Comme vous le savez probablement, les gens ne sont pas parfaits. 23% des hommes et 19% des femmes ont admis avoir trompé leurs partenaires. Mais d'autres chiffres sont beaucoup plus intéressants. 70% des couples qui voient un thérapeute après l'infidélité restent ensemble. Dans cet article, nous vous expliquerons comment travailler sur votre relation afin que vous puissiez reprendre la confiance de votre partenaire.
côté vif a recueilli certaines recommandations que les psychologues donnent souvent aux couples où l'un des partenaires a triché. Les hommes et les femmes trichent, ces recommandations seront donc utiles pour les deux partenaires dans la relation.
Une personne trahie doit savoir comment cela s'est réellement passé. Lorsque vous essayez de répondre équitablement à toutes les questions, vous pourriez masquer par inadvertance certains détails sans même vous en rendre compte. Vous pouvez même donner des réponses vraiment générales et vous n'aurez pas l'impression d'avoir menti.
Cependant, votre partenaire aura l'impression de cacher quelque chose. Et certains détails pourraient émerger avec le temps et transformer la vie de votre partenaire en cauchemar. Ils garderont longtemps l'image de ce qui s'est passé dans leur tête.
Mais éviter la conversation n'est pas non plus une bonne idée. Ne cachez rien. Pour surmonter cette période difficile, vous avez besoin de ressentir la douleur, sinon les blessures ne guérit pas . N'essayez pas de minimiser la souffrance, car dans ce cas, c'est le meilleur remède.
La confiance dans une relation est très fragile. Si vous avez été surpris en train de mentir une fois, la meilleure ligne de conduite est de dire à votre partenaire toute la vérité.
Le psychologue Robert Weiss dit que la restauration de la confiance n'est possible que si vous rendez votre relation complètement transparente. Il en va de même pour les plus petits détails. Si vous allez au bar avec votre ami, dites-vous un partenaire. Ne compensez pas les emplacements moins "dangereux" pour informer votre partenaire.
La personne qui a besoin de gagner la confiance aura du mal. L'écoute des réactions négatives destinées sera leur réalité quotidienne au début du chemin. Les deux partenaires doivent surmonter cela.
N'attaquez pas . Lorsque vous dites à votre partenaire «vous n'êtes pas idéal non plus», vous essayez simplement de vous justifier. Il s'agit d'une réaction parfaitement normale. Mais pensez à ce que vous obtiendrez en retour. La colère de votre partenaire est compréhensible. Ne dis pas que les choses signifient des choses si vous essayez de sauver votre relation et de ne pas la détruire.
Lorsque la pire partie (admet la tromperie) est terminée, la scène la plus difficile commence. Si vous avez décidé de rester ensemble, ne jouez pas les rôles de l'accusé et du procureur . Ce comportement ne renforce pas la confiance, il a le résultat inverse.
"Le procureur" essaiera toujours d'exprimer sa colère, ils proposeront de nouvelles quêtes et tâches pour celui qui a détruit la confiance. "L'accusé" essaiera d'être pardonné, et ils seront en colère à chaque fois que la tentative échoue.
La meilleure décision dans cette situation est de rester calme et de dire à votre partenaire que vous êtes prêt à faire le travail, mais des rappels constants ne vous aideront pas.
Vous avez tous deux pris la décision de rester ensemble après la trahison, donc vous êtes tous les deux responsables. C'est pourquoi vous ne devriez jamais impliquer d'autres personnes dans ce processus:vos amis, vos proches ou vos enfants.
Il en va de même pour les deux partenaires. Les conversations sur ce qui s'est passé ne devrait être que entre les partenaires sans tiers . Le psychothérapeute Joe Kort est convaincu que la seule personne qui peut être le tiers est un conseiller familial.
Laissez votre partenaire dans des parties très personnelles de votre vie:médias sociaux, messages texte, appels . Si vous avez décidé d'être honnête, vous n'avez rien à cacher de toute façon. Cette étape aidera votre partenaire à se calmer et à vous faire plus confiance.
Au fil du temps, votre partenaire se rendra compte qu'il n'est pas nécessaire de vous vérifier tout le temps. Et lorsque la fiducie est entièrement restaurée, ils s'arrêteront complètement.
Le Dr Jim Walkup, Mariage, Pre-Marital et Conseiller de récupération de l'infidélité, recommande que ses clients fassent des gestes symboliques. Cela peut être quelque chose qui vous a fait tous les deux heureux quand vous venez de sortir ensemble et que vous étiez heureux.
Vous pouvez aller au cinéma tard dans la soirée, marcher dans le parc ou nourrir des cygnes dans l'étang. En faisant quelque chose comme ça, ne vous accusez pas et ne pensez pas à ce qui s'est passé . Cela vous aidera à faire de nouveaux, bons souvenirs ensemble.
Pour ceux qui aiment quelque chose de plus extrême, il y a aussi des options:vous pouvez faire un voyage ou déménager dans une autre ville ou un autre pays. Ceci est une grosse secousse émotionnelle et peut être un nouveau début pour les deux partenaires.
Ne vous attendez pas à être pardonné tout de suite et n'appuyez pas sur votre partenaire. Cela ne conduira à rien de bon. La meilleure chose que vous puissiez faire est de commencer à remarquer les sentiments et les besoins de votre partenaire . La douleur qu'ils traversent est très forte et ne disparaîtra pas instantanément instantanément. C'est normal.
Lorsque les partenaires ont décidé de sauver leur relation après l'infidélité, ils devraient être prêts pour que les choses soient différentes qu'auparavant et qu'il sera difficile d'être ensemble au début. Cependant, les statistiques qui prétendent que 70% des couples restent ensemble après ce type de problème donne à les couples de l'espoir.
Avez-vous déjà été trahi dans une relation et avez-vous pu restaurer cette confiance? Partagez votre expérience avec nous dans la section des commentaires ci-dessous!