L'amour compte:mon partenaire devient agressif et il est difficile de faire face à sa colère; Que dois-je faire? Mon partenaire devient agressif fréquemment et il est difficile de faire face à sa colère. Que dois-je faire?
Si vous avez un partenaire agressif, c'est une bonne idée de quitter la relation car l'agression mène souvent à la violence. Mais si ce n'est pas quelque chose que vous voulez, pour l'instant, vous pourriez envisager de vous éloigner de la situation. Ne confrontez pas votre partenaire pendant qu'il est agressif et ne lui donnez pas le temps de se rafraîchir. Si vous connaissez la raison, vous pourriez envisager de lui parler une fois qu'il se refroidit. Si vous ne le faites pas, essayez de le découvrir. Cependant, n'essayez pas de le calmer au moment même, cela peut le déclencher davantage. Une fois que sa colère se lave, vous pouvez vous asseoir et lui expliquer à quel point il devient agressif. Si le comportement continue et qu'il n'écoute pas, vous devriez réfléchir à votre relation.
Comment puis-je l'aider à maintenir la pression du travail à distance?
Si la pression de travail est quelque chose qui déclenche l'agression de votre partenaire, parlez-en. Cependant, quel que soit le cas, vous ne devriez pas être à la fin de réception pour l'erreur ou le faire de quelqu'un d'autre. En ce qui concerne la pression de travail, demandez-lui de s'attaquer à l'esprit. Il devrait éviter de ramener le stress lié au travail à la maison et devrait faire la différence entre les frontières personnelles et professionnelles. La méditation et le yoga peuvent l'aider à garder son sang-froid et à augmenter la concentration. En dehors de cela, il pourrait envisager de faire une courte pause du travail et d'utiliser le temps de détente et de se dérouler. Cette pause l'aidera à retourner au travail avec une plus grande productivité et plus de concentration.
Entrées par:Pulkit Sharma, psychologue clinicien
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