Conseils de survie de rupture:voici comment vous pouvez revenir après une scission écrasante de votre partenaire les relations romantiques apportent Out fortes émotions dans tout le monde. Et les ruptures ne sont pas différentes. Quel que soit le type de rupture que vous avez eu, essayer de le surmonter peut être vraiment déchirant et difficile. Les gens sous-estiment l'impact psychologique d'une rupture émotionnelle sur un individu. Surtout, une personne traversant une rupture subit une vague intense d'émotions qui peuvent sembler illogiques pour les autres. Peut-être parce que les ruptures sont si universelles et discutées ouvertement avec vos amis que les gens sous-estiment souvent leur dommage.
considérant à quel point ils peuvent être dévastateurs pour une personne; Vous devez faire attention à vous-même. Tout n'est pas censé rester pour toujours. Le plus tôt vous vous rendez compte, mieux c'est. N'essayant pas d'être dur, en déclarant simplement les faits que vous devriez venir en ce qui concerne. La douleur sera sévère et vous passerez par les différentes étapes du déni, de la colère, de la dépression et de l'acceptation. Mais la bonne nouvelle est que vous guérirez.
1 lâcher prise. La première et la première chose à faire est de supprimer toutes sortes de contacts de votre ex. Couper tous les liens vous aidera à relancer votre vie et à vous empêcher de les traquer. Quoi qu'il en soit, c'est la chose rationnelle à faire après une rupture.
2 ne pas mettre vos émotions. La meilleure chose à faire est de prendre un peu de temps et de le consacrer quelque part que vous pouvez être seul. Parce que parfois nos émotions écrasantes sont trop à afficher le public.
3 être réaliste. Avouons-le! La vie n'est pas une rom-com et aucune relation n'est parfaite. Les gens s'écartent. Ça arrive. Alors, ne vous souvenez pas de tous les bons moments, pensez aussi aux mauvais moments. Votre esprit ne peut imaginer que le bien, ce qui est un point pour se souvenir du négatif. Gardez-le réel pour votre bien!
4 ne vous blâmez pas. C’est l’une des choses que la plupart d’entre nous font au moment où nous rompons. Cela pourrait être de votre faute si cela s'est produit, mais cela ne signifie pas que vous devriez vous déposer. Allez-y doucement avec vous-même et ne pensez pas un instant que vous méritez cela.
5 ne vous précipitez pas dans une autre relation. Contrairement à l'opinion populaire, l'idée d'obtenir avec quelqu'un pour surmonter votre ex n'est pas une si bonne idée. Commencez quelque chose de nouveau lorsque vous êtes émotionnellement et mentalement prêt.
6 tenez-vous occupé avec de la musique, de l'exercice, des films et des livres de votre choix. Explorez le passe-temps que vous n'avez pas eu le temps de faire plus tôt. C'est un excellent moyen de montrer de l'amour-propre et de se laisser distraire.
7 embrasse l'indépendance. Avec la bonne attitude et les bonnes personnes à vos côtés, il peut être amusant de découvrir l'indépendance. Réfléchissez aux défis que vous avez rencontrés jusqu'à présent dans la vie et à la façon dont vous les avez surmontés.
8 limites. La réconciliation après une rupture n'est pas inconnue et cela pourrait aggraver votre chagrin. Même si vous avez commencé à leur parler, limitez le contact avec la personne. Cela peut être difficile, mais c'est le seul moyen d'avancer et de guérir.
9 traitez-vous correctement. Vous méritez le monde, c'est pourquoi vous devriez prendre ce temps pour vous adonner à certains auto-rit-rituels qui, à d'autres moments, vous auriez peut-être considéré comme inutile. Faites tout et tout ce que vous pouvez pour réconforter et vous embrasser.
10 La guérison prend du temps. La nouvelle indépendance et se sentir géniaux dans votre peau semblent tous tentants, mais ils prennent du temps. Embrassez-le et considérez cette fois comme une opportunité d'affiner subtilement votre personnalité. Commencez par de petits changements pour faire une grande différence!
Les ruptures peuvent être dévastatrices, mais cela ne signifie pas que c'est la fin du monde. La bonne nouvelle est que vous pouvez les surmonter avec un certain effort mental. Ne laissez pas une rupture écrasante prendre le dessus sur votre vie et la ruiner. Considérez cela comme une opportunité de croissance positive et de maturité. Seulement les jours meilleurs à venir!
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