«L'amour est patient, l'amour est gentil. Cela n'envie pas, il ne se vante pas, il n'est pas fier. Il ne déshonore pas les autres, ce n'est pas auto-recherche, il n'est pas facilement en colère, il ne tient aucune trace de torts. L'amour ne se réjouit pas du mal mais se réjouit de la vérité. Il protège toujours, fait toujours confiance, espère toujours, persévère toujours. »
- 1 Corinthiens 13
La plupart d'entre nous ont connu le chagrin à un moment donné de nos vies. Cela peut être dévastateur, douloureux et consommant.
Si vous vous demandez:«Vais-je jamais aimer à nouveau?» vous n'êtes pas seul.
Tout le monde a un processus différent qui les mène au point d'aimer à nouveau. Cela commence par lâcher prise, pardonner et accepter ce qui s'est passé.
Voici 15 façons de surmonter le chagrin et de retrouver le bonheur.
Il est important d'être autonome et confortable d'être seul. Cependant, en ce qui concerne le chagrin, il est toujours bon d'avoir une épaule sur laquelle pleurer ou quelqu'un à qui parler.
Maintenant:
Tout le monde est différent. Vous pouvez trouver le soutien des amis, de la famille, d'un thérapeute ou même de communautés en ligne. Trouvez ce qui vous fait vous sentir le plus à l'aise et fonctionne pour vous.
Assurez-vous d'avoir un système de soutien solide afin que chaque fois que vous vous sentez déprimé, vous avez quelqu'un à appeler ou à envoyer des SMS.
N'oubliez pas que vous n'avez pas à passer par cela seul.
Votre système de soutien peut vous aider à garder le chemin positif vers la guérison de votre chagrin afin que vous puissiez aimer à nouveau.
Donnez-vous du temps. Ne vous attendez pas à surmonter le chagrin et à retomber amoureux du jour au lendemain.
Si c'est votre premier chagrin, vous devrez peut-être travailler à travers de nombreuses émotions.
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Cela ne signifie pas que vous devez éviter de sortir ensemble ou aimer complètement. Cela signifie simplement que vous avez besoin de temps pour guérir et vous remettre dans un endroit positif avant de recommencer à sortir.
Si votre ex est quelqu'un avec qui vous voulez rester ami, prenez un peu de temps.
Je sais que ce n'est pas facile mais vous serez surpris de voir à quel point vous vous sentez mieux après vous avoir donné du temps seul.
Vous voyez, vous voulez vous éloigner des souvenirs douloureux et de l'amertume, et vous voulez vous assurer de ne pas revenir à votre ex sans rien résoudre.
Lorsque le moment est venu, vous pourrez vous remettre en contact avec eux, mais pour l'instant, faites une pause et du temps pour guérir.
Avant de pouvoir aimer à nouveau, vous devez prendre le temps de vous reconnecter avec vous-même.
Rappelez-vous qui vous étiez avant de rencontrer votre ex. Qu'est-ce que cette personne voulait de la vie?
Qu'est-ce que cela signifie pour vous?
Cela signifie que vous devriez faire les choses que vous faisiez pour vous amuser avant de les rencontrer. Rappelez-vous vos objectifs et vos plans? Qu'est-il arrivé à ceux-ci?
Pensez à ce que vous aimiez faire quand vous étiez célibataire. Qu'est-ce qui vous a fait vous sentir bien?
Une fois que vous vous êtes retrouvé, vous pourrez à nouveau tomber amoureux. Vous pourrez trouver quelqu'un qui vous fera vous sentir bien dans votre peau et la vie.
Lorsque vous vous reconnectez à vous-même, vous vous sentirez prêt pour une nouvelle relation et prêt à l'amour.
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Afin de gérer votre chagrin et d'aller de l'avant, vous devez accepter ce qui s'est passé.
Sentez votre douleur, votre colère, votre blessure et votre tristesse.
Voici pourquoi:
Il est important que vous n'essayiez pas de cacher ou d'ignorer ces sentiments parce qu'ils vont faire partie de votre processus de guérison.
Vous devez vous laisser ressentir la douleur car cela vous permettra d'avancer. Cela vous permettra de comprendre ce qui s'est passé et pourquoi cela s'est produit.
Ce n'est pas sain pour enterrer vos sentiments et si vous essayez d'éviter de les traiter, vous finirez que vous blessera plus.
Afin de pouvoir aimer à nouveau et aller de l'avant avec votre vie, vous devez laisser sortir le passé.
Cela signifie que vous devez pardonner à votre ex, mais aussi vous-même. Vous devez abandonner les sentiments négatifs que vous avez à propos de votre ex et de ce qui s'est passé.
Si vous continuez à vous accrocher à des sentiments négatifs, vous aurez du mal à vous ouvrir à l'amour et à faire confiance.
De plus, s'accrocher aux sentiments négatifs ne fera que vous rendre amer et plein de ressentiment, et qui veut être en relation avec quelqu'un comme ça?
Lorsque vous lâchez les sentiments négatifs, vous pourrez recommencer et avancer. Vous pourrez trouver quelqu'un qui vous aimera et vous traitera bien.
Vous vous sentirez à nouveau bien dans votre peau et à votre tour, vous pourrez aimer à nouveau.
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Lâchez le blâme et le regret.
Autrement dit - pardonne.
Pour continuer votre vie et retrouver l'amour, vous devez d'abord guérir votre corps et votre esprit.
L'exercice est un excellent moyen de vous faire bouger à nouveau et de faire monter votre rythme cardiaque et votre sang. C'est aussi un excellent moyen de vider votre esprit des pensées et des sentiments négatifs.
Le yoga est un autre excellent moyen pour vous de guérir mentalement et physiquement et vous aide à vous détendre.
La méditation peut vous aider à vous centrer et à vous ramener dans le moment présent. Cela peut également aider à stimuler votre estime de soi pour vous aider à vous sentir à nouveau bien dans votre peau.
La méditation et le yoga sont d'excellents moyens de faire en sorte que votre esprit et votre corps travaillent à nouveau en harmonie. Une fois que vous avez renouvelé votre énergie et votre motivation, vous pourrez recommencer et avancer.
Ne vous attardez pas sur le passé.
Au lieu de cela, lâchez-le.
Ne vous chargez pas de ce qui aurait pu être et de ce qui était. Vous devez recommencer à vivre votre vie et vous concentrer sur ce que vous pouvez faire maintenant.
Pensez à l'avenir. De toutes les choses merveilleuses qui pourraient arriver - de retomber amoureux!
Ce qui est fait est fait. C'est le passé.
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Apprenez de vos erreurs et passez à autre chose. Vous pourrez passer à autre chose et trouver quelqu'un de nouveau si vous lâchez le passé.
Entrer dans une nouvelle relation peut être effrayant, surtout si vous avez été blessé dans le passé.
Mais il est important de ne pas y attendre du pire. Si vous commencez une nouvelle relation avec de mauvaises attentes, vous ne laissez aucune place à quelque chose de bien à se produire et essayez probablement inconsciemment de le saboter pour éviter de se blesser à nouveau.
Ne soyez pas votre pire ennemi. N'ayez pas peur.
Au lieu de cela, allez-y dans l'espoir que cette fois, les choses pourraient fonctionner. Il n'y a aucune raison pour qu'ils ne le fassent pas.
Croyez-moi, je sais à quel point il est difficile de tomber amoureux et de faire confiance à nouveau après le chagrin. Mais si vous avez un peu confiance dans le futur et en amour lui-même, vous pourrez aller de l'avant et vous trouverez que le grand amour vous attend.
Il est important de ne pas se sentir désolé pour vous-même parce que vous ne vous sentirez qu'une victime et il est difficile d'aller de l'avant en train de se sentir de cette façon.
Les ruptures arrivent à tout le monde. Vous n'êtes pas seul.
Au lieu de bouder, essayez de retirer quelque chose de positif de votre ancienne relation et voyez comment c'est juste une autre expérience de votre vie qui vous a aidé à grandir en tant que personne.
Rappelez-vous à quel point vous êtes génial. Rappelez-vous toutes les choses que vous savez faire et les grandes choses que vous avez accomplies dans votre vie jusqu'à présent.
Vous pouvez toujours trouver quelque chose de positif pour vous-même pour être reconnaissant.
Soyez fier de vous-même au lieu de vous sentir désolé pour vous-même et l'amour viendra à vous.
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L'univers nous envoie constamment des signes.
En fait, l'univers a probablement une raison pour que votre ancienne relation ne fonctionne pas.
Peut-être que l'univers a quelqu'un d'autre en tête pour vous. Peut-être que votre âme sœur attend de vous rencontrer.
L'univers ne vous orientera jamais mal.
Permettez-vous de vous sentir bien dans votre peau et d'être ouvert à recevoir des panneaux de l'univers. Vous verrez que les choses fonctionneront et vous serez plus heureux que jamais!
Si vous n'êtes pas sûr des signes que l'univers envoie votre chemin, vous devriez peut-être consulter un professionnel.
Un psychique ou un médium peut aider à interpréter ce qui se passe dans votre vie et à offrir un aperçu de la façon de procéder à partir de là.
Cela pourrait être particulièrement utile s'il semble que tous ces signes pointent bientôt quelque chose de grand qui changera tout pour le bien ou le mal.
Vos attentes en ce qui concerne la vie et l'amour changera avec le temps et l'expérience.
Peut-être que vous pensiez que vous tomberez amoureux de vous marier et que ce sera ça. Qu'il n'y a qu'une seule bonne personne pour vous.
Mais maintenant, vous vous rendez compte qu'il n'y a pas de personne parfaite.
Votre idée de l'amour pourrait également changer lorsque vous regardez vos relations passées et voyez comment votre partenaire ne était pas à la hauteur de ce que vous attendiez. Peut-être que vous aviez des attentes irréalistes et établiez des normes inaccessibles.
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Quoi qu'il en soit, il est temps de réévaluer vos attentes de ce qu'est l'amour et de ce qu'il peut être.
Regardez ce que vous voulez vraiment et avez besoin de vous rendre heureux. Pensez à l'essentiel. Oubliez les choses idiotes telles que la façon dont ils pressent le dentifrice ou s'ils quittent le siège des toilettes vers le haut ou vers le bas. Ne pensez pas aux choses superficielles comme l'argent et le statut.
Pensez-y:
Vous voulez que quelqu'un vous fasse rire. Pour te faire un café le matin. Pour aller aux aventures avec.
Prenez le temps de réévaluer vos attentes avant d'aller à la recherche de l'amour et vous éviterez de vous blesser et déçu.
Être ouvert d'esprit dans une nouvelle relation.
Ne laissez pas vos expériences passées avec l'amour et les relations colorer ce que vous ressentez pour les nouveaux.
Vous ne savez pas comment sera votre futur partenaire ni à quoi ils ressembleront à long terme. Vous pourriez avoir une mauvaise première impression et penser que ce sera une mauvaise relation dès le début, mais ce pourrait être votre projection.
Il s'avère qu'il est normal d'avoir des craintes et des doutes sur les rencontres après avoir eu le cœur brisé. Mais ne les laissez pas gêner à nouveau de retrouver l'amour.
Soyez ouvert d'esprit et prenez les choses comme ils viennent.
Ne vous inquiétez pas tellement de ce qui s'est passé dans le passé parce que c'est dans le passé maintenant, et c'est là que ça appartient! Votre avenir vous attend!
Une façon de surmonter le chagrin et de retrouver l'amour est de se rappeler à quel point être amoureux est génial.
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Prenez le temps de vous remémorer et de réfléchir à toutes les bonnes choses que vous avez eues lorsque vous étiez amoureux.
Rappelez-vous à quel point c'est génial d'être amoureux? Vous deux contre le monde!
Il est temps de se souvenir de ces grands sentiments.
Maintenant:
Tu ne veux pas tomber amoureux?
Peut-être qu'il y a quelque chose à apprendre des relations ratées.
Prenez le temps de réfléchir à ce qui s'est passé et pourquoi.
Pensez à votre relation avec votre ex et comment vous l'avez géré. Qu'est-ce que vous auriez fait différemment si vous pouviez remonter dans le temps?
Il est important d'apprendre des erreurs passées pour éviter de refaire les mêmes erreurs.
Peut-être que vous avez appris à faire confiance à votre intuition, à vous aimer davantage, ou peut-être que vous avez appris quand tracer la ligne.
Peut-être que la personne qui vous a brisé le cœur était juste un mauvais match pour vous. Peut-être qu'ils n'étaient pas assez bons pour vous. Peut-être que vous étiez trop différent pour le faire fonctionner. Ou peut-être que c'était juste un mauvais timing.
Le fait est:ne vous forcez pas dans une autre relation si vous sentez que ce n'est pas bon pour vous. N'ayez pas peur d'être seul. Ne faites pas les mêmes erreurs deux fois.
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Avant de vous impliquer à nouveau avec quelqu'un, assurez-vous de vous donner suffisamment de temps pour guérir et abandonner vos bagages émotionnels.
Prenez le temps de réfléchir aux choses. Pensez à la façon dont vous voulez que votre prochaine relation soit et ce que vous voulez en retirer.
Écoutez votre intuition, mais ne laissez pas cela dicter votre vie. Soyez patient avec vous-même et prenez les choses lentement - vous méritez d'être heureux.
Il est normal de se sentir un peu nerveux et anxieux lorsque vous recommencez, mais ne laissez pas cela gêner à retrouver l'amour. Ne vous précipitez pas dans une autre relation avant d'être prêt.
Cela peut prendre de quelques semaines à quelques mois, voire un an ou plus.
Lorsque vous êtes prêt à recommencer à sortir, vous le saurez.
Avant de pouvoir être prêt à retrouver l'amour, vous devez guérir les vieilles blessures et abandonner tout sentiment négatif.
Soyez patient et prenez le temps dont vous avez besoin. Soyez gentil avec vous-même. Vous trouverez à nouveau l'amour.
Apprenez des expériences passées. Entrez en contact avec vous-même.
Lorsque vous savez ce que vous voulez, il est beaucoup plus facile de le trouver.
Ce n'est peut-être pas facile au début, mais avec un peu d'effort et de patience, vous y arriverez.
L'amour n'est pas quelque chose qui se passe du jour au lendemain. Il faut du temps pour trouver la bonne personne et la bonne relation.
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Vous n'êtes pas seul dans votre voyage; Il y en a beaucoup d'autres qui sont comme vous qui ont traversé des choses similaires et ont appris d'eux.
Avant de demander à quelqu'un de sortir, assurez-vous d'abord qu'il est célibataire.
S'ils sont déjà en couple, vous devriez vous éloigner de la situation.
Vous ne voulez pas être la raison pour laquelle ils se brisent ou provoquent le malheur de quelqu'un d'autre.
Vous savez à quoi ressemble le chagrin.
Et vous ne voulez certainement pas être le plat d'accompagnement de quelqu'un.
Pensez-y:vous méritez d'être avec quelqu'un qui vous met en premier et qui vous est entièrement dévoué.
Au lieu de les demander tout de suite, faites une petite conversation.
Cela aidera en tant que brise-glace et vous permettra de vous connaître un peu.
Essayez de trouver quelque chose que vous avez en commun.
Une fois que vous vous sentez assez à l'aise les uns avec les autres, alors allez-y et demandez-leur.
Écrivez une liste de questions pour poser votre date potentielle et la préparer à l'avance. Notez ce que vous aimeriez savoir à leur sujet.
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Se préparer avant la date vous aidera à vous sentir plus détendu, car vous aurez des sujets à discuter.
Certaines choses qui pourraient être utiles pour votre conversation sont quelle est votre couleur préférée, quel type de musique ils aiment, et s'il y a quelque chose en particulier, ils sont intéressés à faire à cette date.
Demandez-leur comment ils aiment passer leur temps libre. Ont-ils des passe-temps?
Les premières impressions sont très importantes.
Lorsque vous demandez à quelqu'un un premier rendez-vous, vous voulez être amical et détendu.
N'oubliez pas d'être vous-même. Vous ne voulez pas apparaître comme faux ou comme si vous essayiez trop fort.
Et jouez-le cool, vous voulez sembler intéressé mais ne pas vous rendre désespéré ou dans le besoin.
Assurez-vous de sourire lorsque vous leur parlez. Cela les fera se sentir bien et les fera plus comme vous.
Avant de demander à quelqu'un de sortir, vous voudrez peut-être leur montrer que vous les voyez et l'appréciez.
Examinez-les de près et voyez pourquoi vous les aimez, ce qui les distingue. Dites-leur ce que vous aimez.
Complimenter quelqu'un est un excellent moyen de le faire se sentir bien dans sa peau. Cela permet à l'autre personne de se sentir important et aimé.
Les premières dates peuvent être délicates.
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Pas étonnant que les gens aient tendance à passer autant de temps à se soucier de faire la bonne impression qu'ils oublient d'être eux-mêmes et de s'amuser.
Avez-vous envisagé de faire une date double ou de groupe avec des amis?
Si la personne que vous demandez ne vous connaît pas très bien, elle peut se sentir plus à l'aise avec l'idée de prendre un rendez-vous avec vous si d'autres personnes seront là.
Cela aidera également à se débarrasser de certaines tensions et formalité qui accompagnent un «premier rendez-vous» et vous permettent d'être plus détendus.
De plus, vous pouvez leur montrer comment vous êtes avec vos amis et leur donner un aperçu du type de personne que vous êtes. Suggérer une double date pourrait augmenter vos chances d'obtenir un oui.
Lorsque vous demandez à quelqu'un de sortir, vous voulez être confiant et affirmé sans être agressif ou arrogant.
Si vous vous trouvez agressif ou arrogant, vous ferez une mauvaise première impression et ruinera ce qui aurait pu être une grande date.
Alors, soutenez-le droit, souriez et soyez votre charmant moi. Cela peut également vous aider à vous mettre dans leurs chaussures et à vous demander comment vous voulez qu'ils vous demandent de sortir.
Ne demandez pas à quelqu'un de sortir tout de suite.
Au lieu de cela, donnez-leur le temps de vous connaître. Ne précipitez pas la conversation, prenez votre temps. Les rendre à l'aise.
Pour qu'ils vous aiment, ils doivent d'abord vous connaître.
Si c'est quelqu'un que vous savez que vous rencontrerez à nouveau, attendez jusque-là pour le demander.
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