7 signes que vous avez un SSPT de relation en raison de votre relation passée

Une relation toxique peut causer beaucoup de dommages à une personne et à sa santé mentale. Lorsque vous êtes dans une relation qui devient malsaine ou toxique, cela ne peut signifier que quelques choses. Cela signifie que vous avez affaire à l'une ou l'autre forme d'abus. Cela pourrait être dû à des abus émotionnels ou physiques ou simplement des comportements toxiques et malsains qui pourraient avoir des ravages sur votre santé mentale. Mais même après avoir mis fin à la relation, cela peut toujours avoir un impact sur votre santé mentale. Chaque fois que nous nous éloignons d'une relation toxique, nous nous retrouvons avec certains ou l'autre type de bagages émotionnels qui peuvent avoir des ravages sur notre santé mentale ainsi que nos relations futures. Souvent, ce bagage émotionnel peut se transformer en ESPT relationnel qui est également connu sous le nom de syndrome relationnel post-traumatique qui présente des symptômes similaires au trouble de stress post-traumatique. Il est toujours bon d'être à la recherche de signes dans une telle situation et d'obtenir de l'aide lorsque le moment est venu.

Voici quelques signes que vous souffrez de relation PTSD.

1. Vos cicatrices du passé provoquent beaucoup d'anxiété et cela peut souvent faire en sorte que les personnes qui souffrent d'un SSPT relationnel à réagir de manière excessive dans certaines situations. Lorsqu'ils rencontrent un comportement ou une action qui leur rappelle leur relation passée, ils ont tendance à réagir de manière excessive en raison de leur insécurité ou de leur anxiété.

2. Les personnes atteintes de SSPT relationnelles ont tendance à construire un mur émotionnel autour d'eux et à se cacher leur véritable moi des gens qui les entourent. Ils arrêtent de communiquer leurs besoins dans une relation et oublient tout l'amour de soi et les soins personnels.

3. Le SSPT de la relation amène les gens à fermer émotionnellement. Ils ne se permettent pas du tout de ressentir quoi que ce soit. Bon ou mauvais, ils ont éliminé toutes les émotions et essaient d'engourdir leurs sentiments.

4. Cela peut faire perdre leur estime de soi, ce qui signifie qu'ils peuvent commencer à croire qu'ils sont sans valeur et ne méritent rien de bien dans la vie. Ils peuvent même se contenter de moins que ce qu'ils méritent en raison du sentiment d'inutilité.

5. Vous pouvez avoir un sentiment constant que vous vous trompez et que vous faites toujours des erreurs. Le plus grand signe du SSPT est que vous pouvez sentir que tout ce que vous faites ou dites est mal et que vous marchez toujours sur des coquilles d'oeufs.

6. Juste après la fin de votre relation toxique, vous pouvez être lavé avec un sentiment de soulagement, mais cela ne dure pas longtemps. Il est rapidement suivi d'un sentiment de culpabilité. Vous pouvez commencer à vous blâmer pour tout ce qui s'est passé.

7. Beaucoup de gens ont tendance à s'isoler après avoir été dans une relation toxique. Parallèlement à cela, beaucoup de gens ont également tendance à craindre de nouvelles relations et de l'engagement. Les problèmes de confiance deviennent un problème commun dans de telles situations.