Ironiquement, dans les relations où nous sommes censés recevoir l'amour, les soins et le soutien, nous finissons parfois par être contrôlés comme une marionnette par notre partenaire.
côté vif est ici pour partager certaines des astuces de manipulation les plus courantes et des moyens simples de leur résister.
Notez que Toutes les informations fournies dans cet article sont subjectives et ne doivent pas être appliquées à chaque situation.
Les manipulateurs partagent une compétence commune:ils sont vraiment excellents pour vous faire sentir coupable Même quand tu ne l'es pas.
Avez-vous déjà demandé de l'aide à votre partenaire et reçu une réponse dans le sens "Ne pensez-vous pas que je pourrais être occupé? Je vous ai dit avant d'avoir beaucoup de choses à faire! Pourquoi pensez-vous toujours qu'à toi-même?" Et ici, vous êtes coupable juste pour avoir demandé de l'aide.
Si tel est le cas, votre partenaire est le plus susceptible d'être l'une de ces rares personnes autour de laquelle le monde entier tourne.
Barrie Davenport suggère les conseils suivants pour résister à une telle manipulation:
Qui ne se sentirait pas pitié Pour un petit minou pauvre? C’est ainsi que les manipulateurs veulent que vous les voyiez. Leur vie est extrêmement difficile et pleine de misère que vous devriez certainement vous sentir compatissant sur leurs malheurs (et les aider avec le travail supplémentaire qu'ils ont reçu aujourd'hui).
Les manipulateurs utilisent cette astuce pour demander une "faveur" ou lorsqu'ils essaient de éviter la responsabilité . Si vous remarquez que votre partenaire vous nourrit souvent des tonnes d'histoires émotionnelles sur les malheurs de leur vie, cela pourrait être le cas. Cependant, ne confondez pas cela avec votre partenaire partageant ses sentiments avec vous, ce qu'ils font pour obtenir soutien . Un manipulateur essaie d'obtenir avantages .
Si un manipulateur est hors des arguments, il pourrait essayer de provoquer vous en dernier recours. Ils pourraient dire des choses qui feraient une personne normale remettre en question la santé mentale d'un manipulateur ou faire quoi que ce soit pour déclencher des émotions négatives et vous mettre en colère.
Le but de cela est de impliquer Vous dans une querelle inutile et vous faites dire quelque chose que le manipulateur peut utiliser pour leur défense. Dites-leur que ce qu'ils disent n'ont aucun sens - vous êtes assuré de voir une tragédie pas pire qu'un jeu de shakespeare.
Si vous apercevez ce comportement, il est essentiel que vous restez calme Et ne cède pas aux provocations. Essayez simplement de ramener la conversation au sujet . Mais si votre partenaire continue de se comporter de cette façon, il vaut mieux mettre fin à la conversation poliment.
Moins nous devons décider, moins nous devons réfléchir. Les manipulateurs vous poussent à prendre des décisions plus rapidement Vous ne pouvez donc pas vraiment les penser. C'est pourquoi c'est une question d'importance mondiale que vous donnez une réponse après une minute environ.
Preston Ni de Psychology Away Away Conseille qu'il vaut mieux ne pas prendre de décision tout de suite. Au lieu de cela, prenez votre temps pour y réfléchir. Si votre partenaire pousse toujours, il est bon de les ralentir en disant que vous y réfléchissez.
Les autres manipulateurs ont en commun est qu'ils ne se soucient pas vraiment . Si vous voulez parler de vos problèmes et partager vos sentiments, un partenaire manipulateur est très susceptible de faire l'un des éléments suivants:
Davenport dit qu'il n'y a pas beaucoup de façons de se protéger de ce comportement. Il serait probablement préférable de trouver un nouveau partenaire, celui qui est plus attentionné et compatissant .
Cette technique de manipulation est communément appelée chantage émotionnel et est sans doute le plus vile et le plus égoïste de tous. Le manipulateur joue sur votre sentiment de peur et de culpabilité, imposant la responsabilité de leur vie et de sa santé. En d'autres termes:"Je me tuerais si tu m'as quitté." Mais ce n'est qu'une menace, et il est plus susceptible de voir un festival de neige à Miami.
Pour éviter d'être manipulé de cette façon:
Une autre mauvaise technique d'utilisation des manipulateurs est appelée lighting gas . Il est basé sur déformer le passé et Faits de torsion Pour mettre le manipulateur dans la position la plus confortable et vous confondre.
"Non, je ne vous ai certainement pas appelé ainsi. Quoi? Je me souviendrais si vous avez demandé de l'aide. Quelque chose ne va pas avec vous aujourd'hui." C’est à quoi ça ressemble dans la pratique. Certains manipulateurs utilisent cette astuce si habilement que vous commencez à remettre en question votre mémoire.
Mais il est facile de ne pas tomber dans ce jeu. Considérez simplement 2 choses:
Manipulateurs Je ne veux pas discuter de vos problèmes communs. Ils vont bien ici et maintenant. Ils vous amènent sournoisement à croire que votre discussion est terminée avant que ce soit réellement. C'est pourquoi vous commencez vos anciens arguments encore et encore.
Il est en fait plus facile de faire parler des murs que de faire changer leur point de vue, mais voici 2 conseils qui vous aideront à ne pas tomber dans leur jeu:
Les manipulateurs utilisent cette astuce facile pour obtenir ce qu'ils veulent de vous. Ils exagèrent une demande dans une énorme mesure, puis le suivent avec leur vrai, apparemment plus petit, demande.
"Eh bien, si nous ne pouvons pas avoir le cœur d'une baleine bleue pour le dîner, pourquoi n'allons-nous pas simplement dîner dans ce restaurant italien au centre-ville?"
Vous êtes plus susceptible de choisir celui qui est plus facile à réaliser. Mais l'astuce ici est que vous n'avez pas à choisir. Il est facile d'éviter cette astuce. N'oubliez pas 2 choses:
faisant semblant de ne pas comprendre est sans doute un truc enfantin, mais ce n'est pas un problème pour les manipulateurs. Ils utilisent tout pour se garder dans une position confortable.
Il n'y a pas de façons d'éviter ce comportement, mais amener votre partenaire dans un magasin et leur acheter un jouet qu'ils veulent pourrait être la bonne décision. Mais bon, nous sommes des adultes ici, n'est-ce pas? Il vaut donc mieux:
La manipulation est un trait de caractère, alors n'oubliez pas que vous ne pouvez pas faire d'un manipulateur une meilleure personne. Ils s'en tiendront à leur comportement, même si cela signifie rompre avec vous.
Avez-vous déjà été dans une relation manipulatrice? Partagez votre expérience pour avertir les autres!