Selon une enquête, plus de la moitié des couples qui sortent ensemble depuis 2 à 5 ans disent «je t'aime» tous les jours. Mais à mesure que la relation atteint plus de 10 ans, ce nombre tombe à 33% et continue de baisser au fil du temps. Cependant, il y a de nombreuses raisons de changer cette habitude et nous sommes ici pour vous dire pourquoi.
Nous à côté vif se souciez de vos relations et avez découvert un moyen pour vous de vous améliorer la vie quotidienne de vous et de vos proches sans faire beaucoup d'efforts.
Le lien humain est un être vivant qui lui est propre. Cela nécessite beaucoup d'investissements émotionnels, mais cela n'a pas besoin d'être épuisant tant que nous nous en occupons. Montrer de l'affection pour vos proches peut être aussi facile que de leur rappeler à quel point vous avez de la chance de les avoir dans votre vie. Pour être précis, nous ne parlons pas uniquement de relations romantiques, mais cela peut aussi être votre lien avec les parents, les enfants, les frères et sœurs, etc.
Un psychologue du nom de Lisa Arango croit que dire:«Je t'aime» sert de «l'oxygène pour la relation». »Elle ajoute également que « dire à quelqu'un que vous les aimez nourrit la relation et la maintient en vie ». Il faut un tel Effort minimal, mais le gain est incommensurable.
Cela peut être très bouleversant si les gens que vous vous souciez vont à quelqu'un d'autre avec leurs problèmes et leurs besoins émotionnels. Nous sommes tous intrinsèquement égoïstes d'une manière ou d'une autre, mais dans ce cas, le désir d'être nécessaire par les autres peut être une bonne chose. L'exprimer l'amour montre d'autres personnes que vous voulez le meilleur pour eux et qu'ils peuvent vous faire confiance. Arango a dit que rappeler à ceux qui sont proches de vous qu'ils vous importent, c'était suffisant pour les garder heureux. «Ce que les gens recherchent vraiment, c'est une présence émotionnelle», explique Arango.
En parlant d'être égoïste, partager l'amour avec les autres a en fait une influence directe sur votre bien-être. Kory Floyd, un professeur spécialisé dans la communication humaine, estime que l'exprimer l'amour, sous n'importe quelle forme ou forme, peut être bénéfique pour notre santé. Imaginez avoir une journée terrible, puis rentrer à la maison avec la personne que vous aimez. Floyd dit:«Cela ne change peut-être rien de ce qui se passe mal de temps en temps, mais cela peut tout changer sur la façon dont vous vous sentez à ce moment-là. On dirait que tout votre stress est simplement en train de fondre. »
Le professeur a poursuivi en nous rappelant que chaque fois que nous ressentons et recevons l'amour, notre corps produit l'hormone, l'ocytocine qui aide à faire face au stress. «Les effets de l'ocytocine sur le corps sont principalement ceux qui apaisent et la chaleur. C'est vraiment une hormone de bien-être », dit Floyd. Il est également souvent appelé «l'hormone des câlins» et c'est exactement ce que cela vous fait ressentir.
Il y a eu une curieuse expérience qui impliquait de donner de l'argent aux gens et de demander à la moitié d'entre eux de le dépenser et de l'autre moitié pour acheter quelque chose pour d'autres. L'objectif de cette recherche était de voir si les gens se sentaient différents à la fin de la journée en fonction de la façon dont ils ont dépensé l'argent. Fait intéressant, ceux qui ont acheté des cadeaux pour d'autres personnes se sont sentis plus heureux que ceux qui ont gardé l'argent pour eux-mêmes. La même philosophie s'applique également aux gestes non matériels.
Les psychologues croient qu'être généreux dans vos sentiments vous rend plus heureux, même si vous êtes celui qui fait le don. Pensez-y:à quel point vous sentez-vous bien lorsque vous complimentez une autre personne ou dites quelque chose qui les fait sourire? Ce sentiment ne devient plus fort que lorsque vous le faites pour quelqu'un que vous aimez.
La vie est pleine de surprises - et ce ne sont pas toujours positives. Bien que nous ne voulons pas vous faire tomber, nous voulons vous rappeler que nous ne savons jamais ce qui va se passer demain ou quand ce sera la dernière fois que nous pourrons dire:«Je t'aime» à quelqu'un que nous se soucie de . Dire ces 3 mots ne nécessite pas grand-chose, mais ne pas dire qu'il peut vous hanter pour le reste de votre vie. Il vaut donc mieux être en sécurité et dire à vos proches ce qu'ils signifient pour vous aujourd'hui.
À quelle fréquence exprimez-vous l'affection pour vos proches? Pensez-vous que vous pourriez le faire plus?