Sortez-vous avec un narcissique? Voici comment vous pouvez gérer votre partenaire Sortez-vous avec quelqu'un qui est obsédé par elle-même ou lui-même? Il s'avère que nous avons tous des qualités narcissiques et elles sont normales. Mais le vrai problème commence lorsque nous sommes tellement obsédés par nous-mêmes que nous oublions les sentiments des autres. Healthline.com définit un narcissique comme une personne qui a «un sentiment d'importance gonflé, un besoin profond d'attention et d'admiration excessive, de manque d'empathie et a souvent des relations troublées.»
Il peut être extrêmement difficile de sortir avec quelqu'un qui est égocentrique et ne montre aucune empathie. Si vous sortez avec un narcissique ou quelqu'un qui a officiellement diagnostiqué un trouble de la personnalité narcissique, vous pensez probablement si vous êtes fou. Mais vous ne l'êtes pas. Parfois, nous avons tendance à nous remettre en question avant de pointer des doigts sur les autres, ce qui est une bonne chose au cas où vous seriez en faute. Mais si les gens autour de vous pensent de la même manière que vous, alors peut-être que vous avez affaire à un narcissique.
1. Reconnaissez qui ils sont vraiment
Une caractéristique d'un narcissique est qu'elles vous balayeront les pieds la seconde où vous les rencontrez en allumant leur charme. La clé ici est de remarquer comment ils se comportent avec les autres. Sont-ils manipulateurs? Sont-ils souvent? Est-ce qu'ils manquent de respect aux autres et n'apprécient-ils pas leur opinion? Vous devez accepter cela qui ils sont et vous ne pouvez pas les changer.
2. Concentrez-vous sur vous-même
Les narcissiques adorent être sous les projecteurs et attirent souvent l'attention qu'ils veulent. Vous pouvez tomber dans cette tactique et écarter vos propres besoins pour les satisfaire. Ne le faites pas! Concentrez-vous sur vous-même et prenez en charge la situation en faisant une pause. Pensez à vos objectifs et vos forces. Vous êtes important aussi.
3. Parler
Maintenant que vous avez compris l'importance de vous donner une certaine importance, il est temps de parler pour vous-même. Dites-leur comment leurs paroles et leurs actions vous ont un impact, et pas dans le bon sens. Dites-leur que vous vous attendez à être traité avec amour et respect. Si vous n'obtenez pas de réponse positive, il est temps de dire au revoir.
4. Définir quelques limites
Un narcissique ferait ce qu'ils veulent et ne vous diraient pas ce qu'ils se sentent vraiment. Ils ont tendance à faire les choses pour eux-mêmes et pourraient faire pression pour les suivre. Ils n'ont pas un sentiment d'espace personnel, c'est pourquoi ils pourraient souvent franchir leurs limites avec vous. Il est important pour vous de fixer des limites claires lorsque vous traitez avec un narcissique. N'oubliez pas qu'il pourrait repousser et trouver plus de demandes. Mais vous tenez votre terrain, quoi qu'il arrive.
5. Ce n'est pas ta faute
Une personne ayant des traits narcissiques n'accepterait jamais sa faute ni ne prendrait la responsabilité de quoi que ce soit dans la relation. Ils pourraient vous blâmer ou vous forcer à accepter que vous êtes la cause de tout. Ne soyez pas soumis à leur manipulation. Gardez à l'esprit que ce n'est ni votre faute ni votre responsabilité de les réparer.
6. Parlez à quelqu'un
Vous devriez toujours avoir quelqu'un en dehors de votre relation pour vous soutenir à travers des moments difficiles. Ce pourrait être un membre de la famille ou un ami. Passer trop de temps autour d'un narcissique pourrait vous vider émotionnellement, c'est pourquoi vous devriez avoir quelqu'un à qui vous confier. Ouvrez votre ami ou votre famille et laissez-le vous aider à sortir de la situation. La chose la plus importante à faire ici est de chercher de l'aide si vous pensez que vous êtes exploité émotionnellement par votre partenaire.
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