Tout le monde sait que l'amour nous fait nous sentir bien, mais saviez-vous qu'il y a une véritable science derrière?
Nous ici à côté lumineux Je voudrais vous montrer certains des effets les plus étonnants et scientifiquement prouvés que l'amour a sur votre esprit et votre corps.
Nous savons tous que les embrasses se sentent bien et réconfortantes. Pourtant, des études récentes ont montré que l'ocytocine (chimique dans le cerveau qui crée une sensation de calme et de proximité) libérée pendant un câlin de 10 à 20 secondes peut lutter efficacement contre la douleur, en particulier les maux de tête.
De plus, le simple fait de regarder une photographie de votre bien-aimé augmente votre seuil d'endurance et réduit la douleur (à 40% dans des cas modérés, et 15% en grave). Notre cerveau associe l'image de notre partenaire à une distraction agréable qui rend toute sorte de douleur plus supportable, agissant ainsi comme un analgésique.
Dans une perspective différente, les scientifiques ont également prouvé que la stimulation sexuelle et en particulier les orgasmes font également un excellent travail pour bloquer la douleur. Ceci est particulièrement efficace pour les maux de dos chroniques, les symptômes d'arthrite et les crampes.
Des études montrent que les expressions de l'amour réduisent votre rythme cardiaque en moitié. Ceci est encore plus efficace dans des situations stressantes et réduit le risque de conditions cardiaques à long terme.
D'ailleurs, l'ocytocine - connue sous le nom de Hormone Et considéré comme l'une des molécules les plus étonnantes du monde - diminue le stress, abaisse la tension artérielle, réduit l'anxiété régulière et sociale, stimule l'estime de soi et nous aide à éviter et à lutter contre la dépression.
Les gestes liés à l'amour, de la maintenance à l'activité sexuelle, augmentent la production d'endorphines qui, à leur tour, améliorent notre système immunitaire.
De même, les personnes atteintes de conditions physiques qui se sentent aimées ont une bien meilleure réponse au traitement et une motivation plus forte pour lutter contre les maladies.
Les hormones amoureuses (phodine et endorphines) inhibent la libération de cortisol, qui est l'hormone responsable du stress et il tourne, ils favorisent naturellement un meilleur repos. De plus, la «reconfiguration hormonale» de la fabrication d'amour est scientifiquement prouvée comme l'un des traitements les plus efficaces pour une bonne nuit de sommeil.
Les opiacés, la cocaïne, la nicotine, l'alcool sont si addictifs car ils affectent les niveaux de dopamine dans notre corps. La dopamine est l'hormone responsable d'une ruée soudaine de plaisir et d'effets euphoriques.
L'engouement fonctionne de la même manière. Pourtant, en plus de la dopamine, il améliore également la libération de testostérone et d'ocytocine, ce qui constitue la meilleure combinaison pour éviter et combattre la dépendance.
En d'autres termes, être amoureux remplit votre vie du plaisir et de l'extase dont vous avez besoin. Mais en même temps, se sentir aimé lors de la lutte contre la dépendance, vous aide littéralement à faire face aux symptômes de sevrage et réduit vos envies.
Les enquêtes montrent que les personnes dans des relations significatives, en particulier dans le mariage, se sentent en meilleure santé et bénéficient d'un style de vie solide (y compris les choix alimentaires, les repas réguliers, le repos meilleur, moins de stress, etc.).
Être en couple aide également les gens à prévenir et les rend enclins à résoudre les conditions physiques plus rapidement. Cela a essentiellement prouvé que les personnes amoureuses et dans une relation engagée ont tendance à vivre plus longtemps.
Les gens ont recours à la thérapie pour de nombreuses raisons, mais la plupart du temps, c'est parce qu'ils veulent être écoutés et compris. De tous les spécialistes du monde, la personne la plus capable et disponible pour vous offrir une «thérapie» globale efficace est le partenaire que vous chérissez.
Vos amoureux du soutien et de l'affection sont à la fois mentalement et physiologiquement le principal (et parfois même le seul) «médicament» que vous devez faire face à vos phobies, à la dépression, aux anxiétés sociales et enfin, votre condition physique.
L'amour et les relations significatives ne nous arrivent pas. Nous choisissons d'aimer, d'améliorer nos relations, de nous comporter différemment, et enfin, nous choisissons d'être heureux et de rester en bonne santé.
Le grand psychologue Robert Sternberg dit que «sans expression, même les plus grands amours peuvent mourir». Dans cet esprit, ouvrez votre cœur et montrez votre amour, car c'est le moyen le plus efficace d'en obtenir plus.