L'écrivain Robert Stevenson a dit un jour:"Le mariage est une longue conversation, vérifié par les litiges." Tôt ou tard, chaque couple passe par une crise, c'est absolument inévitable. La bonne nouvelle est que lorsque vous faites face à la crise, les conjoints atteignent un nouveau niveau dans leurs relations et trouvent de nouvelles façons d'être satisfaits les uns des autres.
côté vif estime qu'il n'est pas nécessaire d'avoir peur d'une crise du mariage parce que c'est un signe que la relation évolue. L'essentiel est de ne pas céder et de chercher des moyens de surmonter les difficultés. Parce que lorsque nous avons promis d'être ensemble "pour le meilleur ou pour le pire", nous devons prouver que ces mots n'étaient pas seulement une rhétorique vide.
La chanteuse Bodacious Pink a proposé à son petit ami elle-même. Cependant, le couple a rompu un an plus tard ... puis ils se sont réunis à nouveau! Le couple élève maintenant deux enfants.
Rita DeMaria, thérapeute du mariage et de la famille, appelle cette crise un "étape de réalisation". " Cela se produit généralement après 6 à 12 mois de vie ensemble. Le premier charme d'être amoureux disparaît et vous commencez à voir votre partenaire comme il / elle est vraiment avec toutes leurs faiblesses et parfois des habitudes pas très agréables (que vous avez volontiers ignorée auparavant). "Il est temps d'apprendre à travailler en équipe", dit DeMaria.
Que devez-vous faire? "Si vous n'avez pas discuté de sujets sérieux comme la finance, les enfants, les visites de parents, le temps libre, etc. Avant votre mariage, il est temps de le faire maintenant", recommande Beverly Hayman, psychologue. Vous devez parler honnêtement de vos valeurs et priorités. Il y a une probabilité qu'ils ne coïncident pas entièrement avec ceux de votre partenaire, et c'est alors que vous devrez alors trouver un compromis. Il est très important de parvenir à un accord ferme aux questions les plus "brûlantes" pendant cette période.
Le mariage de Madonna et Sean Penn n'a duré que 3 ans, mais ces stars disent dans leurs interviews qu'ils s'aiment toujours. Peut-être qu'ils se sont précipités pour divorcer?
La recherche entre 2 000 couples mariés britanniques a montré que dans 3 ans et demi, les conjoints commencent à se prendre pour acquis, préférant le sommeil au sexe et arrêtent de dire "je t'aime". Un couple trouve sa propre «zone de confort». D'une part, c'est une merveilleuse sensation de sécurité et de détente, mais d'autre part, les choses plutôt désagréables deviennent normales dans leur vie, comme garder la porte ouverte lorsque vous faites pipi et porte un pyjama minable. Bien que 82% des couples participants aient déclaré qu'ils étaient satisfaits de leur mariage, 49% ont mentionné qu'ils voulaient que leur partenaire soit plus romantique.
Que devez-vous faire? Vous devez garder un certain degré d'intensité émotionnelle dans votre vie. Se complimenter plus souvent et se louer les uns les autres. Il est préférable d'éviter de dire tout ce qui vous convient à votre partenaire et il est parfois préférable de garder le silence. Si vous voyez qu'il y a un problème, commencez doucement votre conversation sans accusations. Vous devez d'abord regarder en vous-même, John Gottman, un psychologue de la famille, recommande. La croissance du mariage se produit lorsque chaque partenaire est capable de se voir de l'extérieur et comprend à quel point il contribue (ou ne contribue pas) à la relation.
David Schwimmer de amis Et son épouse Zoe Buckman a annoncé qu'ils voulaient faire une pause dans leur relation après 7 ans de mariage. Leurs fans espèrent qu'il s'agit d'une décision temporaire.
Il y a un certain terme en psychologie occidentale appelée «les démangeaisons de sept ans». C'est l'une des périodes les plus critiques de chaque mariage. À ce moment-là, le couple a une vie affinée, une relation réglée, et les conjoints se traitent comme s'ils étaient en pilote automatique, ce qui est une grosse erreur, rappelle Beverly Hayman. L'intérêt et l'attrait sexuel les uns envers les autres diminuent en raison de la routine. Il semble que les partenaires se connaissent tout les uns des autres. Parfois, un couple prend la décision d'avoir un premier enfant (ou un second) afin de sauver son mariage, mais il convient de se rappeler qu'un enfant est une personne distincte, et non un dispositif de sauvetage.
Que devez-vous faire? Robert Taibbi, un thérapeute familial, suggère ce qui suit:
1. Gardez votre communication ouverte. Vous devriez être moins formel, comme "Comment était-ce la journée?" "OK", mais plus sincère et émotionnel.
2. Résolvez vos problèmes immédiatement à mesure qu'ils surviennent, ne les laissez pas s'accumuler.
3. Écoutez-vous. Évaluez de temps en temps votre état, actualisez la liste de vos désirs et votre vision de l'avenir. Partagez vos réflexions avec votre partenaire.
4. Discutez de l'avenir de votre relation. Quels plans avez-vous pour l'année prochaine, ou 5 ou 10 prochains? Encore une fois, la clé est l'ouverture et l'honnêteté, pas la politesse et le vague.
Megan Fox et Brian Austin Green ont failli divorcer lorsque leur relation a atteint 11 ans ensemble. Ils ont quand même réussi à sauver leur mariage et maintenant le couple a 3 enfants.
Conformément à une étude récente, 10 ans est le seuil le plus difficile de toute relation. 2 000 femmes mariées des États-Unis qui ont été interrogées ont déclaré que la 11e année de mariage était la plus difficile. Les femmes connaissent une énorme charge de responsabilités pendant cette période:elles doivent prendre soin de leurs enfants, de leur maison, et ils doivent également travailler. Puisqu'ils manquent toujours de temps, la qualité de leur relation diminue. Un mari peut cesser de voir sa femme comme une jolie femme. Les données statistiques affirment qu'un mariage moyen en Europe dure environ 11 ans.
Que devez-vous faire? La bonne nouvelle est que si vous surmontez cette période, la satisfaction à l'égard de votre relation augmentera en permanence au cours des 20 années suivantes. Les thérapeutes familiaux Dana Fillmore et Amy Barnhart vous recommandent de traiter vos relations avec l'humour - y compris vous-même. Riez ensemble plus souvent et abaissez le niveau de vos attentes. Peut-être que votre mariage n'est pas parfait, mais est-ce vraiment si mauvais? Concentrez votre attention sur le côté positif de votre mariage et de votre partenaire.
Danny DeVito et Rhea Perlman ont rompu après 30 ans de mariage, ce qui a choqué leurs fans. Cependant, un an plus tard, ils ont compris qu'ils avaient fait une erreur et réunis.
La crise de 20 ans de mariage se produit en raison des crises personnelles en milieu de vie des deux conjoints. L'effet est augmenté par un soi-disant syndrome de nide vide lorsque les enfants grandissent et quittent la maison familiale pendant que les conjoints restent seuls, comme au début de leur relation. Les conjoints peuvent penser que leur mariage est épuisé car sa mission principale est terminée. Les psychologues américains appellent ce divorce "divorce gris" parce que certains conjoints sont déjà devenus aux cheveux gris à cette époque. Ces derniers temps, le nombre de ces divorces a augmenté.
Que devez-vous faire? Ne distancez pas les uns des autres. Recherchez d'autres significations d'existence pour vous en couple. Si les conjoints ignoraient leurs problèmes de mariage tout en élevant des enfants, alors que ce ne sont que les deux, les confiats peuvent devenir plus intenses. D'un autre côté, vous avez plus de temps pour les résoudre. C'est une excellente occasion de reconstruire votre mariage. Steve Seabold, coach en relation, recommande de faire du sport ensemble et de créer de nouveaux objectifs communs, comme les voyages, de nouvelles affaires, des cours de langue ou quelque chose qui vous aidera à créer des expériences inoubliables.
Mort Fertel, un expert en relation, pense que les recommandations populaires pour le sauvetage du mariage comme partager des sentiments avec un partenaire ou visiter un psychologue de la famille ne sont pas toujours efficaces car ils ne définissent pas exactement ce qui a besoin à faire pour surmonter la crise.
Voici quelques recommandations inhabituelles de Mort Fertel sur la façon de sauver votre mariage:
1. Économisez votre mariage même par vous-même. On pense généralement qu'un mariage ne peut être sauvé que lorsque les deux partenaires sont prêts à travailler sur des problèmes. "Les efforts déployés par une seule personne peuvent changer la dynamique du mariage et motiver le conjoint plus têtu à rejoindre le processus du sauvetage du mariage", explique Mort Fertel.
2. Ne vous posez pas de mauvaises questions. Ne vous demandez pas:"Est-ce la bonne personne que j'ai choisie pour un conjoint?" La clé d'un mariage réussi n'est pas de trouver la bonne personne mais d'apprendre à aimer celui que vous avez trouvé. Parce que l'amour n'est pas de la chance, c'est votre choix.
3. La séparation vous sépare, pas plus près. La séparation, qui pourrait actualiser vos sentiments, peut vous éloigner encore plus, en particulier pendant une crise du mariage où votre objectif est d'être à nouveau plus proche.
4. Parler moins de problèmes. Les conversations sur les problèmes de mariage ne les résolvent pas mais les rendent plus profondes. Ils provoquent des arguments et de la colère. Parler d'un problème ne signifie pas que vous l'avez résolu. Parler moins, faire plus. Trouvez de vraies façons de résoudre vos difficultés.
5. Ne pensez pas qu'un thérapeute vous donnera les réponses exactes. Les séances de thérapie aident les conjoints à se parler et à comprendre le point de vue de l'autre, mais ils ne donnent pas de réponses sur ce qui doit être fait pour sauver le mariage. En conséquence, les couples restent très déçus de leur thérapie.
6. Ne parlez pas à vos proches et amis de votre crise de mariage. "L'une des valeurs les plus importantes du mariage est la confidentialité, c'est pourquoi parler à vos proches ou à vos amis de votre mariage ou de votre conjoint est une grosse erreur. C'est une violation de la confidentialité pour votre conjoint, et c'est mal", explique Mort Fertel.
En 2017, l'un des couples hollywoodiens les plus stables - Ozzy et Sharon Osbourne - a célébré son 35e anniversaire. Ils ont vécu différentes difficultés au cours de leur relation mais ont quand même réussi à sauver leur amour.