8 façons cachées que vous pouvez être manipulée dans les relations et comment l'éviter

La manipulation psychologique dans les relations est un moyen de montrer le pouvoir et le contrôle sur une autre personne. Vous pouvez apprendre, prévenir et arrêter si vous ne voulez pas être victime. Cependant, il est important de savoir que nous devons être prudents et polis, car il n'y a aucun objectif pour aggraver la situation et ruiner votre relation.

Nous à côté vif sont tous destinés à une communication saine et équilibrée. Dans cet article, vous pouvez trouver 8 formes cachées de manipulation et des moyens de l'éviter.

1. Ils vous submergent avec des faits et leurs statistiques personnelles.

C'est ce qu'on appelle «l'intimidation intellectuelle». En termes simples, votre partenaire peut vous doucher tous les jours avec de nombreuses informations intéressantes et montrer ses connaissances et leurs compétences. Dans cette situation, vous pouvez vous sentir stupide si vous ne savez pas comment vous protéger.

comment l'éviter:

Tout d'abord, vous devez comprendre que votre partenaire est peut-être bon dans certains domaines, mais vous pouvez être génial dans d'autres.

Suggérez de parler de quelque chose que vous avez en commun.

Ne laissez personne dire que vous êtes stupide. Demandez le respect, mais faites-le d'une manière calme et polie.

2. Ils vous ont fait savoir qu'ils sont satisfaits de vous, cependant, cela signifie mettre de côté ce qu'ils veulent vraiment.

«Oui, je suis heureux pour vous que nous ayons rencontré vos amis, mais je m'ennuyais un peu.» Ce type de phrase est un moyen de vous faire sentir coupable.

Les manipulateurs essaient toujours de montrer qu'ils font le meilleur travail et que vous ne le voyez pas ou ne l'apprécie pas.

comment l'éviter:

Concentrez-vous sur le manipulateur, pas sur votre culpabilité. Vous pouvez poser une question comme:"Vous attendez-vous vraiment à ce que je ...?" ou "tu me demandes ou me le dites?"

N'oubliez pas que vous avez le droit d'être heureux.

3. Ils ne vous donnent pas le temps de décider.

Il semble que vous ayez le choix, mais en fait vous ne le faites pas. Sinon, il y a quelque chose d'urgent à faire, sinon, votre partenaire sera bouleversé. Cette situation peut se produire souvent.

comment l'éviter:

1. N'oubliez pas que vous avez vos propres frontières personnelles.

2. Demandez à votre partenaire:«Est-ce que ce que vous voulez de moi semble juste?»

3. Il n’est pas nécessaire de vous expliquer en plusieurs mots si vous ne pouvez pas faire quelque chose pour le moment. Vous pouvez dire que vous aimez votre conjoint, mais maintenant il y a d'autres choses importantes à faire tout en gardant leurs souhaits à l'esprit.

4. L'humour négatif peut également être une manipulation.

Il y a une sorte de manipulateur qui aime faire des remarques critiques et des blagues drôles qui peuvent vous humilier. Le sarcasme dans la vie quotidienne de votre bien-aimé peut lentement vous transformer en une bombe à retardement.

comment l'éviter:

1. Ne nourrissez pas le manipulateur avec des larmes. Restez au frais.

2. Essayez de l'ignorer.

3. Répondez avec contentement, pas avec un ton de voix en colère.

5. Ils vous font croire que vous voulez exactement ce qu'ils veulent.

Il n'y a pas de place pour les compromis dans ce cas, car la seule chose que vous pouvez faire est d'essayer de ne pas offenser votre partenaire. Seuls leurs souhaits sont importants, donc vous sacrifiez le vôtre.

comment l'éviter:

Tout d'abord, essayez d'analyser si vos désirs sont vraiment reconnus. Peut-être que vous voulez autre chose.

N'ayez pas peur de dire à votre partenaire que vous avez d'autres plans ou une opinion différente, mais il y a toujours une belle façon de faire des compromis afin que personne ne se sente offensé.

6. Utilisation du traitement silencieux en cas de problème

Le silence peut être une forme de manipulation passive. Si vous avez une querelle et que votre partenaire ne répond pas à vos messages ou appels, même si vous vivez ensemble, il ne veut pas parler.

comment l'éviter:

Ne confondez pas le silence et la timidité.

Essayez de découvrir les sentiments de votre partenaire et partagez les vôtres. Essayez de dire:«Peut-être que vous avez peur de parler ou de vous sentir perdu, mais je ressens la même chose. Je suppose que c'est mieux si nous communiquons et résolvons le problème. »

7. Votre partenaire essaie de vous obliger.

La coercition est une expression de la domination. Il peut commencer par de petites choses, puis grandir lentement comme une boule de neige si vous le laissez. Par exemple, votre partenaire peut vous dire quoi porter. Cela peut commencer par un commentaire sur la façon dont ils l'aiment vraiment lorsque vous portez ces jeans et terminez par une demande simple sur la façon dont il n'y a pas de place dans votre garde-robe pour les collants et les jupes courtes.

comment l'éviter:

Vous devriez le reconnaître immédiatement et arrêter le contrôle excessif et un comportement abusif dès le début.

Pour construire des frontières saines, vous pouvez conseiller avec un psychologue.

Il vaut mieux ne pas répondre avec agression.

8. Agression passive lorsqu'ils n'ont pas raison

Vous pouvez vous quereller lorsque soudain votre partenaire, au lieu d'avoir une conversation constructive avec vous, peut dire ironiquement:«Oui, bien sûr. Vous êtes toujours parfait et juste! " Ceci est une forme d'agression passive et cela ne vous laisse pas savoir comment répondre.

Une personne passive-agressive doit faire en sorte que les autres se sentent inadéquats ou jouent stupides.

comment l'éviter:

Demandez à la personne manipulatrice si elle peut vous dire directement ce qu'elle veut.

Répondez avec l'humour mais pas avec le sarcasme.

Soyez direct, clair et honnête.

Avez-vous déjà senti que vous étiez manipulé? Qu'est-ce qui vous a aidé à l'éviter? Veuillez partager vos histoires avec nous ci-dessous!