C'est ainsi que vous pouvez faire face lorsque vous découvrez que votre ex a un nouveau beau Lorsque vous tombez amoureux et sortez avec quelqu'un, vous vous ouvrez à lui et à de nouvelles vulnérabilités. Vous donnez à cette personne le pouvoir de vous blesser et de causer une douleur immense et des dommages à votre cœur. Vous leur donnez aussi beaucoup d'amour, de pouvoir et de confiance, mais tout le monde ne gère pas très bien ces choses. Souvent, les relations ne fonctionnent pas et tout se termine de la manière la plus inattendue désastreuse. Les relations et l'amour sont un grand risque que nous prenons tous dans nos vies et cela ne se termine pas toujours très bien pour les gens. Quand quelqu'un vous brise le cœur, il est très difficile de passer à autre chose et de lâcher votre passé et la douleur causée par la personne en qui vous avez confiance avec votre cœur. C'est angoissant et le pire, c'est quand vous devez voir cette personne être heureuse avec quelqu'un d'autre pendant que vous avez du mal à passer à autre chose. Cela ressemble au pire type de trahison où vous vous brisez le cœur et vous laisse ramasser les pièces pendant qu'ils trouvent quelqu'un de nouveau pour être heureux et amoureux. Cela peut souvent nuire à vos progrès et vous faire tomber et vous mettre en colère, donc au lieu de lutter contre vos émotions, la meilleure chose à faire est de trouver un moyen de faire face.
1. La première chose que vous devez faire est d'accepter ce que vous ressentez au lieu d'éviter vos émotions. Tout cela fait partie du chagrin et il est important pour vous d'accepter que votre partenaire vous a brisé le cœur et a laissé un vide et qu'il a trouvé quelqu'un pour prendre votre place dans sa vie. Envie de cela et pleurez si nécessaire, ne repoussez pas et ne vous forcez pas à être fort.
2. Ne laissez pas votre colère et votre frustration prendre le dessus sur vous. Vous pouvez vous sentir en colère et trahi. Il peut sembler que votre ex vient de rompre votre confiance, mais il est essentiel de comprendre qu'ils avancent et vous devez faire de même. Se mettre en colère et le retirer sur eux ne vous aidera pas du tout. Se venger ou libérer votre colère sur eux ne vous aidera pas à vous sentir mieux, cela ne fera qu'aggraver les choses.
3. Éloignez-vous des médias sociaux et ne traquez pas votre ex. Ne parcourez pas votre ex et ne gardez pas un œil sur leur vie. Ne pas savoir et mettre une certaine distance entre vous et votre ex vous aidera à passer à autre chose car plus vous vous impliquez dans leur vie, plus cela aura un impact sur votre bien-être émotionnel et mental.
4. Ne vous comparez pas à leur nouveau beau. Ce n'est pas parce qu'ils ont quelqu'un de mieux qu'il a obtenu une mise à niveau. Acceptez le fait que les choses n'ont tout simplement pas fonctionné pour vous et leur nouveau beau ne doit pas être une mise à niveau ou une rétrogradation d'ailleurs. Cette personne est juste quelqu'un de nouveau dans sa vie.
5. Ne vous assurez pas que votre ex est toujours amoureux de vous ou gardez l'espoir qu'ils reviendront. Ils ne sortent pas avec quelqu'un de nouveau pour le pousser au visage. Ils passent simplement à autre chose et vous devriez vous concentrer sur le lâcher prise et passer également dans la vie.
6. Voir un thérapeute si nécessaire. Découvrir que votre ex a trouvé quelqu'un de nouveau peut souvent faire dérailler vos progrès et avoir un impact majeur sur votre santé mentale et vous ramener à la case à la case, mais vous pouvez y travailler avec votre thérapeute et passer de la bonne manière.
