5 raisons pour lesquelles les gens restent dans des relations toxiques

Chaque relation a un niveau de toxicité, selon le psychothérapeute Ginnie Love Thompson. Bien qu'il soit normal d'avoir des hauts et des bas dans une relation, il est également sage de savoir quand il est temps de lâcher prise. Mais souvent, partir est plus facile à dire qu'à faire.

Dans cet esprit, nous à côté lumineux a décidé de plonger profondément dans la psychologie derrière certaines des raisons pour lesquelles les gens restent dans des relations toxiques et malsaines qui étaient plus longtemps. Assurez-vous également de ne pas manquer les histoires des utilisateurs d'Internet sur leur expérience traitant des relations destructrices dans la section des bonus.

1. Avoir peur de la solitude

Selon une étude, la peur d'être seule peut faire rester les gens dans des relations destructrices, pour la simple raison qu'il est «mieux» d'avoir un partenaire imparfait que d'être célibataire. La société peut parfois faire penser que les gens sont célibataires ou «seuls» est une chose négative - mais en réalité, il n'y a absolument rien de mal à cela.

2. Avoir une faible estime de soi

Des études suggèrent également que les personnes qui ont une faible estime de soi ont tendance à rester dans des relations malsaines. Après avoir subi des abus et des comportements toxiques pendant si longtemps, il peut être facile pour les gens de tomber dans le piège de croire qu'ils sont en faute pour les comportements toxiques de leur partenaire. Une faible estime de soi peut également faire en sorte que les gens remettent en valeur leur propre valeur et ce qu'ils apportent à la relation.

3. Se sentir personnellement responsable de son partenaire et de ses actions

Après une situation ou une confrontation désagréable, un agresseur se retourne parfois et fera se sentir coupable de leur partenaire ou comme s'ils étaient en faute, même s'ils ne sont pas . Ceci est communément appelé éclairage à gaz.

Ce comportement se développe souvent progressivement, ce qui rend difficile pour une personne de réaliser que cela se produit. Ressentir de l'anxiété, de la confusion et de l'incapacité de vous faire confiance et vos actions sont tous des signes d'éclairage à gaz.

4. Croyant que les choses pourraient changer

Beaucoup de gens qui sont dans des relations toxiques restent parfois parce qu'ils aiment leur partenaire et croient que les choses s'amélioreront un jour ou que la relation peut être récupérée. Ils peuvent également supposer que le comportement malsain de leur partenaire est le résultat de circonstances difficiles, ou qu’ils peuvent en quelque sorte changer la relation en étant un meilleur partenaire lui-même. Mais en réalité, le comportement ne fait souvent empirer qu'avec le temps et les gens deviennent de plus en plus endommagés.

5. Avoir peur du rejet

Une autre raison est le rejet - ils restent dans une relation malsaine car ils ont peur d'être rejetés À l'avenir, ils s'accrochent donc à leur partenaire actuel. Les gens qui ont peur du rejet peuvent avoir du mal à s'exprimer, à exprimer leurs pensées et à se défendre.

Bonus:expériences personnelles des internautes sur leurs relations toxiques passées

• «J'étais dans une relation toxique depuis longtemps. Quand j'en avais finalement assez, je savais que si je ne me retirais pas de la situation autant que je le pouvais, alors je finirais par revenir. J'ai donc déménagé à travers le pays. Mais chaque fois que je me sentais mal, je pensais:oui, je suis misérable, mais je ne suis pas non plus traité comme des ordures par quelqu'un qui prétend m'aimer. Je suis parti pour m'éloigner de ça.
  Cela fait des années depuis et je fais beaucoup mieux. J'ai une thérapie, traité un tas de choses, et maintenant je suis beaucoup plus heureux . Et je suis content de partir quand je l'ai fait . " Rainbowdeathcake / reddit

• «Cela ne valait pas la peine d'être resté dans la relation toxique. En regardant en arrière, j'aurais dû terminer des années plus tôt. La rupture a été horrible et blessée pendant longtemps mais aujourd'hui ma vie est beaucoup plus heureuse . " Lassleader / reddit

• «J'étais dans une relation de 3 ans avec une personne qui a fait toutes ces choses. Lire cela et être maintenant de l'autre côté est un sentiment fou. C’est une façon terrible de vivre. La vie est tellement mieux de l'autre côté. Hustlerose89 / reddit

• «Il m'a fait anxieux, et j'ai toujours eu un nœud constant dans mon estomac. Voudrait-il moi aujourd'hui? Vous voulez rompre avec moi demain? Je vous supplie de rester mercredi? Je n'ai jamais su. J'ai réalisé que la relation était malsaine pour moi. C'était mentalement enivrant. J'ai finalement réalisé ce que tous mes amis / famille avaient réalisé des semaines auparavant: je mérite mieux . Quand j'ai réalisé qu'être célibataire m'a rendu plus heureux que d'être avec lui, c'était mon réveil.
  Bien que laisser une relation toxique soit difficile, votre futur moi vous en remerciera . " daytime_dreamer_ / reddit

• «Une nuit, je me suis pleuré pour dormir parce qu'il m'a regardé et avait une telle cruauté dans ses yeux, comme s'il était convaincu que j'étais malheureux. Cela faisait tellement de mal et j'ai réalisé que mon partenaire devrait être mon paradis, pas une source de stress ou de ressentiment. Le lendemain, j'ai rompu avec lui. Maintenant, je suis amoureux d'un homme merveilleux et la façon dont il me traite m'étonne, la différence est la nuit et le jour . " Chelkea / Reddit

Vous ou quelqu'un que vous connaissez avez ressenti ces sentiments? Comment y avez-vous fait face?