Voici comment réconforter votre partenaire lorsqu'ils sont stressés Tout le monde éprouve un stress à un moment donné de sa vie. Si vous êtes dans une relation, vous devez avoir vu votre partenaire submergé par certaines situations de la vie. Voir votre partenaire stressant est l'une des choses les plus difficiles à gérer. Cela devient encore plus difficile lorsque votre autre significatif refuse d'accepter qu'ils sont stressés. Alors, que devez-vous faire dans une telle situation?
Avant de plonger dans les conseils, il est important de savoir que si un partenaire est stressé, cela peut également créer des tensions dans la relation - une raison de plus pour laquelle vous devez les aider à sortir de la zone stressée. Peu importe à quel point votre partenaire est contrarié, il existe de nombreuses façons de les calmer et de les réconforter.
1) Gardez toujours à l'esprit la personnalité de votre partenaire lorsque vous essayez de les réconforter. Ce qui fonctionne pour vous pourrait ne pas travailler pour eux. Lorsque vous comprendrez cela, écoutez-les sans les juger et validez leurs sentiments. Cela nous apporte deux points importants.
2) Valider leurs préoccupations en leur disant que vous comprenez à quel point cela est difficile pour eux. N'apportez pas vos expériences ou vos préoccupations car cela pourrait les aggraver.
3) Parfois, votre partenaire peut être stressé par une petite chose ou il peut ne pas sembler rationnel. Mais essayez de comprendre et d'écouter attentivement. Ils pourraient ressentir le jugement qui vous vient même si vous ne le dites pas à haute voix. Il est donc important de rester attentif et de comprendre.
4) Dites-leur que vous les aimez et demandez-leur ce que vous pouvez faire pour les aider. Cela peut sembler simple, mais ces mots font une grande différence lorsque votre partenaire est stressé.
5) Faites quelque chose de spécial pour eux. Il n'est pas nécessaire que ce soit un grand geste, le simple fait d'aider dans les tâches peut fonctionner. L'important ici est de faire en sorte que votre partenaire réalise que vous reconnaissez ses sentiments.
6) Vous ne pouvez pas trouver de solution chaque fois qu’ils sont stressés, parfois tout ce que vous avez à faire est d’être là. Parfois, le simple fait d'être présent dans leur chagrin pourrait fonctionner au lieu d'essayer de nouvelles façons de les calmer. Tout revient à écouter et à être là pour eux.
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