Comme le montrent les statistiques, l'Américain moyen a environ 19 combats avec leur partenaire et 5 nuits seules sur le canapé en un mois. Il est facile de supposer que la plupart d’entre nous détestent les combats avec nos proches - vous vous souvenez de ce dernier que vous aviez? Pouah. Mais dans la vie, il y aura toujours des désaccords qui créent une atmosphère chargée dans votre maison. Mais chaque nuage a une doublure argentée et les combats avec les proches ne font pas exception.
Le côté vif L'équipe est prête à apporter un éclairage positif sur les querelles familiales. Et nous sommes sûrs que vous ne voulez pas manquer ces informations - cela peut vous aider à vivre plus longtemps!
Voici les nouvelles que nous attendons tous: Les conflits familiaux ne sont pas nécessairement mauvais pour votre santé . Vous ne le croyez peut-être pas après avoir vécu les sentiments pas si agréables de dévastation et de déception qui accompagnent les combats. Parfois, il est même difficile de respirer ou de calmer votre cœur de course lors d'une dispute.
Cependant, une nouvelle étude prétend que les conflits familiaux peuvent devenir la clé d'une durée de vie considérablement plus longue . Mais il y a toujours un «mais». Les chercheurs disent que si vous voulez vivre une vie plus longue et plus saine, vous devez faire correspondre les styles de combat avec votre conjoint. Et c'est le seul moyen de faire fonctionner les choses.
L'étude s'est concentrée sur 192 couples mariés en 32 ans. Son objectif principal était de savoir si le comportement de leurs partenaires a influencé leur mortalité. Chaque couple a été posé un certain nombre de questions sur les conflits dans sa vie familiale et la façon dont il les traite habituellement. Par exemple, ils pourraient répondre:«Je paniquerais et laisserais tout sortir» ou «Je deviendrais furieux, mais je préférerais mettre mes émotions.»
Selon les résultats, une plus grande différence dans les styles de réponse entre une femme et un mari est liée au risque accru de décès précoce. Dans une situation où l'un des partenaires a tendance à étouffer la colère tandis que l'autre l'écoute, le risque de décès double presque. La façon la plus avantageuse de gérer les combats est d'avoir un dialogue flamboyant où chaque partenaire parle de leurs douleurs et doutes.
Pourquoi est-il si important d'exprimer vos sentiments de la même manière? C'est crucial parce que les partenaires qui réagissent différemment à un conflit ne sont généralement pas satisfaits de la façon dont le combat a été géré. Par exemple, un mari voulait devenir bleu diffusant ses griefs tandis que sa femme décidait de ne pas répondre et d'éviter complètement les conflits, refusant de laisser ses propres émotions.
Cela peut entraîner un stress continu, une tension accrue dans la vie familiale et un impact négatif sur la santé des conjoints. De plus, à un moment donné, tout ce qui a été en bouteille sortira. Et le même motif se répète.
Les couples qui sont capables de faire correspondre leur réponse, Syles a moins de combats et, sur la base de ce qui précède, de maintenir une meilleure santé. Ensemble, ils trouvent la bonne sortie pour leurs émotions et s'entendent sur quelque chose qui est bénéfique pour les deux.
Voici une tâche pour vous:lors de votre prochain combat, faites attention aux styles de combat que vous et votre partenaire utilisez généralement. Si vous remarquez que votre réponse est différente et que vous ne ressentez pas de satisfaction lorsque le combat est terminé, c'est le moment idéal pour discuter de la question. Peut-être que cela vous aidera à vous entendre mieux à l'avenir.
Pensez-vous qu'il est important de contester avec le même niveau d'intensité les uns des autres? Comment cela se produit-il habituellement dans votre famille?