Le traumatisme émotionnel est un problème courant avec lequel un grand nombre de personnes ont du mal. Nous ne pouvons pas tous gérer la perte d'une personne ou d'une relation. Cela peut nous prendre un certain temps pour surmonter quelque chose de mal qui nous arrive, peu importe à quel point il peut être minuscule ou énorme. Chaque personne a un quotient émotionnel différent et chaque personne gère les problèmes différemment. Beaucoup de gens font face à leur douleur et expriment le chagrin de différentes manières. Certains pleurent et certains ont simplement exclu tout le monde et certains ont tendance à l'exprimer en se mettant en colère et bouleversé et certains deviennent sensibles, mais il est très important pour tout le monde de pouvoir repérer des signes de traumatisme émotionnel chez une personne qui peut rendre la tâche beaucoup plus facile à accepter et gérer la situation, mais plus important encore, la personne souffrant de traumatisme émotionnel doit être en mesure de remarquer les signes de celui-ci et d'apprendre à le comprendre et à l'accepter.
1. Vos émotions sont partout. Vous ne pouvez pas gérer vos émotions et en donner un sens. Vous avez du mal à comprendre vos propres pensées et émotions et les garder sous contrôle est devenu difficile. Vous vous déchaînez au hasard ou vous retrouvez simplement en larmes de nulle part.
2. Vous ne vous sentez pas comme vous et vous avez l'impression d'avoir changé en tant que personne. Vous n'avez pas envie de faire des choses que vous aimiez habituellement et que vous apprécieriez. Vous pouvez même ressentir de l'anxiété sociale ou simplement avoir envie d'éviter même vos amis les plus proches et de les arrêter complètement.
3. Vous vous sentez complètement désespéré que rien ne va bien et vous ne pourrez pas trouver de sens en quoi que ce soit. Vous pouvez même avoir une attitude négative envers les choses et les pensées négatives. Cela peut sembler que la vie n'a aucun sens.
4. croire en tout et tout peut sembler impossible. Cela peut sembler irréel et comme un rêve. Il peut sembler que votre tête a cessé de travailler et de penser droit et d'être logique peut sembler difficile. Vous pouvez même vous blâmer pour tout ce qui ne va pas.
5. Vous pouvez perdre confiance et vous sentir sans valeur. Vous pouvez avoir l'impression que vous n'en valez pas la peine et tout ce que vous faites est tout simplement faux. Vous pouvez même développer une aversion ou une haine pour vous-même et l'amour de soi peut devenir un concept perdu depuis longtemps.
6. Lâcher le passé peut devenir très difficile pour vous et vous pouvez avoir envie de chercher des moyens autodestructifs pour y faire face. Vous pouvez être plein de colère et de négativité et vous ne pouvez pas arrêter de penser à tout ce qui a mal tourné.
Remarque:Cela ne signifie pas nécessairement que vous avez un SSPT, mais ce pourrait être une bonne idée de voir un thérapeute ou de parler à quelqu'un si vous ressentez de tels sentiments et pensées.