Que vous soyez ensemble depuis quelques semaines ou quelques décennies, c'est toujours une bonne idée d'évaluer si nous avons été de bons partenaires pour notre SO.
Nous voulons empêcher quoi que ce soit de ruiner notre relation, surtout si c'est quelque chose sous notre contrôle, comme notre comportement.
Voici 12 des erreurs de relation les plus courantes que vous devriez garder un œil et comment vous pouvez y faire face.
Commençons par quelque chose qui, malgré toute son importance dans la création d'une relation durable, n'est souvent pas donné la pensée qu'elle mérite. Et c'est la raison pour laquelle vous êtes entré dans une relation.
Parfois, les gens entrent dans les relations parce qu'ils ont l'impression d'être devenus trop vieux pour rester célibataires, ou parce qu'ils se sentent seuls. Ou ils veulent juste avoir des relations sexuelles.
Toutes ces raisons sont de très mauvaises raisons pour entrer dans une relation, et ce n'est en aucun cas une liste exhaustive. Il y a plus de choses qui ne valent pas la peine de recommencer une relation!
C'est mauvais parce que votre principale motivation n'est pas l'amour.
Le problème ici est que même s'il y a du désir dans le mélange, la seule chose qui vous fait avancer est le désespoir et la peur parce que vous pensez que vous devez avoir une relation.
Que faire:
Pensez profondément à votre relation et à ce que vous pensez de votre SO. Les aimez-vous vraiment ou en avez-vous juste besoin pour une raison quelconque?
Quels problèmes essayiez-vous d'échapper ou de résoudre lorsque vous êtes entré dans la relation?
Vous n'avez pas à rompre avec le vôtre, mais vous devez affronter ces démons car ils vous attraperont plus tard. Pourquoi étiez-vous seul? Pourquoi avez-vous toujours besoin d'un compagnon?
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Résoudre ces problèmes car ils se glisseront dans votre relation. Remplissez le vide que vous seul pouvez remplir.
Beaucoup de gens ont l'idée que les couples amoureux devraient être collés à la hanche.
Blâmons les médias avec leurs messages "vous me complétez" et "Je ne suis rien sans vous".
Le couple romantique idéal, apparemment, est où les deux se considèrent les deux les «centres» de leur propre petit univers. Là où l'un va, l'autre suit. Et cela, malheureusement, n'est pas seulement incroyablement irréaliste, mais aussi très malsain.
Vous pouvez vous aimer, mais vous avez encore besoin de temps d'intervalle.
Sans temps séparé, la relation commencera à se sentir contraignante. Les petits arguments apparaîtront à gauche et à droite. La tension s'appuiera dans la relation avec très peu d'opportunités pour que cette tension soit libérée de manière saine.
À un moment donné, les frustrations commenceront à saper l'amour qui existe entre vous deux.
Cela pourrait facilement conduire à des attentes irréalistes et à la création d'habitudes destructrices comme la codépendance.
Et même si vous ou vous, comme l'idée d'un partenaire collant, il y a une chose telle que trop collante. Et au cas où la relation finira par s'effondrer, vous allez être absolument dévasté parce que vous avez construit votre vie autour d'eux.
De plus, vous serez plus intéressant les uns envers les autres si vous avez tous les deux une vie indépendante.
Que faire:
Il n'y a pas d'autre moyen de le faire. Vous devez arrêter de faire votre centre de votre monde.
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Aimez-les pour tout ce qu'ils valent, aimez-les autant que vous sentez qu'ils méritent, mais n'oubliez pas que vous êtes votre propre personne.
Ce n'est pas facile si vous êtes tous les deux collés mais que vous devez le faire pour votre propre bien.
Pour commencer, vous voudrez peut-être essayer de chercher des choses qui peuvent vous rendre heureux sans vous. Les choses que vous pouvez dire êtes vraiment vous même s'il s'agit simplement de collecter des rochers.
Vous avez votre propre vie et eux aussi. Gardez à l'esprit:ne pas être ensemble 24/7 ne signifie pas que vous vous aimez moins!
Alors oui, c'est une mauvaise idée d'être trop attaché et collant dans une relation et vous devriez vous donner de l'espace si vous voulez que votre relation réussisse. Mais l'inverse est aussi mauvais.
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les gens dans une relation peuvent être un peu sans interruption avec leur partenaire.
Par exemple, parfois les couples ne peuvent tout simplement pas se rapporter à ce qui intéresse l'autre. Comme vous pourriez adorer le jardinage pendant que votre partenaire aime se concentrer dans sa chambre pour lire un livre. Et parfois, vos horaires peuvent être en conflit, ce qui signifie que vous avez peu de temps les uns pour les autres.
Tout cela est bien et peut être traité, mais certaines personnes ne se soucient tout simplement pas, et parfois cela fait que les couples se séparent.
Pensez-y. Pouvez-vous vraiment appeler cela une relation si vous ne faites même pas grand-chose avec le vôtre? Pourquoi même vous appeler des partenaires de toute façon si vous ne parlez qu'une seule fois dans une lune bleue?
Que faire:
Le temps et l'attention sont les meilleurs cadeaux que vous puissiez offrir à quelqu'un.
Si vous êtes trop occupé et que c'est pourquoi vous n'avez pas passé autant de temps ensemble que vous auriez dû l'être, alors trouvez du temps. Sérieusement. Trouver du temps.
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Et si la raison pour laquelle vous êtes un peu éloigné avec le vôtre est que vous ne comprenez tout simplement pas leurs passe-temps et leurs intérêts, alors le moins que vous puissiez faire est d'essayer de vous rapporter et de montrer que vous vous souciez d'eux.
Vous n'avez pas à vous forcer à les aimer - et vous ne devriez pas avoir à - mais vous pouvez être au moins curieux.
D'accord, alors que votre relation avec votre partenaire mûrit, vous commencerez à vous mettre à l'aise avec eux et cela peut ensuite conduire à de petits arguments sur la surface ici et là. Les choses que vous avez utilisées pour trouver mignonnes sont maintenant si ennuyeuses!
Vous ne devriez pas laisser ces arguments dicter votre relation.
Vous ne devriez pas commencer à nourrir une rancune à votre partenaire à cause d'un argument que vous aviez hier soir. En même temps, vous ne devriez pas penser que simplement parce que vous vous lancez dans les arguments que votre relation est condamnée.
Les arguments sont vraiment normaux. Ce n'est rien de trop préoccupant.
Les gens se disputent avec leurs conjoints jusque dans les années 90. Ce qui rend les relations avec le succès, ce n'est pas le manque d'arguments, mais à quel point les gens les traitent.
Que faire:
Apprenez à bien argumenter.
Avant même d'ouvrir la bouche pour dire quelque chose, tenez la main. Puis apprenez de bonnes compétences en communication.
Et bien sûr, vous devriez apprendre à pardonner. La seule chose qui fait que les combats prennent le contrôle d'une relation est l'incapacité des gens qui en se trouvent en eux-mêmes de pardonner à leur partenaire. Lorsque vous ne le faites pas - ou ne pouvez pas - pardonner, les petits arguments deviennent des catalyseurs de rancune et de plus gros arguments.
Enfin, n'en faites pas une habitude. Ce n'est pas parce que les combats sont normaux que cela devrait se produire souvent. Si vous déteste que vous ne jetez pas les ordures, améliorez-vous. Respectez-les suffisamment pour essayer de changer pour le mieux.
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Donc, certains d'entre nous ont traversé des choses qui ont laissé des cicatrices profondes dans notre relation. Échec des relations passées, des trahisons, des partenaires abusifs… la liste continue.
Idéalement, votre partenaire doit comprendre cela et être conscient de toute «touche» ou traumatisme personnel que vous apportez dans la relation. Mais en même temps, vous ne devriez pas vous reposer sur vos lauriers et aller « Oh, pas de soucis… mon partenaire me comprendra même si je suis un peu méchant parce que j'ai été traumatisé quand j'étais enfant. »
Dans une certaine mesure, oui. Votre partenaire doit comprendre vos cicatrices et ne pas vous forcer à les surmonter. Mais en même temps, il est injuste de s'attendre à ce que votre partenaire ne comprenne que pour toujours, sans que vous vous preniez la peine de vous améliorer.
Que faire:
Vous devriez essayer d'être la meilleure version de vous que vous pourriez être, pour le bien de votre partenaire et la santé de votre relation. En fait, non. Faites-le principalement pour vous-même d'abord.
Si vous avez du mal à faire confiance aux gens, par exemple, votre partenaire pourrait être en mesure de tolérer cela pendant quelques années. Mais pensez-vous que quelqu'un aimerait être avec vous depuis plus de 40 ans, et pendant tout ce temps ne reçoit pas une seule lambe de confiance?
Parler des choses avec votre partenaire. Et s'il est tout simplement trop grand pour que vous ne le gérez que tous les seuls, appelez un thérapeute afin que vous puissiez traiter votre traumatisme .
Il y a donc celui-ci vraiment, vraiment déchirant sur Reddit. Fondamentalement, une fille a décidé de se débarrasser de la collection de jouets de son petit ami parce qu’elle voulait de la place pour son bébé et détestait la façon dont ses amis la taquinaient sur «l’enfant» de son petit ami.
La tragédie ici est que lorsqu'ils étaient nouveaux dans la relation, la fille a pensé que l'amour de son petit ami pour les jouets était mignon mais ses amis se moquant de elle encore et encore pour elle «enfantine» Le petit ami est arrivé à elle et elle a grandi pour le détester. Et maintenant à cause de cela, elle a rompu sa confiance et a ruiné leur relation.
Les gens aiment bavarder sur les autres tout le temps. Les gens aiment donner leurs opinions et leurs conseils, en particulier ceux qui sont proches d'eux. Vous pourriez entendre vos amis et vos parents dire que vous n'est pas bon pour vous et cela pourrait affecter la façon dont vous visualisez votre relation.
Que faire:
Ce que vous devez faire est, à la base, incroyablement simple. Votre relation avec le vôtre est entre vous et eux seuls, et vous ne devriez pas laisser des étrangers - des amis, de la famille - s'abstiens à ce sujet.
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Et si vous aimez quelque chose que vos amis pensent être «grincheux»? Et si vos amis pensent que vous n'est même pas si chaud?
Cela est cependant plus facile à dire qu'à faire. Parfois, entendre des gens parler de quelque chose que vous aimez finira par ne pas détester cette même chose. Restez vigilant et rappelez-vous pourquoi vous aimez votre SO.
En «conservant le score», je veux dire que vous vous attendez à vous pour vous donner quelque chose si vous leur montrez que vous les aimez.
Et, bien, alors que l'idée d'essayer de surpasser l'autre dans le "Qui aime plus?" Le jeu peut sembler attrayant au début, c'est finalement nocif pour votre relation.
Vous voyez, cela rend votre relation transactionnelle. Et les relations ne devraient jamais être transactionnelles.
Lorsque vous transformez l'affection - LOVE - en une monnaie à échanger, cela cesse d'être authentique. Il cesse d'être Love et devient un système de dette émotionnelle et de chantage. Vous arrêtez vraiment de les aimer et vous vous souciez plutôt de ce qu'ils vous donneront. Et peu de choses tuent les relations plus dures que l'absence d'amour.
Que faire:
Je sais que de nombreux gourous de rencontres défendent pas plus que vous n'obtenez, mais qui perdra finalement? Celui qui veut donner mais décide de ne pas, c'est qui.
Empêchez-vous de vous attendre à quoi que ce soit à chaque fois que vous faites quelque chose de bien pour vous.
Cela s'applique également dans la direction opposée. Ne vous sentez pas obligé de rendre quelque chose à chaque fois que vous vous donnez quelque chose de bien.
Surtout, ne leur se giflez pas toutes les bonnes choses que vous avez faites pour les faire se sentir coupables lors d'une dispute.
Une étude réalisée par l'Université de Berkeley en Californie avait quelque chose d'intéressant à dire. Les couples qui disent «nous» plus souvent, plutôt que «je», sont plus susceptibles d'être dans des relations heureuses et productives.
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Il peut sembler idiot qu’un seul mot ait autant d’effet, mais si vous y réfléchissez, c’est plus qu’un mot. C'est une façon de penser, de cadrer une relation profondément entrelacée avec le concept de moi, de vous et de nous.
Lorsque vous dites «nous», vous reconnaissez votre convivialité. Vous êtes ensemble, vous vous déplacez ensemble, vous souffrez ensemble et riez ensemble. Mais quand vous dites plutôt des mots comme «vous» et «je», vous soulignez une sorte de séparation entre vous deux.
Que faire:
Bien sûr, vous ne pouvez pas abandonner l'idée de «vous» et «je» complètement en faveur de «nous». Comme je l'avais dit plus tôt dans cet article, vous pourriez être ensemble, mais vous êtes aussi votre propre personne, alors n'allez pas trop loin.
Mais quand il s'agit de choses importantes pour votre relation, puis lancez le «moi, moi, moi» Hors de la fenêtre parce que vous êtes une équipe!
Lorsque vous parlez de l'endroit où vous voulez vous installer, par exemple, vous voudrez peut-être utiliser «nous», donc vous ne vous sentirez pas comme vous êtes celui qui prend toutes les décisions.
Cela est également important lorsque vous parlez avec d'autres personnes. Dire «nous y réfléchirons» lorsqu'un vendeur vous approchera, vous vous sentirez ainsi valorisé.
Le trope du mauvais garçon tombant amoureux de la bonne fille, puis se transforme en une personne entièrement différente est partout dans les films et la littérature.
Si vous allez sur Wattpad et parcourez des histoires décrites comme romantiques, il y a de fortes chances que la plupart des histoires que vous rencontrerez joueront sur ce trope d'une manière ou d'une autre.
Mais romantique que ce scénario puisse paraître, ce n'est tout simplement pas réaliste. C'est un idéal, et alors que parfois les gens changent dans le nom de l'amour… vous ne devriez pas vous attendre à ce que les gens fassent exactement cela.
Bien qu'il soit parfaitement raisonnable de demander de petits compromis pour votre relation, par exemple, en remettant le capuchon sur le dentifrice, vous devriez éviter d'essayer de changer la personnalité principale de votre partenaire.
S'ils sont un artiste insouciant, ne vous attendez pas à ce qu'ils deviennent les prochains Bezos. S'ils aiment porter des jeans toute leur vie, ne vous attendez pas à ce qu'ils portent une robe juste pour vous. Vous obtenez l'image.
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Que faire:
Vous devez garder à l'esprit que pour entrer dans une relation avec quelqu'un, vous les acceptez dans sa vie comme qui il est avec tous ses défauts et mérites. Et, après cela, ils sont toujours humains et sont toujours libres de changer seuls. Rappelez-vous cela.
Si jamais vous ressentez l'envie de «corriger» votre SO, arrêtez-vous un instant. Pourquoi essayez-vous de les changer? Êtes-vous prêt à risquer la chance qu'ils vous détestent et vous laissent, juste pour voir ce changement?
Cela aide également si vous vous mettez à leur place. Pensez:"Et si mon partenaire décide qu'il n'aime pas ce que je fais et que je veux que je change?"
Certaines personnes l'obtiennent dans la tête que simplement parce qu'ils sont en relation avec quelqu'un, ils ont droit à des `` avantages '' comme être en mesure de se diriger, ou de demander des relations sexuelles à tout moment, ou d'avoir toujours l'oreille ou Support dans les arguments.
Mais non. Ce n'est tout simplement pas ça!
La seule vraie chose que vous avez «droit» à être dans une relation est l'exclusivité. Que vous et votre partenaire se verrez seulement et personne d'autre. Et bien sûr, le respect et l'amour de base.
Même le mariage ne signifie rien. Un homme n'a pas le droit de jeter le maquillage de sa femme. Une femme n'a pas le droit de demander à son mari d'acheter ses chaussures.
Vous ne possédez pas de personne, ils ne vous possèdent pas. Demandez, négociez, mais ne demandez pas ou ne vous attendez pas.
Que faire:
Tout ce que vous obtenez d'une relation doit être donné volontairement et jamais forcé.
Donc, si vous avez déjà eu l'impression d'avoir droit à quelque chose simplement parce que vous êtes en relation avec ou marié à quelqu'un, prenez du recul et demandez-vous s'il est raisonnable de vous sentir droit à cela et pourquoi.
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Juste parce que vous êtes dans une relation?
Il y a des choses qui viennent avec une relation à coup sûr, mais si vous vous trouvez en droit de faire des choses pour vous, ce n'est tout simplement pas bien.
Personne n'aime être laissé vulnérable, exposé et faible, surtout au cours des premières années de rencontres. Mais vous ne devriez pas essayer de maintenir un front imperturbable et solide 24/7.
En fait, vous ne pouvez pas soutenir cela!
Même si vous avez l'impression d'avoir fait du bon travail pour être ce rocher que le monde ne peut tout simplement pas vous coucher, vous finirez par se décomposer et exploser. Et plus vous le tirez longtemps, plus l'explosion est grande.
Cette explosion peut vraiment nuire à votre relation. Vous finirez par crier à votre SO, en disant des mots haineux à tous ceux qui essaient d'aider et de détruire les choses.
Mais ce n'est pas seulement l'explosion, voir.
Si vous ne vous laissez jamais vulnérable, vous vous trouverez inévitablement à la gêne ... qu'il y a quelque chose de off. Vous commencerez à vous sentir hors de portée et difficile à raconter. Il sera pris car vous manquez de confiance envers votre partenaire. Et les relations sont construites sur la confiance.
Que faire:
Certains d’entre nous ont des traumatismes avec lesquels nous ne pouvons tout simplement pas passer. Certains d'entre nous ont traversé des choses qui nous laissent du mal à faire confiance.
La meilleure chose que vous puissiez faire honnêtement est d'en parler à un thérapeute. Mais même avec cela, vous pouvez commencer par vous rappeler qu'en étant en relation avec vous, votre partenaire vous fait confiance. En révélant leurs défauts, ils s'attendent à ce que vous partagiez les mêmes choses, car c'est ainsi que vous pouvez vraiment mieux vous connaître.
Vous n'avez pas à leur parler de tout ce qui vous dérange, mais vous pouvez commencer par leur évacuer sur de petites reproches et des insécurités mineures. Un à la fois.
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Stonewalling est un autre incontournable du drame télévisé et des romans romantiques qui est directement l'une des pires choses que vous puissiez faire à une relation.
Qu'est-ce que Stonewalling?
Stonewalling c'est quand vous commencez à ignorer ou à éviter votre partenaire, à faire d'assaut quand il est là, et à leur crier ou à changer le sujet quand ils commencent à parler… ou quand les autres commencent à en parler.
Fondamentalement, c'est comme cliquer sur le bouton «Bloquer» sur eux dans la vraie vie. Il ne faut pas beaucoup de réflexion pour comprendre pourquoi c'est une mauvaise idée .
Pourtant, les gens le font toujours. Cela peut aggraver n'importe quel problème et si vous le faites, cela peut être le début de la fin. Ce n'est pas du tout aimant et cela pourrait vraiment laisser une grosse cicatrice sur votre relation.
Que faire:
Malheureusement, il n'est pas si facile de simplement dire aux gens d'arrêter de scénariants. C'est une autre de ces choses où je dirais "Allez voir un thérapeute!" est probablement l'une des réactions les plus prudentes en raison de la durée de la destructrice.
Mais cela aide si vous essayez de faire attention 24/7. Si jamais vous vous surprenez en évitant votre partenaire ou en changeant à plusieurs reprises le sujet autour d'eux, vous devriez vous demander pourquoi vous faites cela et vous arrêtez.
Les relations ne peuvent pas fonctionner sans communication et c'est la raison pour laquelle, lorsque vous allez aux forums relationnels, une bonne communication est la première chose que de nombreux couples pensent être les plus essentiels dans une relation saine.
Si vous pensez avoir un problème avec votre SO, peu importe à quel point cela peut sembler mesquin, essayez de vous ouvrir. Vous n'avez pas besoin d'être trop sérieux lorsque vous en parlez. Mais le fait est que cela peut avoir des effets dramatiques sur votre relation.
Si vous êtes toujours en mesure de parler honnêtement et librement, tout problème est toujours réparable.
Les relations sont difficiles et tout le monde fait des erreurs. Même les gens qui sont mariés depuis des années font encore des erreurs. Nous sommes des humains après tout! Nous ne pouvons pas perfectionner cette entreprise de relation.
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Mais le fait que vous lisez ceci signifie que vous appréciez vraiment votre relation et c'est la chose la plus importante:la volonté de devenir une meilleure version de vous pour quelqu'un que vous aimez.