Nous sommes toujours intéressés à apprendre les clés d'une relation réussie. Quelles sont les choses qui peuvent diviser un couple ou faire durer leur amour? Une relation heureuse oblige les deux personnes à faire l'effort et le travail nécessaire pour assurer un environnement émotionnel stable. Les scientifiques ont fait beaucoup de travail pour vous donner un aperçu de ce qui peut vous aider à garder vos relations heureuses.
côté vif a collecté 8 faits scientifiques qui peuvent vous montrer les secrets des relations réussies. Les faits sont très intéressants - par exemple, le psychologue américain Robert Zanjonic a même prouvé que les couples dans des relations fortes et dynamiques commencent à se ressembler après 25 ans ensemble!
Afin d'étudier l'influence de votre ADN sur la jalousie, les scientifiques ont étudié les réponses de 3 000 paires de jumeaux en raison de la similitude de leur composition génétique. Les résultats ont montré que 1/3 de vos tendances à la jalousie sont susceptibles d'avoir une origine génétique.
Il ne fait aucun doute que les 2/3 autres dépendent des facteurs environnementaux, ce qui signifie que les types d'événements qui se sont produits dans nos vies ont plus d'influence. La façon dont nous réagissons à l'idée de la trahison d'un partenaire est influencée par la façon dont nous sommes élevés et par les gens et les événements que nous voyons autour de nous.
John Gottman, un expert en relation notable, a mené des recherches où il a étudié les habitudes des couples pour comprendre la différence entre les personnes heureuses et malheureuses. L'expérience était simple, ils ont demandé aux partenaires de résoudre un conflit en 15 minutes.
La découverte a montré que les couples en bonne santé ont un soi-disant "rapport magique" qui est nécessaire pour faire durer l'amour. Une relation peut être stable si elles ont 5 interactions positives pour chaque négatif lors d'un conflit. Il a également identifié un ratio pour les couples susceptibles de divorcer. Ces partenaires n'ont que 0,8 rencontres heureuses pour chaque négatif.
Les moments négatifs pendant les conflits comprennent être critique, être défensif ou un langage corporel négatif, comme le roulement des yeux. Les couples heureux commencent les conflits plus doucement et ils essaient de maintenir la proximité et la positivité tout au long du conflit.
La recherche de l'organisation Gallup a montré que la connexion émotionnelle est extrêmement importante pour la satisfaction conjugale et pourrait compter jusqu'à 70% du bonheur d'un couple. Donc, si vous voulez rendre votre relation stable, vous devez penser à des moyens de renforcer la qualité de votre amitié.
On dit que la raison la plus fréquente du divorce est de perdre un sentiment de proximité. Seuls 20% des participants ont blâmé une affaire extraconjugale pour avoir été séparée. Et cela peut même être lié à la question de la proximité, car il a été constaté que la plupart des affaires ont commencé par une tentative de trouver l'attention, le soutien et l'amitié.
John Gottman, chercheur en mariage, affirme qu'il a trouvé une différence notable entre les relations réussies et les défaillances. Il dit que les couples qui continuent d'améliorer leurs relations mutuelles tentent d'investir 6 heures supplémentaires par semaine dans leur amour. Il veut partager une formule approximative de passer ce temps de qualité ensemble:
De nouvelles recherches scientifiques ont confirmé que le fait d'être dans une relation peut augmenter vos chances de prendre du poids. Cette conclusion a été faite après avoir recueilli des données sur une période de 10 ans de 15 000 participants. Ils ont découvert que les individus en couples pèsent plus que les célibataires.
Ils ont dit que cela pouvait s'expliquer par le fait de ne plus avoir l'air attrayant pour leurs partenaires. Ils ne veulent pas les impressionner et ne se soucient pas d'être minces dans la plupart des cas. Ils ont également averti que le fait d'avoir des enfants peut aggraver la situation parce que les parents ont tendance à manger leurs restes et leurs collations.
Une autre découverte, appelée l'effet Michel-Ange, prétend garder votre relation aussi forte que Stone. Le nom de ce phénomène vient de l'idée que le partenaire est le sculpteur. Michel-Ange était un maître pour révéler des figures majestueuses cachées en pierre.
Si 2 personnes amoureuses soutiennent l'émergence de traits positifs qui peuvent les rapprocher de leur moi idéal, leur relation peut durer longtemps. Quand ils interagissent les uns avec les autres, ils aident à faire ressortir le meilleur de leur partenaire.
Selon les psychologues de l'Appalachian State University, le rire joue un rôle important dans les relations réussies. Les couples qui aimaient passer du temps ensemble à observer des événements positifs se sentent beaucoup plus satisfaits de leurs partenaires.
Rire ensemble prend l'un des trois premiers endroits parmi les raisons des relations heureuses. Près de 80% des participants ont dit qu'ils riaient avec leur partenaire romantique au moins une fois par jour ou plus.
Selon une enquête menée par Pew Research Center, le partage des tâches ménagères est assez importante pour les couples durables. Le seul facteur que les participants ont évalué plus haut est une relation sexuelle heureuse. Les partenaires romantiques qui ont divisé les tâches de leurs routines quotidiennes avaient tendance à se sentir plus soutenus et satisfaits de leur vie amoureuse. Si vous êtes paresseux à la maison, essayez d'apprécier le travail que votre partenaire fait en disant des choses simples comme "Merci".
Les relations amoureuses sont des choses difficiles à comprendre. Au fil des ans, les scientifiques ont essayé de créer une formule parfaite pour l'amour durable. Nous pouvons utiliser leurs idées pour créer nos propres façons de réussir nos relations.
Selon vous, qu'est-ce qui fait que l'amour dure? Partagez avec nous dans les commentaires.