Dormir à côté de quelqu'un a d'énormes avantages pour notre santé en commençant par la réduction du stress à la stimulation de notre système immunitaire. Mais les psychologues sont également sûrs que les positions de sommeil peuvent révéler beaucoup de choses sur la relation entre les partenaires et souligner les problèmes tacites. Il est donc temps de découvrir ce que notre subconscient essaie de nous dire et de voir comment il se reflète dans notre vie quotidienne.
côté vif croit que nous devons prendre toutes les chances d'en savoir plus sur nous-mêmes et nos vrais sentiments, nous suggérons donc de regarder les positions de sommeil de ces couples et leur sens caché.
La cuillère est une position très intime et réconfortante qui offre beaucoup de soutien émotionnel et un contact peau à peau. Le partenaire qui agit comme la «grande cuillère» est susceptible d'être une personne très protectrice et donnée, tandis que la «petite cuillère» apprécie vraiment le sentiment de cette protection, mais peut avoir besoin d'un éloignement supplémentaire dans une relation. Dormir dans cette position signifie que les partenaires peuvent compter les uns sur les autres et qu'ils ont réussi à créer un environnement sûr pour eux-mêmes.
Cette position de cuillère est bonne pour la santé des deux partenaires car elle ne met pas la pression sur le dos et aide à soulager le ronflement. Cependant, les partenaires doivent prêter attention à leurs articulations d'épaule et de genou et s'assurer qu'ils ne font pas de mal.
Il s'agit d'une position extrêmement sensuelle qui ressemble à un câlin proche. Être pleinement entrelacé pendant le sommeil est courant chez les nouveaux couples, qui ne peuvent toujours pas se garder les mains les uns des autres, même dans leur sommeil. Les couples qui ont été dans une relation à long terme dorment rarement de cette façon, mais s'ils le font, cela peut être un signe d'une passion incroyable ou peut indiquer la codépendance dans une relation.
Bien qu'il soit très romantique, ce n'est pas la meilleure position de sommeil en termes de santé. Un contact physique étroit ne laisse pas beaucoup d'espace pour la respiration et les partenaires peuvent souffrir de douleurs corporelles le matin en raison de la raideur articulaire.
Dormir dos à dos est une position détendue qui permet aux deux partenaires de profiter de la connexion physique mais a toujours leur propre espace. Cela indique qu'il y a un équilibre sain entre l'intimité et l'indépendance personnelle dans la relation . Les partenaires qui choisissent cette position se sentent à l'aise les uns avec les autres et n'ont pas besoin de trop rassurant leur amour, mais veulent toujours exprimer leurs sentiments tendres.
Étant donné que les deux partenaires dorment de leur côté, c'est une position saine pour leur dos. En prime, ils peuvent placer leurs mains comme ils le souhaitent. Mais les partenaires doivent être prudents avec leurs articulations, pour prévenir les maux et les douleurs.
Bien que l'absence de toucher puisse sembler un signe d'un problème, ce n'est pas toujours le cas. Dormir dans cette position peut indiquer que les partenaires recherchent quelque chose de plus dans la relation, comme l'attention, l'intimité ou la communication, mais ne l'ont pas reçu jusqu'à présent. Cela ne doit pas être une mauvaise chose, surtout si les partenaires sont capables de s'écouter et de grandir à partir de cette expérience.
Cette position est confortable en termes de santé physique, mais les partenaires devraient faire des efforts pour prévenir tout inconfort psychologique. Cette position est parfaite pour les discussions sur les oreillers, ce qui peut aider à stimuler l'intimité et à promouvoir une conversation ouverte sur les sentiments et les besoins les uns des autres.
Les couples qui choisissent ce poste ont de solides compétences de coopération et se voient comme une équipe. Ils se font confiance et sont prêts à faire face à tous leurs problèmes ensemble, Mais la romance et la tendresse sont toujours présentes dans leur relation. Comme la cuillère, cette position montre le côté protecteur de l'un des partenaires.
Malgré tous les touches romantiques, avouons-le, cette position n'est pas très confortable. Les partenaires peuvent souffrir d'un engourdissement ou d'une raideur des membres ou se sentir trop chauds en raison d'un contact étroit et peau à peau.
D'une part, cette position peut indiquer l'indépendance et l'autosuffisance des partenaires. Cependant, le manque de contact physique peut souligner certains problèmes et ressentiment dans la relation. Si les partenaires s'éloignent les uns des autres dès qu'ils arrivent au lit, essayant de s'endormir rapidement, cela pourrait être un signe inquiétant d'un conflit caché non résolu qui dérange les deux partenaires.
La position du corps fermée et le désir de dormir séparément indiquent un niveau élevé de frustration et d'anxiété. Les partenaires se distancaient du problème et préfèrent l'ignorer, au lieu de parler des choses.
Cette position est confortable pour la personne qui agit comme «la starfish» mais apporte beaucoup d'inconfort à l'autre partenaire. La «starfish» occupe tout l'espace, laissant l'autre partenaire au bord du lit. Cette position de sommeil peut indiquer comment les rôles sont distribués dans la relation: un partenaire agit égoïstement, absorbant tout l'espace, tandis que l'autre a tendance à compromettre et à diminuer leurs besoins.
Il en va de même pour les bienfaits pour la santé. Les «étoiles de mer» bénéficient de tous les avantages comme le soulagement des maux de dos et le réveil bien reposé et frais. L'autre partenaire doit supporter moins d'espace de couchage et la possibilité plus élevée de passer la nuit avec un Snorrer:le sommeil dans cette position peut aggraver ses symptômes.
Cette position peut indiquer certains problèmes de confiance dans la relation. Cela signifie que les deux partenaires essaient de fermer l'autre partenaire et de cacher leurs vrais sentiments. Les partenaires peuvent avoir du mal à la colère et à la vulnérabilité et ressentir trop d'anxiété pour exprimer librement leurs émotions. Si vous remarquez que cette position de sommeil se transforme en habitude, il est probablement temps d'avoir une conversation honnête avec votre partenaire.
De plus, dormir sur l'estomac n'est pas du tout bénéfique. Il met une pression inutile sur la colonne vertébrale, en particulier sur le bas du dos, et vous oblige à tourner la tête sur le côté. Si vous ne pouvez pas arrêter de dormir dans cette position, mettez un oreiller sous votre estomac pour soulager la pression sur votre colonne vertébrale.
L'étreinte des jambes est un signe doux et tendre d'un désir de connexion plus émotionnelle. Si les deux partenaires le font et agissent réactifs, c'est un bon signe qui montre la passion et l'amour dans la relation. Les deux partenaires voient cette relation comme un syndicat et sont fidèles les uns aux autres. Mais si un seul partenaire fait tout le toucher, il peut être temps d'évaluer l'équilibre de la relation et ce que chaque partenaire apporte à la table.
Le câlin des jambes offre une variété d'options pour les positions de sommeil pour les deux partenaires afin qu'ils puissent tous les deux passer une bonne nuit de sommeil et trouver la position qui leur convient le mieux.
Ce poste est similaire à être entrelacé mais offre aux partenaires plus de liberté. Dormir de cette façon montre que les partenaires sont généralement heureux et satisfaits de la relation. Ils sont compatibles et vivent en harmonie les uns avec les autres. Les partenaires montrent leur proximité, mais ne vous suffosent pas avec un toucher constant.
Dormir le front-à-face peut être idéal pour avoir des conversations en fin de soirée, mais peut ne pas fonctionner pour tous les couples parce que la plupart des gens n'aiment pas dormir à côté de quelqu'un qui leur respirait toute la nuit.
Cette position est très similaire au sommeil sur la poitrine de votre partenaire, mais a une ambiance différente. Cela indique qu'un partenaire agit comme un protecteur qui est toujours là pour fournir un certain soutien, tandis que l'autre s'appuie sur eux pour obtenir de l'aide. Cela montre que un partenaire est plus dominant, mais d'une manière saine et les partenaires sont confiants dans leurs sentiments et sont pleins d'amour.
Dormir dans cette position a des inconvénients similaires, comme toutes les autres positions où les partenaires sont trop proches les uns des autres. Il y a de fortes chances que les partenaires se réveillent avec des douleurs corporelles en raison d'une position de membre inconfortable pendant la nuit.
Le Tetherball est parfait pour les couples qui aiment dormir dans différentes positions ou lancer et tourner beaucoup pendant la nuit, mais qui veulent toujours avoir un contact physique. Par exemple, un partenaire peut dormir sur le dos et mettre la main sur le dos de l'autre partenaire pendant qu'il dorme en position fœtale. Cela indique que partenaires se soucient les uns des autres et sont prêts à faire des compromis pour répondre aux besoins des autres.
Ces partenaires veulent constamment exprimer leur amour pour leur partenaire, mais ils ne veulent pas les étouffer avec leurs soins et leur attention. Ce poste offre une bonne nuit de sommeil pour les deux partenaires et ne nécessite pas beaucoup d'ajustement.
Quelle position de sommeil choisissez-vous et votre partenaire? Pensez-vous que cela reflète votre relation? Nous aimerions lire votre expérience dans les commentaires.