste pour faire un point. Il existe de meilleures façons de faire les choses.
Naturellement, vous ne voulez pas que ce ressentiment se construise et s'envenille avec toutes ces petites choses qui vous rendent folles. Mais, cela vaut la peine de vous demander si c'est un problème que vous pouvez laisser glisser.
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Par exemple, la mastication de votre partenaire vous ennuye.
Vous savez que vous ne pouvez pas l’empêcher de mâcher - il doit faire ça pour manger. Au lieu de laisser le ressentiment se construire, pourriez-vous vous déplacer vers le côté opposé de la table aux heures de repas, donc le son ne vous arrive pas. Ou essayez de mettre de la musique à des heures pour noyer tous les autres bruit.
Il s'agit de laisser aller ce sentiment agacé et de trouver un moyen de le dépasser sans le transformer en un énorme combat.
C'est incroyable à quel point vous pouvez obtenir de la créativité dans vos solutions lorsque vous prenez le temps.
En fin de compte, vous êtes en couple pour une raison. Il y a une connexion là-bas.
En fait, la connexion est si forte, votre relation est entrée dans la prochaine étape et devient maintenant encore plus grave.
Vous êtes une équipe. Et c'est tout ce qu'il y a. Si vous traitez votre partenaire comme l'ennemi dans votre espace, le ressentiment va construire à un lieu sans retour.
Au lieu de cela, voyez-le comme votre allié et donnez-lui le bénéfice du doute.
Il ne fait pas ces choses pour vous ennuyer et il est important pour vous de réaliser cela en premier lieu. Cela peut même aider à s'arrêter et à répéter cela dans votre esprit:"Il ne fait pas cela exprès".
Une fois que vous avez accepté que votre partenaire ne soit pas là pour vous ennuyer, vous n'allez pas sur la défensive ou l'attaque pour lui revenir.
Au lieu de cela, vous le verrez comme votre allié et commencerez à travailler vers une solution qui fonctionne pour vous deux sans aucun sentiment d'être blessé dans le processus.
Parfois, ces sentiments sortent du bleu et résultent de passer un peu trop de temps ensemble.
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Vivre ensemble ne signifie pas de vivre les uns sur les autres. Il est important de pouvoir encore se donner l'espace dont ils ont besoin.
Il s'agit d'un obstacle que de nombreux couples sont confrontés lorsqu'ils emménagent ensemble pour la première fois. Vous passez de vous voir tous les deux soirs et d'avoir un peu de temps entre vous, donc être les uns avec les autres chaque jour.
Donnez-vous la nuit pour regarder votre propre émission sur votre propre téléviseur, ou pour prendre un passe-temps ou faire autre chose que vous aimez.
Le temps séparé est tout aussi important que le temps ensemble.
Vous n'êtes pas les mêmes personnes et vous aurez vos propres goûts et intérêts séparés. Si vous cessez de les poursuivre pour quelqu'un, il est normal que le ressentiment grandisse et se manifeste par la colère des petites choses.
Prendre le temps de prendre soin de vos besoins vous aide à vous soutenir, à vous rafraîchir et à vous engager dans la relation.
Tentant de se plaindre des amis et de la famille, mais cela crée un triangle émotionnel.
Cela nous empêche de résoudre le problème dans notre relation.
Après tout, nos amis et notre famille seront toujours de notre côté. C'est leur travail!
Avoir leurs mots rassurants peut vous empêcher de résoudre le problème avec votre partenaire. Au lieu de cela, cela peut provoquer la croissance de cette colère et de ce ressentiment, car tout le monde autour de vous vous dit que vous avez raison.
Au lieu de cela, avant de partager avec vos amis et votre famille, demandez-vous si vous cherchez réellement de l'aide, ou juste après que quelqu'un soit d'accord avec moi.
Si c'est ce dernier, allez d'abord voir votre partenaire et voyez si vous pouvez en parler. C'est toujours le meilleur endroit pour commencer.
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Une chose que nous faisons souvent sans nous rendre compte, c'est de punir les gens dont nous ne sommes pas satisfaits.
Par exemple, si votre partenaire laisse son désordre partout, vous pourriez commencer à lui donner le traitement silencieux par colère.
Le problème avec cela est qu'il ne sait pas que cela se produit même, ou s'il s'est produit, alors il ne sait pas pourquoi cela se produit.
Ainsi, le problème et le ressentiment continue de croître.
Si vous vous sentez en colère, cela vous aide à vous donner un peu d'espace, et à revenir et à affronter le problème une fois que vous vous sentez à nouveau calme.
Dites simplement à votre partenaire que vous avez besoin d'un peu de temps et que vous en parlez bientôt. Allez vous promener dans le bloc, allez écouter de la musique, ou même courez-vous un bain.
Tout ce que vous devez faire pour ramener votre calme intérieur.
Croyez-le ou non, mais être ennuyé par votre partenaire est en fait le signe d'une bonne relation.
Après tout, nous ne sommes tous que humains, ce qui signifie que personne n'est parfait. Voici quelques raisons pour lesquelles un peu de gêne aide réellement votre relation:
Bien que la période de lune de miel soit si attrayante, tout étant si nouveau et tous les défauts clairement hors de vue, il y a quelque chose de spécial qui vient avec la saisie de cette prochaine phase d'une relation.
Lorsque vous commencez à trouver votre partenaire ennuyeux, c'est un signe que votre relation est sérieuse maintenant. Vous exprimez tous les deux votre moi authentique (peu importe à quel point cela vous rend fou), ce qui est un signe sain.
Les relations prennent du travail et vous n'adorerez pas tout ce qui concerne une autre personne. Sentez-vous bien que vous soyez tous les deux assez à l'aise pour être votre vrai moi.
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Se rendre fou sur les petites choses est un excellent signe que vous êtes investi émotionnellement dans la relation et que vous vous souciez vraiment de cette personne.
Si ces choses ne vous ennuyaient pas, c'est probablement parce que vous avez déjà vérifié la relation. Vous ne vous en souciez tout simplement plus et avez quitté émotionnellement la relation.
À l'autre extrémité du spectre, vous ne voulez pas vous aggraver plus. C'est un signe que vous n'êtes probablement pas génial ensemble.
S'il y a des choses qui vous ennuient à propos de votre partenaire, cela signifie qu'il y a une opportunité de croissance dans votre relation.
Sachant que vous n'avez pas atteint votre apogée et que vous y travaillez toujours ensemble, vous donne quelque chose à espérer à l'avenir.
Vous pouvez jeter un œil à ce qui vous ennuie et voir comment cela peut être amélioré pour aller de l'avant. Grandir ensemble et travailler sur vous-même pour votre partenaire (et vice versa) est le signe d'une relation saine et durable.
Il y a des situations où, malgré les étapes ci-dessus, ce ressentiment continue de construire. Cela a dépassé la partie saine d'une relation et devient maintenant un problème.
Si l'irritation est constante et que les deux ne semblent pas en mesure de le dépasser, alors il pourrait être de plus en plus importants de problèmes affectant votre relation que vous devez jeter un œil.
Jetez un œil à votre relation dans son ensemble au-delà de ces petits problèmes qui vous ennuient.
Que se passe-t-il d'autre? Quels autres problèmes pouvez-vous identifier?
Parfois, les relations ne durent pas et aussi difficiles que possible, il vaut mieux que vous le reconnaissez le plus tôt possible.
Bien sûr, cela ne signifie pas abandonner!
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La première étape (si vous êtes toutes les deux sérieuses) est d'essayer des conseils relationnels et de voir où cela vous mène. C'est le moyen idéal pour obtenir tous les problèmes (grands et petits) à l'ouverture et pour les travailler ensemble.
Les relations prennent du travail, alors soyez prêt à mettre le travail si vous voulez qu'il dure.
Tout en étant ennuyé par les petites choses peut être frustrant pour vous, c'est aussi le signe d'une relation saine - alors embrassez-la.
Il y a beaucoup de mesures que vous pouvez prendre pour remettre votre relation sur la bonne voie. La chose la plus importante est de ne pas y renoncer.
Donnez une chance à votre relation et sachez que c'est une étape complètement normale à passer. En fait, c'est aussi une étape très positive.
Cela signifie que vous êtes dans une relation sérieuse qui a un avenir, alors ne jetez pas cela.
C'est OK de se sentir fou de temps en temps…