Être conscient de soi est important, mais parfois la violence émotionnelle vous enlève cela. La violence émotionnelle se présente sous plusieurs formes et parfois vous ne savez tout simplement pas que vous en êtes victime. Une forme secrète de violence émotionnelle est l'éclairage au gaz. L'éclairage à gaz est la forme d'abus où une personne vous manipule de telle manière que vous commencez à douter de votre propre soi et de votre santé mentale. Cela leur donne plus de puissance et de contrôle sur vous et leur permet de profiter de votre situation vulnérable. Cela vous fait douter de votre santé mentale et de votre réalité. Vous ne pourrez peut-être pas faire la différence entre ce qui est réel et ce qui ne l'est pas. Ils créent une autre réalité pour vous et vous isolent. Ils vous rendent difficile de demander de l'aide et de comprendre ce qui ne va pas dans votre vie. C'est comment vous pouvez repérer des signes d'éclairage à gaz et trouver votre chemin.
1. Votre abuseur réside manifestement. Ils disent des mensonges évidents et vous font vous sentir incertain et incertain des choses. Ils l'utilisent pour créer du doute de soi
2. Ils nient tout ce que vous dites et rappelez-vous. Ils vous font remettre en question votre mémoire et vous empêchent de prouver votre point de vue. Cela vous fait vous demander si votre partenaire peut avoir raison.
3. Ils utilisent vos proches contre vous. Ils trouvent des problèmes avec tout et tous ceux que vous aimez. Ils vous font éloigner vous-même d'eux et vous rendez difficile d'être satisfait des choses ou des gens que vous aimez.
4. Ils vous décomposent et vous aident ensuite à récupérer. Ils le font pour renforcer la confiance et vous faire dépendre d'eux. Ils vous lient avec leur «amour» et leurs «soins».
5. Ils vous rendent instable et incertaine. Ils vous font douter de la vérité et de vos souvenirs et vous donnent l'impression que vous perdez la tête. Ils créent une confusion et un doute dans votre esprit.
6. Ils vous font croire que le monde est contre vous et que tout le monde ment et essaie de vous blesser. Cela les aide à vous isoler et à vous tenir lié.